Joseph Barber
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Das Leben von heute voller Verpflichtungen, Stress und sitzender Arbeit schafft endlose Gesundheitsprobleme. Die Nacken-, Schulter- und Kopfmuskulatur leidet am meisten unter stundenlangem Sitzen vor dem Computer. Einige Pflanzen können als Muskelrelaxantien helfen, indem sie auf eine medizinische Behandlung verzichten..
Endlose Muskelschmerzen
Das ist es, was heute das urbane Leben erzeugt. Dies kann auch alle Probleme einschließen, die sich aus acht oder mehr Stunden im Büro, keinem Kontakt mit der Sonne, falscher Ernährung, falscher Körperhaltung, hohen Verpflichtungen, Rechnungen usw. ergeben. Stress stört auch den Schlaf und führt zu mehr Schmerzen und Kontrakturen..
Nacken- oder Nackenschmerzen, bei denen sich der Kopf kaum bewegen kann, sind heute eine der häufigsten. Die Empfindung geht den Rücken hinunter, den unteren Rücken hinunter und bis zur Hüfte; Schließlich tut der ganze Körper weh. Selbst bei Massagen, warmen Kompressen oder einem bequemen Stuhl werden die Muskeln langsam wieder normal, da sie schlecht behandelt wurden. . Es ist daher möglich, natürliche Kräuter als Muskelrelaxantien zu verwenden..
Diese werden üblicherweise in Teeform konsumiert. Sie verbessern nicht nur den Zustand der Muskeln, sondern verleihen auch dem Gehirn, dem Magen und allen Organen Gelassenheit. Es wird möglich sein, besser auszuruhen, Schmerzen zu neutralisieren und effizienter zu sein.
Glücklicherweise gibt es viele natürliche Behandlungen, die die Muskelschmerzen umkehren, die uns so sehr belasten., und das Gute ist, dass sie fast keine Nebenwirkungen haben, da sie viel sicherer sind als Apothekenmedikamente, obwohl ihre Wirksamkeit tatsächlich etwas länger dauert, bis sie eintrifft. Wenn Sie qualitativ hochwertig und schmerzfrei leben möchten, empfehlen wir Ihnen, diese Heilkräuter in Ihren Alltag aufzunehmen..
Denken Sie daran, dass Sie sich gesund und ausgewogen ernähren müssen, damit die Muskeln weniger angespannt sind. Tägliche Einnahme von 1.500 mg Kalzium, 1.500 mg Magnesium, 99 mg Kalium und 3.000 mg Vitamin C.
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Die besten natürlichen Muskelrelaxantien
Rosmarin
Es ist ein Gewürz, das beim Kochen als Gewürz für viele Gerichte verwendet wird. Es ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit, insbesondere zur Entspannung. Ein Tauchbad kann durch Verdünnen von Rosmarin zur Linderung von Menstruationsbeschwerden oder Muskelkrämpfen durchgeführt werden..
Mit ätherischem Rosmarinöl werden die Gelenke massiert. Heiße Kompressen an wunden oder entzündeten Stellen lindern Arthrosesymptome.
Baldrian
Es wird seit Hunderten von Jahren zur Linderung von Nackenverspannungen eingesetzt und hat eine große beruhigende Wirkung bei der Bekämpfung von Angstzuständen und Schlafstörungen. Man kann aus diesem Kraut einen Aufguss oder Tee machen und auch natürliche Pillen konsumieren, da diese Pflanze einen starken und nicht ganz angenehmen Geruch hat..
Kamille
Es ist ein "Beruhigungsmittel par excellence", eines der beliebtesten und empfohlenen. Behandelt Muskelschmerzen, Menstruationsstörungen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Angstzustände, Stress, Nerven usw. Es entspannt die Muskelspannung und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Krämpfe lindern. Es ist eines der besten natürlichen Muskelrelaxanzien..
Katzenminze (Cat Herb)
Es ist eine einheimische europäische Pflanze der Minzfamilie, die in Nordamerika und Asien gepflanzt wurde. Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und Muskelrelaxans. Reduziert Gelenkschwellungen, lindert Spannungskopfschmerzen, heilt ua Weichteilverletzungen.
Cayenne-Pfeffer
Es ist weit verbreitet beim Kochen von Rezepten zu Hause und hat sich bei der schnellen Linderung und Behandlung von Muskelkrämpfen als wirksam erwiesen..
Rettich
Es wird seit der Antike verwendet, um Muskelverspannungen, einschließlich Krämpfen und Schmerzen, zu lindern. Kaufen oder machen Sie ätherisches Rettichöl, mischen Sie es mit heißem Wasser für ein Bad oder lassen Sie sich massieren.
Serpão
Thymianartige Pflanze mit hervorragenden natürlichen Muskelentspannungsfähigkeiten durch die Verwendung ihrer ätherischen Öle. Sie können jede Menge täglich konsumieren..
Passionsblume
Es ist auch als Passionsblume bekannt. Es ist sehr schön, all seine Eigenschaften zu sehen und noch mehr zu entdecken, insbesondere die Tatsache, dass seine Blütenblätter Antioxidantien (Phytosterole und Flavonoide) enthalten..
Es hat Alkaloide, ätherische Öle und andere Verbindungen für eine entspannende und analgetische Wirkung. Es wird bei Schlaflosigkeit, Muskelkrämpfen, Stress, Angstzuständen, Nervosität usw. angewendet. Kann als Infusion eingenommen werden..
Lavendel
Eine sehr schöne bläulich-lila Blume, die viele Eigenschaften hat, um verschiedene Krankheiten oder Leiden zu bekämpfen. Lavendelblütenöl ist beispielsweise als eines der wirksamsten natürlichen Muskelrelaxanzien bekannt..
Massieren Sie den schmerzenden Bereich mit kreisenden Bewegungen, um die Durchblutung zu erhöhen. Dann nehmen Sie eine heiße Dusche, um Körper und Geist zu entspannen und Ruhe und Muskelheilung zu ermöglichen..
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Unique Hotels, c.e. Delohery, Dennis Wong, Young Duck, John Athayde und Alvaro Galve.
Wie man Muskelschmerzen lindert, ohne Schmerzmittel einzunehmen