8 erstaunliche heilende Vorteile von Zimt

Sicher kennen Sie Zimt, ein Gewürz, das in Kaffee und Desserts verwendet wird. Zusätzlich zu seiner Verwendung beim Kochen bietet es jedoch auch hervorragende Gesundheitseigenschaften. Im folgenden Artikel erfahren Sie mehr über die Heilwirkung von Zimt..

Der Zimt, ein großer Schatz

Seit Tausenden von Jahren wird Zimt in verschiedenen Hausmitteln verwendet. Die moderne Wissenschaft hat viele der Vorteile bestätigt, die sie nach vielen Forschungen und Studien hat..

Dieses Gewürz wird aus der inneren Rinde eines Baumes namens Cinnamomum gewonnen., in einigen Ländern wie Ägypten gefunden. Es ist aus diesem Land, dass die ersten Spuren der Verwendung von Zimt datiert sind..

In der Vergangenheit war es ein sehr wertvolles, seltenes und teures Produkt. ein Geschenk, auf das nur Könige zugreifen konnten.

Der Herstellungsprozess erfolgt durch Schneiden der Baumstämme, Extrahieren der Rinde und Trocknenlassen. Dann wird die Schale in Streifen geschnitten und zu Stangen gerollt oder zerkleinert, um das Zimtpulver zu erhalten..

Glücklicherweise ist Zimt jetzt sehr erschwinglich und kann von Märkten und anderen Geschäften bezogen werden. Das charakteristische Aroma ist auf eine Verbindung des fettigen Teils des Gewürzs namens Zimtaldehyd zurückzuführen, die für die meisten Gewürzeigenschaften verantwortlich ist, die für den Stoffwechsel und die Gesundheit von Bedeutung sind..

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Es gibt zwei Arten von Zimt:

• Ceylon-Zimt, auch bekannt als Zimt wahr.
• Cassia Cinnamon, die heute am häufigsten vorkommende Sorte.

Zimt Vorteile

Mit unverwechselbarem Geschmack und kulinarischen Anwendungen sind dies einige wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile:

Heilwirkung von Cinnamon: Antioxidans

Es enthält antioxidative Substanzen, die unseren Körper vor oxidativen Schäden durch sogenannte „freie Radikale“ schützen. Studien zufolge bietet Zimt Polyphenole von ausgezeichneter Qualität.

Diese Umfragen verglichen auch die antioxidativen Kräfte von 26 Gewürzen und Zimt war der Gewinner, vor anderen Lebensmitteln wie Oregano und Knoblauch..

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Cinnamons heilende Wirkung: entzündungshemmende Wirkung

Zimt hilft, Schwellungen in verschiedenen Körperteilen zu reduzieren, Infektionen zu bekämpfen, beschädigtes Gewebe zu reparieren und die Symptome von Patienten mit Arthritis oder Gicht zu verbessern..

Heilungsvorteile von Cinnamon: Reduziert das Risiko von Herzproblemen

Wenn in Ihrer Familie in der Vergangenheit Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgetreten sind oder wenn Sie ein Risikopatient sind (Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck), sollten Sie mehr Zimt zu sich nehmen..

Dieses Gewürz hat die Fähigkeit, das Risiko zu verringern, an diesen Herzproblemen zu leiden, die sogar zum Tod führen können. Bei Menschen mit Typ-II-Diabetes hat 1 Gramm Zimt pro Tag eine hervorragende Wirkung auf den Blutzucker..

Darüber hinaus dient Zimt dazu, den „schlechten“ Cholesterinspiegel und die Triglyceride zu senken. Einige Studien zeigen, dass es die Menge an "gutem" Cholesterin erhöht und auch den Bluthochdruck senkt. All dies trägt zu einem gesünderen Herzen bei..

Heilungsvorteile von Cinnamon: Verbessert die Insulinsensitivität

Ein weiterer Vorteil von Zimt für Diabetiker ist, dass es die Insulinsensitivität verbessern kann. Insulin ist ein wichtiger Regulator des Körperstoffwechsels und der Energielevel..

Es transportiert auch Zucker durch die Blutbahn und in die Zellen..

Insulinresistente Patienten leiden möglicherweise an schweren Krankheiten, die über Diabetes hinausgehen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Zimt dieses Problem verringert..

Cinnamons heilende Wirkung: „Antidiabetika“

Zimt senkt im Vergleich dazu den Blutzuckerspiegel und wird daher für Diabetiker empfohlen..

Es wurde gezeigt, dass Zimt die Menge an Glukose reduziert, die nach dem Essen in den Blutkreislauf gelangt, die Verdauungsenzyme stört, den Kohlenhydratabbau im Verdauungstrakt verringert und auf insulinführende Zellen einwirkt..

Es ist ratsam, Zimt in Desserts ohne Zucker oder mit Kaffee nach dem Mittag- oder Abendessen zu konsumieren. Tests an Diabetikern zeigten, dass das Gewürz den Blutzuckerspiegel um bis zu 30% senken kann. Die empfohlene Tagesdosis beträgt bis zu 6 Gramm..

Heilvorteile von Cinnamon: Reduziert degenerative Erkrankungen

Neurodegenerative Probleme sind durch einen fortschreitenden Verlust der Funktion oder Struktur von Gehirnzellen gekennzeichnet. Die beiden häufigsten Erkrankungen sind Alzheimer und Parkinson..

Zwei in Zimt vorkommende Verbindungen können die Anreicherung eines Proteins im Gehirn hemmen, das Alzheimer auslöst, Neuronen schützt, die Motorik verbessert und die Neurotransmitterspiegel bei Parkinson-Patienten normalisiert..

Heilvorteile von Cinnamon: Schützt vor Krebs

Krebs entsteht durch unkontrolliertes Wachstum bösartiger Zellen. Der Zusammenhang zwischen dem Zimtkonsum und der Reduzierung von Patienten mit dieser Krankheit wird seit vielen Jahren untersucht, ebenso wie die Verbesserung bei Patienten, die bereits an Krebs leiden..

Aus diesem Grund behaupten mehrere Forscher, dass Zimt ein Hausmittel sein kann, um diese Krankheit zu verhindern. Zimt reduziert die Bildung von Blutgefäßen in Tumoren, wodurch schlechte Zellen absterben..

Darüber hinaus, Durch das Ausstoßen von freien Radikalen wird beispielsweise das heute weit verbreitete Dickdarmkrebs-Syndrom vermieden..

Cinnamons heilende Wirkung: Bekämpfung von Pilz- und Bakterieninfektionen

Der Hauptwirkstoff von Zimt (Zimtaldehyd) bekämpft einige Arten von Infektionen wie Pilzinfektionen der Atemwege, hemmt das Wachstum von Bakterien wie Salmonellen, beugt Karies und Mundgeruch vor..

Mundgeruch: Wie man es mit Zimt-basierten Mitteln behandelt