Peter Sherman
0 
1491
357
Falten sind Teil des Alterungsprozesses unseres Körpers, können aber auch als Folge anderer Faktoren auftreten.. Glücklicherweise gibt es verschiedene Tipps, um Falten zu lindern und die Gesundheit der Haut zu verbessern..
Es wurde nachgewiesen, dass die Haut unter anderem aufgrund von schlechten Gewohnheiten, falscher Ernährung, Kontamination oder Sonneneinstrahlung vorzeitig altern kann..
Für diejenigen, die das frühe Auftreten von Falten befürchten, empfehlen wir, die folgenden Empfehlungen zu lesen, um die Flecken zu verhindern und zu mildern..
Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung, um Falten zu reduzieren
Übermäßige ungeschützte Sonneneinstrahlung führt zu Hautschäden und frühzeitigem Auftreten von Falten.. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, insbesondere für Gesicht und Hals, ist eine Möglichkeit, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen und sie zu reduzieren..
Denken Sie daran, ein gutes Sonnenschutzmittel zu verwenden, um Ihre Haut vor ultravioletten Strahlen zu schützen..
Beenden Sie das Rauchen, um Falten zu reduzieren
Rauchen führt nicht nur zu schweren Gesundheitsschäden, sondern beschleunigt auch die vorzeitige Hautalterung und lässt Alterserscheinungen auftreten. Aber es ist nicht nur das Rauchen, das diese negativen Auswirkungen auf die Haut hat..
Mit jemandem zusammen zu sein, der raucht, hat die gleichen Auswirkungen aufgrund der Giftstoffe, die die Zigarette freisetzt. Diese schlechte Angewohnheit verringert die Durchblutung, verringert die Kollagenproduktion und hat schwerwiegende Folgen für die Gesundheit der Haut..
Peeling der Haut, um Falten zu reduzieren
Ein Schritt, der in keiner Hautpflege-Routine fehlen sollte, ist das Peeling.. Diese Behandlung fördert die Beseitigung von abgestorbener Haut, Staub und Schmutz. Diese häufen sich normalerweise in Falten und Fältchen an, wodurch sie deutlicher werden.
Entdecken Sie: So lindern Sie Falten unter den Augen?
Ein natürliches Peeling pflegt und befeuchtet die Haut und stimuliert die Beseitigung abgestorbener Zellen für eine junge und erneuerte Haut..
Schlafen Sie gut, um Falten zu reduzieren
Sich jeden Tag richtig auszuruhen, ist einer der Tipps, um jung zu bleiben und gesund auszusehen.. Wenn es keine gute Schlafqualität gibt, erhöht sich die Produktion des Hormons Cortisol, das die Zersetzung von Zellen und Stimmungsschwankungen verursacht..
Das ununterbrochene Schlafen von 7 bis 9 Stunden pro Tag trägt zu einer gesünderen und elastischeren Haut bei.
Iss Fisch, um Falten zu reduzieren
Regelmäßiger Verzehr von Lachs und anderen Kaltwasserfischen kann dazu beitragen, Falten zu minimieren und ihr Auftreten zu verzögern.. Diese Art von Nahrung enthält Omega-3-Fettsäuren und andere gesunde Fette, die dazu beitragen, die jugendliche, hydratisierte und gesunde Haut zu erhalten..
Vermeiden Sie es, das Gesicht zu waschen, um Falten zu reduzieren
Das Waschen Ihres Gesichts ist Teil unserer täglichen Schönheitsroutine, um Schmutz und Unreinheiten, die sich während des Tages ansammeln, zu entfernen..
Jedoch, Sie sollten Ihr Gesicht in Maßen waschen, da die Exzesse, insbesondere die Verwendung von Seife, zu natürlichen Ölen führen das hilft, die Haut vor Hautproblemen und dem frühen Auftreten von Falten zu schützen.
Lesen Sie auch: Beschädigtes Haar? Öl-Tipps für die Behandlung von ihnen
Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, um Falten zu reduzieren
Das Auftreten von Falten dauert länger und ist weniger sichtbar, wenn die Hautzellen gut mit Feuchtigkeit versorgt sind.. Dazu ist es wichtig, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken und eine Creme mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften zu verwenden, die die Hautzellen ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt..
Verwenden Sie eine natürliche Behandlung, um Falten zu reduzieren
Einige natürliche Inhaltsstoffe haben wichtige Eigenschaften, die eine vorzeitige Hautalterung verhindern und verringern. Hier sind einige von ihnen:
- Massieren Sie die Haut jeden Abend mit einer ausreichenden Menge Kokosöl.
- Reiben Sie die Mitte einer Ananas auf das Gesicht, lassen Sie sie 10 Minuten einwirken, spülen Sie sie aus und wiederholen Sie sie jeden Tag.
- Machen Sie eine Paste mit Zucker und Kurkuma, Gleichmäßig auf das ganze Gesicht auftragen, einige Minuten einwirken lassen und dann abspülen.
- Tragen Sie jede Nacht eine Aloe Vera Maske auf, 30 Minuten einwirken lassen und ausspülen.
- Mischen Sie die gleichen Teile Olivenöl und Mandelöl und mit sanften Massagen auf die Haut auftragen.
- Tragen Sie Vitamin E-Öl auf oder bereiten Sie eine Maske vor, die diesen Inhaltsstoff als Basis enthält..
- Bereiten Sie eine Honig-Zitronen-Mischung vor und auf das ganze Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen.