8 Vorteile des Verzehrs einer Knoblauchzehe pro Tag

  • Henry Lester
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Die Vorteile, die der Verzehr einer Gewürznelke am Tag mit sich bringt, sind vielfältig. Schließlich hat ANVISA, die Regulierungsbehörde für die Freisetzung von Arzneimitteln in Brasilien, den Verkauf von Arzneimitteln auf Knoblauchbasis genehmigt..

Für diejenigen, die es zu Hause konsumieren, ist es gut zu wissen, dass das Ideal darin besteht, es roh zu essen, da das Erhitzen viele seiner Eigenschaften verliert.. Mahlen Sie es in einem Mixer neben Ihrem Lieblingssalatdressing und verwenden Sie es in verschiedenen Gerichten.

Wenn Sie Knoblauch nur in Tees mit Zitrone und Honig verwenden, um Erkältungen und Grippe zu bekämpfen, lernen Sie, wie Sie ihn bei mehreren Gelegenheiten anwenden, da er bei der Bekämpfung von Krankheiten und der Entgiftung des Körpers hilft. Schau es dir in diesem Artikel an!

1. Antikoagulans, Knoblauchzehe kann die Durchblutung verbessern

Knoblauch hat gerinnungshemmende Eigenschaften, Daher sollte es von schwangeren Frauen, Personen, die bereits an Gerinnungsproblemen leiden (z. B. Hämophilie) oder die sich bald einer Operation unterziehen werden, nicht im Übermaß eingenommen werden..

Seine Fähigkeit, die Gerinnung zu verhindern, beruht auf seinem hohen Vitamin B-Gehalt, der den Homocysteinspiegel senkt. Somit ist diese Aminosäure mit der Verhärtung von Blutgefäßen und Herz-Kreislauf-Problemen verbunden..

- Hohe Homocysteinspiegel verdicken das Blut und führen zu Gerinnseln.
- Erhöht das Thromboserisiko des Patienten.
- Je höher der Homocysteinspiegel, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie an einer Erkrankung der Herzkranzgefäße leiden..

Der tägliche Verzehr einer nüchternen Knoblauchzehe und die Annahme gesunder Gewohnheiten können dem Problem entgegenwirken..

2. Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum.

Dieses Lebensmittel ist ein so gutes Antibiotikum, dass es sogar Medikamente ersetzen kann. Erkältungen und Grippe zum Beispiel können einem guten alten Knoblauchtee mit Ingwer, Honig und Zitrone nicht widerstehen..

Obwohl Erkältungen und Grippe durch Viren verursacht werden, ist die körpereigene Immunität stärker, um diesen Erreger auszuscheiden. Knoblauchkonsum kann auch opportunistische Bakterien stärker bekämpfen und bei leichten Entzündungen helfen.

3. Knoblauch ist gut für die Leber.

Vor allem, Knoblauch eignet sich hervorragend zur Entgiftung des Körpers. Der Verzehr einer Knoblauchzehe pro Tag hilft uns dabei, Parasiten und Toxine sowie Schwermetalle wie beispielsweise Quecksilber zu eliminieren. Weitere Vorteile sind:

- Es ist reich an Vitamin A, B und C, die gut für die Leber sind..
- Es ist entzündungshemmend und es ist gesund, einen rohen Knoblauch pro Tag zu essen, wenn wir an Fettleber leiden..
- Behandeln Sie entzündete Augen, geschwollene Gesichter und bitteren Mundgeschmack aufgrund einer überlasteten Leber.

4. Ist ein gutes abschwellendes Mittel

Nebenhöhlenentzündung, Husten und Schleim können auch mit Aufgüssen und anderen natürlichen Heilmitteln aus Knoblauch, Honig, Zitrone, Ingwer und Eukalyptus behandelt werden..

Dieses Futter kann bei Husten und Auswurf zu Sirup gegeben werden. Sie können auch Wasserdampf einatmen, der durch heiße Knoblauch- und Eukalyptusinfusionen freigesetzt wird, damit Ihre Atemwege klar werden.

5. Knoblauch pflegt unsere Haut

Vergebliche Frauen werden es also zu schätzen wissen, dass dieses Essen gegen vorzeitiges Altern wirkt.

- Es ist reich an Antioxidantien, die es uns ermöglichen, die Haut zu schützen und zu regenerieren..
- Knoblauch stimuliert die Zellerneuerung und bekämpft Akne.

6. Senkt den Cholesterinspiegel

Allicin ist sehr gut für das Herz-Kreislauf-System und wird daher als Hilfsmittel bei der Behandlung von Bluthochdruck untersucht. So kann der Verzehr einer Knoblauchzehe pro Tag das schlechte Cholesterin um 9% senken..

Laut der spanischen Herzstiftung (FEC) wird empfohlen, Knoblauch nicht nur zur Senkung des Cholesterinspiegels, sondern auch als reinigendes, antiseptisches und antibakterielles Mittel in die Ernährung aufzunehmen..

Wussten Sie, dass Knoblauch und Zitrone bei Cholesterin helfen können??

7. Leiden Sie an Anämie? Knoblauch kann helfen

Anämie kann ernährungsbedingte Ursachen haben, z. B. einen Eisenmangel in der Nahrung.. Als solches kann Knoblauch anämischen Patienten helfen, da er die Abwehrkräfte des Körpers stärkt und das Blut mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt..

8. Kümmere dich um unser Verdauungssystem.

Mahlen Sie die Knoblauchzehe und mischen Sie sie mit Saucen und Salaten, um sie täglich zu verzehren. Sie werden feststellen, wie leicht die Verdauung wird.. Knoblauch regt die Magensäure an, sodass Lebensmittel richtig verarbeitet werden können.. Mit anderen Worten, dieses Essen hilft, die Leber- und Pankreasfunktion zu verbessern..

Menschen, die zu Reflux, Gastritis, Geschwüren, Sodbrennen und anderen Magenproblemen neigen, sollten ihre Aufnahme jedoch abschwächen. Dies liegt daran, dass Knoblauch den Säuregehalt des Magens erhöht..

Daher ist es wichtig, die Eigenschaften des eigenen Körpers zu kennen und zu respektieren, um ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu führen..

Knoblauch: Ein starker Immunsystem-Booster



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