9 Anzeichen, die auf einen niedrigen Serotoninspiegel in Ihrem Körper hinweisen

Wissen Sie, was sind die Anzeichen für einen niedrigen Serotoninspiegel, ein Neurotransmitter, besser bekannt als Hormon, der außerdem verantwortlich sein für die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Niveaus unserer Stimmung, führt auch die folgenden Aufgaben aus:

• Es fungiert als Sender und reguliert die Intensität der Signale, die Neuronen aussenden.
• Reguliert Magen-Darm-Funktionen und Bewegungen.
• Hilft bei der Bildung von Blutgerinnseln.
• Stimuliert die Erbrechenherde im Gehirn und verursacht Übelkeit, wenn etwas Giftiges oder Reizendes verschluckt wird.
• Reguliert dieKnochen Kalziumspiegel.
• Erhält eine gute Schlafqualität.
• Passt die Libidostufe und die sexuellen Funktionen an.

Da Serotonin an einer Vielzahl von Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist, können viele Symptome auftreten, wenn wir an einem Mangel leiden..

Wenn Sie mehr über die spezifischen Symptome erfahren möchten, die auf einen niedrigen Serotoninspiegel in Ihrem Körper hinweisen, laden wir Sie ein, diesen Artikel weiterzulesen..

Anzeichen von niedrigem Serotonin

1. Gefühle der Angst

Normalerweise, die Menschen, die einen niedrigen Serotoninspiegel in ihrem Körper haben, leiden unter Angstzuständen. und in vielen Fällen kann von Depressionen begleitet werden.

Gleichzeitig kann ein niedriger Serotoninspiegel auch Folgendes beinhalten:

• Generalisierte Angststörung
• Panikstörung
• Zwangsstörung(Inhaltsverzeichnis)

Sie können jedoch gelindert werden oder verschwinden, wenn Serotonin-Arzneimittel angewendet werden..

2. Verdauungsprobleme

Serotonin ist nicht nur mit Magen-Darm-Prozessen verbunden, sondern auch 95% davon werden im Darm produziert.

Aus diesem Grund wirkt sich der Mangel an diesem Hormon direkt auf die Magen-Darm-Prozesse aus und führt zur Entwicklung eines Reizdarmsyndroms..

Durch Erhöhen des Hormonspiegels kehrt dieser Zustand jedoch zur Normalität zurück..

3. Emotionale Überempfindlichkeit

Wie wir wissen, Dieses Hormon ist direkt mit der emotionalen Stabilität der Menschen verbunden, Ein niedriger Serotoninspiegel kann daher zu einer höheren Empfindlichkeit als gewöhnlich führen.

Dies kann zu einem Punkt führen, an dem jeder Kommentar schlechter aussieht als er wirklich ist..

4. Serotonin und Kohlenhydrate

Wenn eine Person einen niedrigen Serotoninspiegel hat, Es ist normal, dass Ihr Körper versucht, dies durch den Verzehr von Kohlenhydraten und Süßigkeiten auszugleichen.

Diese Art von Nahrung erhöht automatisch den Serotoninspiegel im Gehirn..

Aus diesem Grund sind Sie sehr zufrieden, wenn Sie mit Zucker gefüllte Lebensmittel zu sich nehmen, da der Serotoninspiegel erheblich ansteigt..

5. Müdigkeit

Wenn der Serotoninspiegel niedriger ist als er sein sollte, ist dies der Fall beginnt, unsere täglichen Aktivitäten zu beeinflussen und verursacht viel Müdigkeit.

Menschen leiden häufig unter:

• Lethargie
• Müdigkeit
• Apathie
• Stromausfall
• Mangel an Motivation

6. Libido

Zu hohe oder zu niedrige Werte können die Libido, besser bekannt als sexuelles Verlangen, direkt beeinflussen.. Dies liegt daran, dass der menschliche Körper von Natur aus von Emotionen, Begierden und Erregungen angezogen wird..

Wenn Sie ein wichtiges Hormon wie Serotonin reduzieren oder übermäßig zugeben, um diese Prozesse abzuschließen, ist alles betroffen..

7. Schlafstörungen gut

Der Mangel an diesem Hormon kann viele Probleme vor dem Schlafengehen verursachen, wie zum Beispiel:

• Schlafstörungen
• Schwierigkeiten, einen tiefen Schlaf zu bekommen
• Probleme beim Schlafen in der Nacht
• Ständige Albträume
• Schlaflosigkeit
• Unfähigkeit sich zu entspannen

Das liegt daran Serotonin ist Teil der biologischen Uhr des Menschen, das gleiche, das dafür verantwortlich ist, dass unser Körper nachts ruht.

8. Geräuschempfindlichkeit

Für eine Person mit niedrigem Serotoninspiegel, Es ist sehr häufig, dass Sie sich extrem unwohl fühlen oder empfindlich auf Geräusche reagieren..

Dies liegt daran, dass die Belastung für diese Person so hoch ist, dass selbst die leisesten Geräusche zu übertrieben erscheinen..

9. Ständige Stimmungsschwankungen

Wenn Sie einen niedrigen Serotoninspiegel haben, kommt es auch häufig zu ständigen Stimmungsschwankungen..

Dies steht in direktem Zusammenhang mit der Tatsache, dass die Serotonin ist dafür verantwortlich, dass unsere Stimmung stabil bleibt.

Aus diesem Grund ist es normal zu sehen, wie sich die Stimmung einer Person in kurzer Zeit stark ändert, wie zum Beispiel:

• Aggressives Verhalten
• Angst
• Empfindlichkeit
• Depression
• Unglück

Normalerweise, Keines dieser Symptome ist dauerhaft. Wenn Serotonin im Körper entweder durch Medikamente oder auf natürliche Weise wieder aufgefüllt wird, kehrt alles zur Normalität zurück..