8 Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser und wie es zubereitet wird

  • Christopher Wilcox
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Immer mehr Menschen pflegen Zitronenwasser zu fasten. Es wurde gezeigt, dass Dieses wirtschaftliche und einfach zuzubereitende Getränk hat wichtige heilende und schützende Wirkungen, die zur Bekämpfung und Vorbeugung verschiedener körperlicher und geistiger Gesundheitsprobleme beitragen., und so ist es eine gute möglichkeit, den tag zu beginnen.

Fasting Lemon Water ist ein Getränk, das reich an antiviralen, antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften ist und dabei hilft, eine große Menge von Viren, Bakterien und Mikroorganismen zu bekämpfen, die unsere Gesundheit beeinträchtigen. Darüber hinaus liefern nur zwei Esslöffel Zitrone 23% der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin C, das für die Stärkung des Immunsystems und die Vorbeugung von Krankheiten unerlässlich ist..

Wenn Sie nicht alle gesundheitlichen Vorteile des Fastens mit Zitronenwasser kennen, sollten Sie die folgenden 8 Vorteile und das Rezept zur Zubereitung nicht verpassen.

Flüssigkeitszufuhr

Nachts verliert unser Körper die Flüssigkeitszufuhr und es ist notwendig, in der ersten Stunde des nächsten Tages die Flüssigkeit durch Trinkwasser zu ersetzen. Das Trinken von nüchternem Zitronenwasser ist ein guter Weg, um die körpereigenen Eigenschaften der Zitrone zu nutzen..

Schnelles Zitronenwasser zu trinken, beugt Harnwegsinfekten vor

Zitronenwasser hat antivirale, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Harnwegsinfektionen helfen.. Das tägliche Trinken dieses Fastenwassers hilft dabei, die schädlichen Bakterien im Harntrakt zu eliminieren..

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Hilft beim Abnehmen

Das Trinken von nüchternem Zitronenwasser trägt zur Verbesserung der langsamen Darmpassage bei, wodurch die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper erleichtert wird. Darüber hinaus, Diese Angewohnheit sorgt tagsüber für mehr Sättigung und verhindert, dass wir zu viel Kalorien zu uns nehmen..

Gleicht den pH-Wert des Körpers aus

Aufgrund seines hohen Zitronensäuregehalts ist Zitrone eines der besten Mittel, um den pH-Wert des Körpers wiederherzustellen. Lebensmittel wie raffinierte Lebensmittel, Zucker, Zusatzstoffe oder Farbstoffe versäuern den Körper und machen ihn anfälliger für Krankheiten.. Fasten Zitronenwasser ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel, um diesen Säuregehalt zu reduzieren..

Stärkt das Immunsystem

Vitamin C von Zitrone ist entscheidend für die Stärkung des Immunsystems. Täglich warmes Zitronenwasser zu trinken ist a gute Möglichkeit, die Abwehrkräfte zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.

Verbessert die Verdauung

Schnelles Zitronenwasser zu trinken hilft, die Verdauung zu verbessern, Verhindert Verstopfung und ist nützlich zur Linderung von Verdauungs- und Magenbeschwerden wie Durchfall, Blähungen und Blähungen, Magensäure und starker Verdauung.

Hilft den Körper zu reinigen

Täglich reichert unser Körper unter anderem eine große Menge an Toxinen aus Nahrungsmitteln, Verunreinigungen oder Chemikalien an, die die Gesundheit beeinträchtigen und die ordnungsgemäße Funktion lebenswichtiger Organe beeinträchtigen können.. Der tägliche Verzehr von Zitronenwasser hilft, den Körper zu reinigen, Beseitigung all dieser giftigen Substanzen, die uns Schaden zufügen können. Es hilft auch, freie Radikale zu bekämpfen und verhindert vorzeitiges Altern..

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Erhält die Hautschönheit

Warmes Zitronenwasser bietet dem Körper eine bedeutende Menge an Antioxidantien, die zum Schutz der Haut und zur Verhinderung ihrer Alterung unerlässlich sind.. Vitamin C ist wichtig für die Produktion von Hautkollagen Es hilft auch, seine Elastizität zu erhalten. Es spendet der Haut Feuchtigkeit und beugt Problemen wie Akne vor..

Zubereitung von warmem Zitronenwasser?

Die Zubereitung von warmem Zitronenwasser zum Fasten ist einfach und mühelos. In nur zwei Minuten haben Sie dieses erfrischende und gesunde Getränk fertig..

Zutaten

  • 1 Glas Wasser (250 ml)
  • 1 Bio-Zitrone

Vorbereitung

Erhitze das Wasser in einer Pfanne, ohne es kochen zu lassen. In der Zwischenzeit den Zitronensaft in ein Glas geben und beiseite stellen. Wenn das Wasser fertig ist, geben Sie es mit Zitronensaft ins Glas und mischen Sie alles gut durch.. Trinken Sie dieses warme Getränk jeden Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen.

Denken Sie daran, dass Sie keinen Süßstoff hinzufügen sollten, da dies die Gesundheit beeinträchtigen würde..

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