Auberginenwasser kann beim Abnehmen helfen

  • David Snow
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Wer kümmert sich nicht um das im Bauch gespeicherte Fett? Es ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern impliziert auch gesundheitliche Probleme. Obwohl es schwierig ist, Auberginenwasser loszuwerden, kann es helfen.

Um es loszuwerden, muss man sich ein wenig anstrengen und außerdem einige Gewohnheiten ändern. Das Üben von Bewegung und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung sind unverzichtbare Einstellungen für den Erfolg. In diesem Sinne kann Auberginenwasser ein großer Verbündeter sein.

Es ist eine einfache Medizin, um Gewicht zu verlieren. Sein hoher Gehalt an Wasser, Ballaststoffen, Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien macht ihn zu einer hervorragenden Quelle für die Fettverbrennung und sorgt für den richtigen Nährstoffgehalt, der unseren Körper versorgt..

Wenn Sie wissen, wie dieses Wasser ist, kann es zu einem wichtigen Hilfsmittel werden, um das unangenehme Fett im Bauch allmählich zu reduzieren..

Warum Auberginenwasser beim Abnehmen helfen kann?

Die Aubergine hat den Vorteil von reich an Nährstoffen und wenig Kalorien. Darüber hinaus wirkt es als Ausgezeichnetes Diuretikum, bekämpft die Flüssigkeitsretention und stillt den Hunger.

Wir müssen wissen, dass wir unsere Gewohnheiten ändern müssen, um Bauchfett zu verlieren - oder mit anderen Worten, um Gewicht zu verlieren. Das heißt, Auberginenwasser hilft uns nur, wenn wir uns ausgewogen ernähren und täglich mindestens eine halbe Stunde Sport treiben..

Auberginenwasser hat reinigende und entgiftende Eigenschaften, Es enthält kein Fett, nur Kalorien und doch wenige. Darüber hinaus liefert sein Nährstoffgehalt das, was wir brauchen, um unsere Ernährung richtig und gesund zu vervollständigen..

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Welche weiteren Vorteile bieten Auberginen??

  • Hilfe Senken Sie schlechtes Cholesterin. Sie müssen sich fragen, wie. Die Antwort ist einfach: Seine Bestandteile absorbieren die Fette aus Lebensmitteln, die mit ihm verzehrt werden und im Darm zirkulieren.
  • Giftstoffe beseitigen Organismus und regulieren den Darmtransit, Sie sind daher ideal zur Bekämpfung von Verstopfung.
  • Sie haben antioxidative Eigenschaften., Dank Vitamin E und Anthocyanin, einem Antioxidans, das uns vor verschiedenen Arten von Krebs und Herzerkrankungen schützt.
  • Enthält Kalium und Natrium, wichtig für das Nerven- und Herz-Kreislaufsystem;
  • Auberginenfaser hilft uns, den Körper zu reinigen. Darüber hinaus können wir den Blutzuckerspiegel senken, wodurch Diabetiker begünstigt werden.
  • Sie haben auch Folsäure, geeignet für Knochen;
  • Sie sind ideal für Menschen, die darunter leiden Leberprobleme, weil sie die Funktion der Galle anregen;
  • Sind reich an Magnesium und Eisen, So können sie Blutarmut vorbeugen und das Immunsystem stärken.

Abnehmen mit Auberginenwasser?

Wie man es einnimmt?

Muss während genommen werden sieben Tage hintereinander. Es wird empfohlen, diese Diät mindestens einmal im Monat einzuhalten, da sie uns bei der Bekämpfung von Bauchfett und bei der Entschlackung des Körpers hilft..

Während der Woche, in der Auberginenwasser verwendet wird, sollten wir auch eine Diät einhalten, die auf Salaten, Säften und weniger Industriefetten und raffiniertem Mehl basiert..

Wir sollten täglich einen halben Liter Auberginenwasser zu uns nehmen. Immer ein Glas vor den Hauptmahlzeiten.

Es ist normalerweise möglich, in dieser Woche einen Verlust von 2 Pfund zu erreichen. Aber Man muss bedenken, dass jeder Stoffwechsel anders ist und dieser Wert variieren kann nach jeder Person.

Neben Auberginenwasser können Auberginen auch auf andere Weise verzehrt werden: gebacken, gekocht usw. Es hängt alles vom eigenen Geschmack ab, aber es sollte niemals roh gegessen werden. Rohe Auberginen sind giftig, da sie ein Alkaloid namens Solanin enthalten, das Erbrechen und Durchfall verursachen kann..

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Wie man Auberginenwasser zubereitet?

Es ist sehr einfach. Nehmen Sie eine mittelgroße Aubergine, schälen Sie sie ab, waschen Sie sie gut und schneiden Sie sie in kleine Würfel. Dann nehmen Sie ein Glas und gießen Sie einen halben Liter Wasser und fügen Sie schließlich die Auberginenwürfel hinzu.

Lassen Sie die Mischung einige Stunden lang stehen. Es wird daher empfohlen, sie über Nacht stehen zu lassen und die Nacht zu nutzen, damit die Mischung richtig mazeriert wird..

Kann frisch oder mit etwas Zitronensaft serviert werden.. Der Geschmack wird spezieller und die Mischung bietet mehr Antioxidantien..

Denken Sie daran, es vor den Hauptmahlzeiten und immer für eine Woche einzunehmen. Die Diät kann einmal im Monat eingenommen werden, und Sie werden die Ergebnisse allmählich bemerken..

Auberginen, Ihre Verbündeten beim Abnehmen



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