9 Reinigungssäfte zur Reinigung des Körpers

Reinigungssäfte sind eine ausgezeichnete Wahl für die Gesundheitsfürsorge.. Sie können Ihnen helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu eliminieren, die unter anderem auf schlechte Ernährung, Alkoholmissbrauch, Rauchen oder Stress zurückzuführen sind..

Auch dank der Tatsache, dass sie aus Obst und Gemüse zubereitet werden, sind eine wichtige Quelle für Vitamine und Mineralien. Und wir wissen bereits, dass unser Körper diese Nährstoffe benötigt, um optimal funktionieren zu können. Als ob das nicht genug wäre, sind die reinigenden Säfte zur Reinigung des Körpers köstlich und sehr einfach zuzubereiten..

Wir können sie morgens verzehren, auch auf nüchternen Magen, wählen Sie diejenige, die unseren Bedürfnissen am besten entspricht. Die enthaltenen Kohlenhydrate helfen uns, den ganzen Tag über voller Energie zu bleiben..

Natürlich sind diese Reinigungssäfte nicht alles. Sie sollten mit Bewegung kombiniert und von einer gesünderen und umfassenderen Ernährung begleitet werden. Ebenso ist es ratsam, 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Weiter, wir präsentieren 9 lecker reinigende Säfte das wird Ihnen helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen.

Reinigungssäfte zur Reinigung des Körpers

1. Zitronensaft

Es ist entgiftend, harntreibend und entschlackend. Auch, weil es niedrige Natriumwerte enthält, ist ein guter Verbündeter, um Flüssigkeitsretention zu bekämpfen und verringern Sie Taillen- und Unterleibmaße.

Stellt auch Vitamine A, B und C zur Verfügung, sowie essentielle Mineralien wie Kalium, Eisen, Kalzium und Magnesium. Wenn Sie die Langzeitwirkung testen möchten, nehmen Sie es einen Monat lang täglich ein..

Die Zutaten und die Zubereitung dieses Saftes sind sehr einfach.. Sie brauchen:

• Grapefruitsaft.
• Zwei Spinatblätter.
• 3 Orangensaft.
• Eine Tasse gewürfelte Papaya.
• Eine Scheibe oder Ananasscheibe.

Endlich, Alle Zutaten werden in einem Mixer zusammen geschlagen. Der Saft ist sobald fertig.

2. Saft gegen Cellulite

Dies ist keine wundersame Fruchtkombination, die Cellulite beseitigt, sondern ein perfekter Saft, der uns dabei hilft, dies zu verhindern. Die Zutaten, aus denen es besteht, tragen dazu bei Beseitigen Sie Flüssigkeitsretention und Giftstoffe im Körper. Zusammen mit der richtigen Bewegung kann es auch helfen, lokalisiertes und angesammeltes Fett in den Oberschenkeln zu demobilisieren..

Da es viele Vitamine und Mineralien enthält, kann es einen Monat lang jeden Tag eingenommen werden. Am liebsten morgens. Die Zutaten sind wie folgt:

• Zwei Grapefruitsaft.
• Eine Tasse gehackte Pfirsiche.
• 6 erdbeeren.
• 1 geschälte Gurke.
• Eine Tasse Wasser.
• Eine Tasse Ananassaft.

Alle Zutaten werden gemischt und gemischt.oados. Nehmen Sie den Saft pünktlich.

3. Grüner Saft

Es ist sehr gut zur Entgiftung und Entschlackung sowie als Diuretikum.. Enthält die Vitamine A, B (B1, B2, B6, B9), C und E. Es hat auch große Mengen an Ballaststoffen, so ist es ideal für die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungssystems..

Wie bei früheren Reinigungssäften wird es in der Regel morgens einen Monat lang täglich eingenommen. Um es vorzubereiten, Sie benötigen folgende Zutaten:

• Eine Tasse gehackte Ananas.
• 1 Gurke.
• 2 Selleriestangen.
• Ein Esslöffel Honig.

Schlagen Sie alles Obst und Gemüse in einem Mixer, bis Sie den Saft erhalten. Fügen Sie später Honig hinzu. Sie müssen sicherstellen, dass die Zutaten gut gemischt sind.. Abseihen und sofort servieren.

Lesen Sie unbedingt: 5 grüne Säfte, die Sie regelmäßig zu sich nehmen sollten

4. Roter Saft

Diese Art von Reinigungssaft enthält viele Antioxidantien., die dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Es hat auch Tannine, Kalium, Magnesium, Natrium und Kalzium. Tatsächlich können rote Früchte laut dieser kürzlich durchgeführten Studie Depressionen vorbeugen und sind für den Kampf gegen bestimmte neurodegenerative Erkrankungen wie die senile Demenz unerlässlich..

