8 Tipps für ein sensibles Leben

Was uns als Menschen besonders macht, sind die unterschiedlichen Eigenschaften, die wir besitzen. Diese definieren in gewisser Weise unsere Lebensweise und die Persönlichkeit, die wir in bestimmten Situationen annehmen. Menschen, die zum Beispiel mit hoher Sensibilität leben müssen, weisen bestimmte Merkmale auf..

Wenn Sie mit jemandem wie diesem zusammen sind oder zusammenleben, werden wir in diesem Artikel einige Empfehlungen besprechen, um den Umgang damit zu erleichtern..

PAS: Hochsensible Menschen

Hochsensible Menschen (PAS) sind auf ihre Art etwas Besonderes Ihre Wahrnehmung des Lebens unterscheidet sich normalerweise stark von der der anderen Menschen.

Sie neigen dazu, sehr aufmerksam zu sein und alles intern zu analysieren. Dann versuchen sie, das, was analysiert wurde, in ihr soziales Umfeld zu integrieren. Darüber hinaus sind sie vorsichtig und immer wachsam..

Hohe Empfindlichkeit kann ein Geschenk sein

Es gibt Menschen, die diese Art von Person mit einer introvertierten Persönlichkeit einstufen. Die Wahrheit ist jedoch, dass diese Funktion nur einen kleinen Prozentsatz darstellt. Die meisten von ihnen sind kontaktfreudig und in alles verliebt, was sie tun..

Dadurch leben sie intensiv, bleiben aber immer aufmerksam, sind gute Zuhörer, Beobachter, einfühlsam und lebensbewusst..

Sie neigen auch dazu, ihre Kreativität und Wahrnehmung auf hohem Niveau zu entwickeln, was sie sehr anfällig macht..

Es gibt keinen Grund für eine Person mit hoher Sensibilität, sich fehl am Platz oder krank mit sich selbst zu fühlen. Im gegenteil, sie müssen einen Weg finden, um jede ihrer Eigenschaften zu kanalisieren um das Beste aus deinen Fähigkeiten herauszuholen.

8 Tipps für ein sensibles Leben

1. Akzeptiere dich

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie einige der von uns genannten Eigenschaften haben, ist es an der Zeit, diese zu akzeptieren.

Denken Sie daran: Sie sind nicht krank. Im Gegenteil, Sie haben ein wunderbares Geschenk und wenn Sie lernen, es zu meistern, werden Sie jeden Tag stärker..

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2. Sorgfältig beobachten

Führen Sie eine Selbsteinschätzung durch, um Ihre Unsicherheiten in Bezug auf die Eigenschaften, die Sie haben, zu meistern.

Niemand kann besser als Sie selbst wissen, wie Sie sich unter Stress oder hoher Euphorie fühlen, gepaart mit der Art und Weise, wie Sie mit all diesen Emotionen umgehen.

3. Lerne nein zu sagen

Versuchen Sie, Ihren Geist nicht mit zu vielen Informationen zu überladen, nur weil Sie mehr wissen wollen als andere.. Nein zu sagen kann manchmal helfen, Zeit für sich selbst zu finden und sich zu entspannen.

Um glücklich zu sein, ist es wichtig, dass Sie lernen, nein zu sagen. Menschen, die nicht wissen, wie es geht, leben die Wünsche anderer und tun Dinge, die sie nicht wollen, was zu Unglück führt..

4. Tricks, um nicht zu sättigen

Entspannen Sie Körper, Geist und Seele mit einer guten Dosis Outdoor-Übungen oder Zeit in Kontakt mit der Natur zu verbringen, ist immer eine gute Option.

Auf diese Weise können Sie Ihre Angstzustände senken und die plötzlichen starken Reize regulieren, die Sie möglicherweise verspüren..

5. Kontaktieren Sie andere Personen

Menschen versuchen immer, sich in die Gesellschaft einzufügen, um sich relativ „normal“ zu fühlen.

Es wäre schön, eine Gruppe von Menschen mit den gleichen Qualitäten zu organisieren.. Sie können eine finden, die als Unterstützung oder Leitfaden dient, um mehr über Ihre Techniken und Lebensweisen zu erfahren..

6. Suchen Sie nach Ihrem PAS-Modell

Viele von uns vertrauen Menschen, die wir bewundern, egal ob sie anerkannte Künstler sind oder jemanden, den wir so sehr lieben, da wir uns dadurch identifiziert und irgendwie gut fühlen. Kurz gesagt, es geht darum, eine Referenz zu suchen.

Finden Sie Ihre Ideale oder sich auf Menschen stützen, die ihre Spuren in der Gesellschaft hinterlassen haben, durch sein Talent großartige humanitäre Hilfe anzubieten.

7. Schaffe deinen heiligen Raum

Eine Person mit hoher Empfindlichkeit kann perfekt von vielen Menschen umgeben leben. Wenn sie alleine und leise ist, neigt sie jedoch dazu, sich selbst besser zu kennen und ihre Fähigkeiten optimal zu nutzen.

Deshalb, Vergiss nicht, dir Zeit zu nehmen, um dich selbst zu erkunden.

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8. Kunst ist eine Therapie

Ob Sie es glauben oder nicht, sie sagen, dass die meisten Künstler der Welt Menschen mit hoher Sensibilität sind.. Kunst ist ein Kanal, über den Sie Ihre Konflikte diskutieren und Ihre Gefühle frei ausdrücken können. mit verschiedenen Sprachen.

Sie können dies tun, ohne zu viel von sich preisgeben zu müssen oder zumindest nicht direkt. Wichtig ist, dass Sie sich wohl fühlen.