Joseph Barber
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Trotz mehrfacher Warnungen vor den Auswirkungen auf den Körper wird das Rauchen weiterhin als eine der am häufigsten praktizierten schlechten Gewohnheiten eingestuft..
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellt sicher, dass dies eine große Bedrohung für die öffentliche Gesundheit darstellt, und schlägt dies in diesem Zusammenhang vor Über die Hälfte der Verbraucher kommt durch das Rauchen ums Leben.
Am besorgniserregendsten ist, dass Tausende von Rauchern versuchen, ihre Abhängigkeit zu rechtfertigen, indem sie entweder den von ihnen verursachten Schaden minimieren oder ignorieren, wie schädlich ihre Bestandteile für Körpergewebe und -zellen sind..
Aus diesem Grund ist es wichtig, einige falsche Vorstellungen zu klären, die in Bezug auf den Verbrauch entstanden sind und in einigen Fällen Verwirrung stiften können..
Finde es heraus!
1. Rauchen ist entspannend
Tausende Menschen sind vom Rauchen abhängig geworden, weil sie glauben, dass es eine wirksame Methode ist, um die Auswirkungen von Angst und Stress zu kanalisieren..
Sogar diejenigen, die bereits zu viel konsumieren, entscheiden sich dafür, nicht aufzuhören, weil sie denken, dass es nutzlos ist, mit den Spannungen umzugehen, die mit der Raucherentwöhnung einhergehen..
Die Wahrheit ist, dass es weit davon entfernt ist, den Körper zu entspannen, Ihre Toxine beeinflussen das Nervensystem und lösen plötzliche Stimmungsschwankungen aus.
Obwohl es in einem Moment ein falsches Gefühl der Erleichterung erzeugt, erzeugt es im Laufe der Zeit diese unerwünschten Reaktionen..
2. Ein paar Zigaretten schaden nicht.
Das Rauchen von ein paar Zigaretten am Tag verursacht ebenfalls erhebliche Gesundheitsschäden, wenn auch nicht so aggressiv wie beim Konsum in großen Mengen..
Während übermäßige Zigarette alarmierend Lungenkrebsrisiko erhöht, Mäßiges Rauchen ist mit der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
3. Die Zigarette ist nicht schädlich, wenn Sie bei guter Gesundheit sind.
Sei sehr vorsichtig! Dieser Mythos fViele Verbraucher glauben, dass sie rauchen können, ohne die schädlichen Wirkungen von Zigarettentoxinen zu erleiden.
Menschen, die bei guter Gesundheit sind, verringern ihre Lebensqualität sehr schnell, wenn sie Tabak in ihre Routine aufnehmen..
4. Rauchen Licht verursacht weniger Schaden
Die beliebten Zigaretten Licht weniger Nikotin- und Teerkonzentrationen enthalten, aber das heißt nicht, dass sie frei von solchen Bestandteilen sind.
Diese Zigarettensorte ist nach wie vor ein Feind für die Gesundheit, da Rauch und Toxine die Gesundheit der Atemwege beeinträchtigen..
5. Übung beseitigt Zigarettentoxine
Während es sicher ist, dass viele der Zigarettentoxine mit dem während des Trainings erzeugten Schweiß entfernt werden, ist ein großer Prozentsatz im Blut und in den Ausscheidungsorganen des Körpers eingeschlossen..
Diese Substanzen reichern sich im Gewebe und an, Mit der Zeit verringern sie die sportlichen Leistungen und lassen die Menschen schneller müde werden.
6. Es ist unmöglich mit dem Rauchen aufzuhören
Diese Aussage ist nicht richtig! Obwohl wir das Entzugssyndrom nicht leugnen können, sind wir sicher, dass es möglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören.
Abhängige Menschen müssen eine Reihe von Symptomen überwinden, einschließlich Nervosität und Angst, da das Gehirn die Nikotindosis angibt, die es gewohnt ist..
Trotzdem mit der entsprechenden Unterstützung und Beratung Es ist möglich, die Gewohnheit allmählich zu beenden, bis es nicht mehr erforderlich ist, sie erneut zu üben..
7. "Wenn der Schaden bereits angerichtet ist ... warum aufhören?"
Es ist nie zu spät, um aufzuhören, auch wenn Sie seit vielen Jahren täglich mehrere Zigaretten rauchen..
Jeder, der es machen will Sie können eine Reihe von positiven Veränderungen erleben, sobald Sie die Entscheidung treffen:
- Das Risiko für Krebs und Lungenerkrankungen nimmt ab.
- Die Kreislaufgesundheit verbessert sich.
- Das Herz beginnt besser zu arbeiten.
- Der Blutdruck erholt sich.
- Die Haut beginnt sich zu erholen.
- Im Allgemeinen können Sie ein unglaubliches Gefühl des Wohlbefindens aufrechterhalten..
8. "Ich werde an etwas sterben müssen"
Dies kann einer der Sätze sein, die Raucher am häufigsten wiederholen, um ihre Sucht zu rechtfertigen..
Aber ... wären Sie bereit, die Auswirkungen einer chronischen Krankheit zu überwinden??
Es ist sehr wichtig, diese Art von Dingen zu fragen, da diejenigen, die diesen Satz oft sagen, die Symptome, die beim Rauchen auftreten, noch nicht erfahren haben, schädigen Ihre Gesundheit..
Rauchen Sie oder haben Sie jemals über das Rauchen nachgedacht? Wenn ja und wenn es Ihnen in den Sinn gekommen ist, die hier erwähnten Überzeugungen, Es ist besser, Zigaretten so weit wie möglich zu meiden, damit ihre Lebensqualität nicht mit der Zeit abnimmt..