Dieser Saft sollte täglich morgens eingenommen werden.. Die notwendigen Zutaten sind:

• Saft von 2 Zitronen.
• Ein Esslöffel Honig.
• 6 erdbeeren.
• Zwei Ananasscheiben oder Scheiben.
• Eine Tasse gehackte Trauben.

Schlagen Sie die Früchte in einem Mixer. Zutaten sollten gut gemischt sein.. Dann mit dem Zitronensaft mischen und zum Schluss den Honiglöffel dazugeben.

5. Saft für die Verdauung

Dieser Saft ist sehr gut zur Reinigung des Verdauungstraktes. und beseitigen eine gute Menge von Toxinen. Enthält Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und den Stuhlgang erleichtern. Am besten morgens nach dem Frühstück einnehmen.. Sie benötigen Folgendes:

• 1 Selleriestiel.
• 1 Zitronensaft.
• Ananasscheiben.
• Zwei Karotten geschält und halbiert.
• Ein grüner Apfel.

Alles in einem Mixer schlagen und dann mit Zitronensaft mischen.

6. Diätetischer Saft

Die Verringerung der Flüssigkeitsretention ist sehr nützlich, da sie einen wichtigen harntreibenden Effekt hat. Deshalb, Es ist sehr gut, Cellulite zu reduzieren, innere Organe zu reinigen und Toxine zu beseitigen..

Sie sollten jeden Morgen Fasten trinken. Um diätetischen Saft zuzubereiten, benötigen Sie Folgendes:

• 1 Glas Orangensaft.
• 1 Selleriestiel.
• 4 Zweige Petersilie.
• Ein Esslöffel gehackter Kaktus.
• ¼ Ananasscheibe.

Alle Zutaten sollten gemischt werden, bis sie gut vermischt sind., keine Klumpen. Sofort trinken. Wenn Sie möchten, können Sie es vorher belasten.

7. Kräutersaft

Es ist eines der besten Mittel, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen., Neben der Bereitstellung vieler Vitamine und Mineralien. Es ist auch perfekt für eine gute Verdauung und eine gute Magenfunktion..

Tomate ist eine Art Carotinoid, Vorläufer des Vitamins A, das wirkt als zelluläres Antioxidans. Es hilft auch, freie Radikale im Blut zu beseitigen.. Darüber hinaus sind Gewürze wie Koriander, Petersilie oder Rosmarin reich an Antikrebssubstanzen, Antioxidantien und revitalisierenden Wirkstoffen..

Du solltest morgens trinken und fasten. Die Zutaten sind: 

• 2 große Tomaten.
• 1 Gurke.
• Zwei Esslöffel Koriander.
• Zwei Esslöffel Petersilie.
• 1 EL Rosmarin.
• 1 EL Basilikum.
• 3 Knoblauchzehen.
• ¼ TL Cayennepfeffer.

Alle Zutaten in einem Mixer verquirlen bis es einen einheitlichen Saft bildet. Dann den Cayennepfeffer darüber streuen.

8. Blaubeersaft

Blaubeersaft ist ein sehr wirksames natürliches Diuretikum.. Es enthält auch viele Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen. Zahlreiche Studien belegen seinen Nutzen für Frauen, indem sie Infektionen der Harnwege verhindern.

Am besten morgens einnehmen. Die notwendigen Zutaten sind:

• Zwei große rote Äpfel.
• Eine große grüne Birne.
• Halbe Tasse Heidelbeeren.
• 1 Selleriestiel.
• 1 große Gurke.

Alle Zutaten in einem Mixer verquirlen. Es wird empfohlen, es nicht zu belasten. Sofort trinken.

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9. Pflaumensaft

Genau wie die Heidelbeere, Pflaume ist ein starkes Antioxidans, das Geburtsschäden vorbeugt und den Alterungsprozess verlangsamt.. Auch dieser Saft ist ein hervorragendes Diuretikum..

Es wird empfohlen, morgens zu fasten. Die Zutaten für die Zubereitung von Pflaumensaft sind:

• ¾ Tasse gehackte Pflaumen.
• Zwei große grüne Birnen.
• Eine große Grapefruit.
• ¼ kleine Zitrone.
• 1 großer Selleriestiel.

Alle Zutaten in einem Mixer gut vermischen. Sofort servieren.

Das Essen von frischen Lebensmitteln, in diesem Fall Obst und Gemüse, ist einer der besten Verbündeten, um unsere Gesundheit zu erhalten. Nicht nur weil wir liefern wichtige Nährstoffe, aber auch, weil sie dazu beitragen, zahlreiche organische Prozesse zu verbessern. Diese Reinigungssäfte sollten jedoch nicht als Ersatz für die übliche Ernährung angesehen werden, sondern als zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel..

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