Joseph Barber
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Magengeschwüre sind eine Störung, die die innere Auskleidung des Magens oder des Dünndarms betrifft und kann die Lebensqualität derer, die darunter leiden, erheblich verschlechtern. Schauen Sie sich einige nützliche Lebensmittel zur Bekämpfung von Geschwüren an.
In den meisten Fällen ist die Ursache ein Bakterium.. Nichtsdestotrotz können auch andere Faktoren wie schlechte Gewohnheiten (Alkohol und Tabak), einige Medikamente oder Stress und negative Emotionen entscheidend beeinflussen..
Finden Sie in diesem Artikel heraus, was die 8 besten Lebensmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Magengeschwüren sind.
8 Lebensmittel zur Bekämpfung von Magengeschwüren
1. Ananas
Ananas ist eine enzymreiche Frucht, die die Verdauung fördert, insbesondere von proteinreichen Lebensmitteln..
Darüber hinaus, zeichnet sich durch entzündungshemmende Eigenschaften aus, das sind sehr vorteilhaft für die Vorbeugung und Bekämpfung von Magengeschwüren.
Wir können frische Ananas vor dem Essen oder als Dessert essen. Darüber hinaus können wir es auch in hausgemachten Säften oder Vitaminen hinzufügen..
2. Kohl
Kohl ist ein Gemüse mit hohe Alkalisierungskraft. Darüber hinaus hat es das Eigentum von erleichtern die Heilung von Geschwüren.
Wir können es roh (etwa zwei Stunden in Olivenöl, Essig und Salz ziehen lassen), gekocht oder saftig verzehren.
Moderater Verzehr wird nur für Patienten mit Schilddrüsenunterfunktion empfohlen..
3. Red Chili
Roter Pfeffer ist eine sehr appetitanregende und belebende Speise für den Magen., Appetit und stimuliert die Sekretion von Magensäften.
Wir können rohe rote Paprikaschoten (Säfte, Salate, Beilagen), gekocht oder gebacken verzehren. In letzterer Form schmeckt es köstlich und passt perfekt zu jedem Gericht.
4. Kartoffel
Kartoffel ist ein ausgezeichnetes Antazida-Essen. Es ist nicht nur eines der wenigen Lebensmittel, die wir essen möchten, wenn wir unter Säure leiden, sondern auch roher Kartoffelsaft ist ein altes alkalisierendes Mittel..
Wenn wir diese uralte Medizin zubereiten wollen, müssen wir die folgende Fastenmischung neun Tage lang konsumieren.
Zutaten
- 1/2 Tasse gut gewaschener, geschälter, sprossenfreier roher Kartoffelsaft (100 ml)
- 1 Esslöffel natives Olivenöl extra (16 g)
Warten Sie mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück.
5. Karotte
Karotte ist ein alkalisierendes Gemüse und ideal für jede Magenstörung. Auch wenn wir es in Form von natürlichem Saft verzehren, hat den Vorteil, die gesamte Verdauungsschleimhaut zu verbessern.
Eine hervorragende Kombination ist hausgemachter Karotten- und Apfelsaft, den wir eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten als vorbeugendes Antazida-Mittel einnehmen können..
6. Apple
Apfel ist eine der bescheidensten und zugleich medizinischsten Früchte, die es gibt..
Diese Frucht wirkt als natürlicher Verdauungsregulator und ist ideal für Erkrankungen wie Geschwüre, Gastritis, Säuregehalt, Schmerzen, Verstopfung oder Durchfall..
Apple ist sehr zu empfehlen für Vorbeugung und Heilung von Magengeschwüren dank ihres Gehalts an Ballaststoffen, Beta-Carotin und Vitamin C. Diese Nährstoffe erleichtern die Gewinnung von Geweben des Verdauungssystems..
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7. Aloe Vera
Aloe Vera ist eine Pflanze, die sich vor allem durch ihre hohe Heilkraft auszeichnet. Es ist auch antioxidativ, bakterizid und entzündungshemmend. Bei Magengeschwüren wirkt Aloe Vera auf verschiedene Arten:
- Seine bakteriziden Eigenschaften verhindern die Vermehrung von Bakterien. Helicobacter pylori, das bezieht sich auf viele Fälle von Geschwüren.
- Geschwüre sind auf einen entzündlichen Prozess im gesamten Verdauungstrakt zurückzuführen, und Aloe hat den Vorteil, dass sie die Luft entleert..
- Sein Aleomodin- und Aleoleingehalt macht es zu einem ausgezeichnete Magenschleimhautreparatur.
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8. Meerwasser
Heutzutage können wir in einigen Supermärkten und Reformhäusern Meerwasser für den Verzehr finden, da sich herausgestellt hat, dass es eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien und Spurenelemente ist..
Darüber hinaus ist es ein Sehr alkalisierendes und heilendes Getränk für verschiedene Gesundheitsstörungen.
Andere Ratschläge
Um Magengeschwüre zu bekämpfen, können wir auch diesen Rat befolgen:
- Bereiten Sie einfache Lebensmittel zu, ohne verschiedene Arten von Lebensmitteln gleichzeitig zu mischen.
- Gut kauen und ohne Eile essen.
- Trinken Sie während der Mahlzeiten kein Wasser. Besser am Vormittag und am Nachmittag zu fasten.
- Vermeiden Sie Tabak und Alkohol.
- Bekämpfen Sie Stress mit natürlichen Heilmitteln und entspannenden Therapien (Massage, Yoga, Taichi usw.).
- Vermeiden Sie frittierte oder raffinierte Lebensmittel sowie weißen Zucker und anregende und würzige Substanzen und Gewürze (Kaffee, Cola, Pfeffer, Zimt, Nelken, Ingwer usw.)..