Avocado Seed bietet diese 10 Vorteile für Ihre Gesundheit und Schönheit

Verbrauchen Sie normalerweise Avocadosamen oder werfen Sie sie einfach weg, als wäre sie nutzlos?

Avocado ist ein weltweit bekanntes Lebensmittel für seine leckeres Aroma und hoher Nährwert.

Das grüne Fruchtfleisch enthält essentielle Fettsäuren, Antioxidantien, Proteine ​​und andere Substanzen, die nach dem Verzehr der Gesundheit zugute kommen..

Was viele immer noch ignorieren, ist das Der Samen in ihm hat auch erstaunliche Eigenschaften für Körper und Schönheit.

Obwohl es nicht so besonders schmeckt wie die Frucht, kann auf verschiedene Arten verwendet werden, damit wir seine Vorteile nicht verpassen.

Obwohl es nicht so scheint, ist es eine Quelle für essentielle Fasern und Aminosäuren, die verschiedene Krankheiten verhindern und bekämpfen..

Als nächstes möchten wir Ihnen 10 gute Gründe für den Genuss von Avocadosamen näher erläutern. Verpasse es nicht!

Avocado Seed Vorteile

1. Verbessern Sie die kardiovaskuläre Gesundheit

Es wird geschätzt, dass Mindestens 70% der gesamten Aminosäuren von Avocado befinden sich im Samen.

Die daraus gewonnenen ätherischen Öle dienen der Kontrolle des Cholesterinspiegels, des Blutdrucks und anderer Herz-Kreislauf-Probleme, die das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen..

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2. Bekämpfen Sie Mageninfektionen

Die Faser im Samen stimuliert den Stuhlgang und Verhindert langsame Verdauung, um das Austreiben von Rückständen zu erleichtern.

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften wird es als ein Heilmittel gegen Durchfall. Seine phenolischen Bestandteile schützen auch die Magenschleimhaut, um die Bildung von Geschwüren zu verhindern..

3. Ist Krebs

Die Flavonoide, die dieser Samen enthält, waren verwandt mit a geringeres Risiko für das Wachstum von Krebszellen und Tumoren.

Die Tests wurden jedoch nur mit Nagetieren durchgeführt, und es fehlen noch Forschungsergebnisse, die den gleichen Nutzen für menschliche Zellen nachweisen..

4. Verhindert oxidative Schäden

Der hohe Gehalt an Antioxidantien dieses Samens wurde genutzt, um die von oxidativen Schäden betroffenen Gewebe und Zellen zu reparieren..

Die ätherischen Öle und Extrakte gehören zu den Wirkstoffen in vielen Haut- und Haarverjüngungsprodukte.

Indem wir es in unsere Ernährung aufnehmen, verringern wir das Risiko chronischer Erkrankungen, die mit einer Verjüngung verbunden sind..

5. Stärkt das Immunsystem

Phenolverbindungen von Avocadosamen wurden als Teil der Behandlung gegen virale und allergische Infektionen.

Seine Wirkung auf den Körper erhöht das Vorhandensein von Antikörpern und stärkt das Immunsystem, um schwächenden Krankheiten vorzubeugen..

6. Schmerzen und Entzündungen bekämpfen

Die entzündungshemmenden Mittel dieser Samen lindern Schmerzen und Verspannungen bei Patienten mit Erkrankungen wie Arthritis, Gastritis und Kolitis..

Ihre Fettsäuren verbessern die Durchblutung. und begünstigen die Beseitigung von Rückständen für eine Verringerung der Entzündung des Gewebes.

7. Verhindert Falten

Eine der interessantesten kosmetischen Anwendungen dieses Samens hat mit seiner Fähigkeit zu tun Verhindern Sie das Auftreten von Falten und anderen Alterserscheinungen.

Seine Flavonoide und Antioxidantien stoppen Schäden durch freie Radikale und erhöhen die Kollagenproduktion für jüngere, straffere Haut.

8. Verbessert die Haargesundheit

Menschen mit Haarproblemen wie Trockenheit, Schuppen und offenen Spitzen können mit Hilfe dieser natürlichen Zutat ihr Haar verbessern..

Die wohltuenden Fette Erhöht die natürliche Feuchtigkeit und beugt Kopfhautveränderungen vor Pilzwachstum zu verhindern.

9. Reguliert die Schilddrüse

Die Nährstoffe, die dieser Samen enthält, sind auch für Personen mit Schilddrüsenproblemen wie Hypothyreose günstig..

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Seine Aufnahme in die Ernährung stimuliert die Hormonproduktion und beschleunigt den Stoffwechsel Übergewicht zu verhindern.

10. Erhöht das Energieniveau

Die Nährstoffe in dieser Nahrung stehen im Zusammenhang mit einer erhöhten körperlichen und geistigen Energie. Indem Samen in die Nahrung aufgenommen werden, Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird gesteigert, um die Produktivität zu steigern während des Tages.

So genießen Sie die Vorteile von Avocadosamen?

Anstatt den Samen in den Müll zu werfen, legen Sie ihn zum Trocknen in die Sonne und Gib es durch eine Reibe, um ein Pulver zu erhalten.

Diese Zutat kann Suppen, Vitaminen, Salaten und vielen anderen Rezepten zugesetzt werden, die Teil Ihrer Ernährung sein können..

Wenn Sie es für kosmetische Zwecke verwenden möchten, können Sie Fügen Sie es unter anderem Ihren Masken mit Joghurt, Ei oder ätherischen Ölen hinzu.

Verschwenden Sie immer noch diesen wundervollen Samen? Jetzt wissen Sie, wie Sie es verwenden können. Stellen Sie also sicher, dass Sie alle Vorteile nutzen können..