9 Gründe zu stricken

Stricken ist eine sehr beliebte Aktivität. Obwohl es für ältere Frauen einzigartig ist, wird es mittlerweile praktiziert, das Gehirn in jedem Alter zu stimulieren..

Obwohl einige ignorieren, Dies ist eine sehr nützliche Arbeit zur Stärkung der kognitiven Funktionen und fördern das körperliche Wohlbefinden des ganzen Körpers.

Es gibt so viele Vorteile für Ihre Praxis, dass viele sie als “Wolltherapie”In Bezug auf seine Auswirkungen.

Das Beste ist, dass es kompliziert erscheint, aber einfach zu üben und zu üben ist Jeder kann unabhängig von seinem Alter.

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1. Stricken hilft gegen Depressionen

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Stricken gehört zu den Handarbeiten, die dazu beitragen, das Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens zu steigern. vor allem angesichts von depressiven Episoden.

• Die Konzentration auf ein solches Projekt hilft, die Nervosität zu verringern und andere negative Symptome, die sich aus Traurigkeitszuständen ergeben.
• Während der festgelegten Zeit ist der Geist abgelenkt und nicht darauf beschränkt, über die Dinge nachzudenken, die Leiden und Schmerzen verursachen..

2. Schützt die Gesundheit des Gehirns

Menschen, die schon in jungen Jahren verschiedene Arten von Stickereien praktizieren, haben geringere Wahrscheinlichkeit einer kognitiven Beeinträchtigung im Erwachsenenalter; im Vergleich zu jenen Menschen, die ihr Gehirn nicht trainieren.

• Diese Art der Arbeit verbessert das Gedächtnis und bricht ab, Hilft bei der Reduzierung der Produktion von Substanzen, die die Gehirnaktivität beeinflussen.
• Auch Ihre Praxis hilft, motorische Probleme und Konzentration zu verbessern.

3. Übt die Vision aus

Während es viele Übungen zur Stärkung der Augengesundheit gibt, ist Stricken eine einfache und unterhaltsame Möglichkeit, dies zu tun..

• Die Bewegung der Augen von einer Seite zur anderen trägt zur Verbesserung der visuellen Genauigkeit bei. zur gleichen Zeit; trägt zur Steigerung der natürlichen Schmierung bei.
• Diese Effekte das Sehvermögen aktiv halten und das Risiko chronischer Krankheiten verringern; wie Katarakte und Makuladegeneration.

4. Reduziert chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen wie die durch rheumatoide Arthritis verursachten können dank der täglichen Praxis dieser Gewohnheit abnehmen..

• Das Gehirn konzentriert sich auf diese Handarbeit, um viele seiner Fähigkeiten anzuwenden. und; Dank dieser Ablenkung werden die Schmerzen deutlich reduziert.
• Andererseits hält die Handübung die Zirkulation aktiv und verringert die Entzündung; Was ist der Schlüssel zu Ihrer Erleichterung?.

5. Erhöht das Glück

Menschen, die regelmäßig stricken, sind in der Regel weniger besorgt und stattdessen ein angenehmes Gefühl des Glücks fühlen.

Während dieser Aufgabe setzt das Gehirn Serotonin frei, einen Neurotransmitter, der das geistige Wohlbefinden fördert..

6. Kontrolliert Stress

Obwohl es auf den ersten Blick kompliziert erscheinen mag, Stricken ist eine entspannende Therapie, die Stress und Angstzustände lindern kann..

• Die erforderliche Technik und Konzentration reichen aus, um den Geist aktiv zu halten, während man sich von dem ablenkt, was diese Art von emotionalem Zustand erzeugt..
• Darüber hinaus ist es dank der Tatsache, dass es überall praktiziert werden kann, perfekt, um Momente in ruhigen Räumen zu ergänzen, in denen wir den Geist entspannen..

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7. Erhöht die Kreativität

Menschen, die gerne stricken verbessern oft ihre Fähigkeit, sich etwas vorzustellen und zu erschaffen; welches ermöglichteine Vielzahl von Projekten, sowohl mit dieser Art von Handarbeit als auch in anderen Aspekten Ihres Lebens.

8. Die Koordination verbessern

Das Führen der Wolle durch eine Nadel und dann eine andere verbessert die Koordinierung des Gehirns dramatisch..

Hinzu kommt die Komplexität des Gewebes und die Herausforderung, die das Ausführen der Aktivität bedeutet, Die geistige Geschicklichkeit und damit auch der Rhythmus und die Konzentration nehmen zu.

Obwohl es überraschend erscheint, ist das Stricken eine der am meisten empfohlenen Therapien für Menschen mit motorischen Problemen..

9. Erhöht das Selbstwertgefühl

Stricken ist ein ausgezeichneter Zeitvertreib., ist eine Herausforderung, die das Erreichen einiger Ziele impliziert.

• Die Realisierung dieses Projekts wird zu einer persönlichen Herausforderung, die im Laufe der Zeit zu einer Steigerung des Selbstwertgefühls beiträgt.
• Die Schwierigkeiten zu überwinden und ein schönes Stück oder Accessoire zu bekommen ist Ein Geschenk, mit dem wir uns persönlich besser fühlen.

Wie Sie sehen, weit über die klassischen Unterhaltungsaktivitäten der Großmütter hinaus. Stricken ist eine großartige Therapie, um das Wohlbefinden zu erhalten.

Seien Sie gespannt auf das Üben und überzeugen Sie sich selbst von den Vorteilen!