David Snow
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Hausgemachte Limonaden sind köstlich, erfrischend und sehr gesund, da sie es uns auch ermöglichen, auf zuckerhaltige Limonaden zu verzichten..
In diesem Artikel schlagen wir 9 verschiedene hausgemachte Limonaden mit Kräutergeschmack sowie Gewürze, Gemüse oder Ergänzungsmittel für vor Maximieren Sie ihren Nutzen und machen Sie sie zu echten Heilgetränken.
Hausgemachte Aromen von tausend Aromen
Zitrone ist eine sehr nährstoffreiche Zitrusfrucht, die es zu einem medizinischen Lebensmittel macht.
Unter ihnen heben wir hervor:
- Zitronensäure
- Mineralien (Kalzium, Magnesium)
- Vitamin C
- Bioflavonoide
- Pektin
- Limonen
Selbstgemachte Limonaden sind daher, eine Möglichkeit, alle Eigenschaften der Zitrone zu nutzen, während verschiedene Krankheiten zu verhindern.
Wir schlagen dann vor, Limonaden verschiedene Lebensmittel zuzusetzen, um sie zu bereichern, ihnen einen Hauch von originellem Geschmack zu verleihen und ihre Heilkräfte zu vervielfachen..
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1. Minze
Minze ist eine Heilpflanze mit verdauungsfördernde, erfrischende und dennoch belebende Eigenschaften.
- Limonaden mit frischer Minze werden uns helfen, die heißesten Tage zu überstehen, an denen es uns an Energie und Vitalität mangelt..
- Darüber hinaus sind sie ein Gute Wahl für eine schwer verdauliche Mahlzeit oder zum Nachtisch.
Wenn wir keine frische Minze haben, können wir einen dehydrierten Minztee zubereiten und, wenn es warm ist, den Zitronensaft hinzufügen..
2. Basilikum
Basilikum-Limonade ist ideal, um die Stimmung zu heben, wenn Sie sich traurig, nostalgisch oder depressiv fühlen..
- Darüber hinaus hilft es uns, den Verlust der Immunität zu verhindern das kann mit negativen emotionalen Zuständen auftreten.
- Basilikum ist ausgezeichnet, weil es uns gleichzeitig mit den Bedürfnissen unseres Körpers entspannt und stimuliert.
3. Fenchel
Fenchel Limonaden sind die beste Wahl für Menschen, die unter Blähungen, Blähungen oder Blähungen leiden, da sie auf natürliche Weise die Verdauung erleichtern.
Auch in helfen bei der Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen.
- Diese Limonade sollte vor den Mahlzeiten eingenommen werden, um ihre Eigenschaften voll auszunutzen..
4. Zimt und Ingwer
Limonade mit Zimt und Ingwer ist pure Energie. Wenn wir es zusätzlich heiß trinken, tröstet uns und wärmt uns an kälteren Tagen oder wenn es uns nicht gut geht.
Dank dieser Limonade können wir:
- Erhöhen Sie die Abwehrkräfte und den Stoffwechsel aktivieren
- Regulieren Sie den Zuckergehalt
- Erhöhen Sie die Libido
- Körperflüssigkeiten beseitigen
5. Kurkuma
Kurkuma-Limonade ist ein so umfassendes Antioxidans-, Entzündungshemmer- und Krebsmedikament, dass wir uns daran gewöhnen sollten, es oft zu trinken..
Darüber hinaus, Sowohl Kurkuma als auch Zitrone sind zwei hervorragende Lebensmittel zur Verbesserung der Leberfunktion.. Dies optimiert die natürliche Fähigkeit unseres Körpers, Blut zu reinigen und Giftstoffe zu beseitigen..
6. Rote Beete
Ja, wir irren uns nicht. Rote-Bete-Limonade ist, obwohl überraschend, eine ideale Kombination von zwei Lebensmitteln, die helfen, Müdigkeit und Eisenmangelanämie zu überwinden. Das liegt daran, dass es die perfekte Kombination aus Vitamin C, Eisen und Folsäure ist..
Wir sollten ein Stück Rüben mit Limonade schlagen, bis wir ein überraschendes lila Getränk mit köstlichem Geschmack erhalten..
7. Grüner Tee
Limonade aus grünem Tee ist ein Getränk mit antioxidativen Eigenschaften, das gegen Krebs wirkt und das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst..
Dieses mineralreiche Getränk hilft uns, mehr Kalorien zu verbrennen. und verlieren Sie Gewicht leichter und bilden Sie es die ideale Ergänzung zu jeder möglicher Gewichtverlustdiät.
Es gibt sogar kommerzielle Grünteezusätze für diesen Zweck..
8. Isotonische Limonade
Wir können unsere hausgemachten Limonaden in isotonische Getränke verwandeln, um sie tagsüber zu trinken, zu remineralisieren und den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, auch wenn wir Sport treiben..
Fügen Sie die folgenden Zutaten zu einem Liter Limonade hinzu:
Zutaten
- Eine Prise Backpulver
- Einen halben Teelöffel Salz (3,5 g)
- Brauner Zucker oder Honig (nach Geschmack)
Wie es geht:
- Zuerst Backpulver und Salz zur Limonade geben und gut mischen.
- Wenn du willst, Zucker mit etwas Honig oder braunem Zucker.
- Sie erhalten ein erfrischendes, leicht salziges, sprudelndes Getränk.
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9. Stevia und Propolis
Die letzte Limonade, die wir vorschlagen, um kalt oder heiß zu trinken, ist ein Medikament zur Stärkung der Immunität, Vorbeugung und Behandlung von Grippe, Erkältungen, Husten, Pharyngitis usw..
Wie geht das??
- Nach Belieben Stevia und 25 Tropfen Propolis zu einem Liter Limonade geben und den ganzen Tag über in kleinen Schlucken trinken.
- Jedoch, Stevia sollte in reinem Extrakt sein, dunkel, nicht durchsichtig, dient nur zum Süßen und hat keine medizinischen Eigenschaften.