Adrenalin das Aktivierungshormon, Stress und Kopfschmerzen

  • Richard Robertson
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Wir haben alle von Adrenalin oder Adrenalin gehört. Wir beziehen es zweifellos mit Aktivierung, Motivation und Die Energie, die wir im Alltag brauchen, um uns wohl zu fühlen und erfolgreich jedes Ziel und jede Aufgabe zu erfüllen.

Dieses Hormon, das auch als Neurotransmitter fungiert, kann unser bester Verbündeter sein..

Nun ist es interessant, das gleichzeitig zu wissen, kann eine unerwünschte Substanz sein, die chronischen Stress erzeugt, zu unseren Kopfschmerzen und Ängsten.

Heute schlagen wir vor, mehr über Adrenalin, diese vielseitige und wesentliche Substanz für unseren Körper und unser Verhalten, zu sprechen.

Was ist Adrenalin??

Adrenalin ist, wie gesagt, ein Hormon, das auch als Neurotransmitter wirkt und das heißt produziert in den Nebennieren und in einigen Bereichen unseres zentralen Nervensystems.

Wir könnten es als chemischen Mediator definieren, der die Aktivität vieler unserer Organe, wie z. B. des Herzens, verändert..

  • Der Hauptzweck dieses Hormons ist es, uns darauf vorzubereiten, zu rennen oder zu kämpfen, wenn unser Gehirn interpretiert, dass ein bestimmter Reiz eine Bedrohung für uns sein kann..
  • Ebenso hilft es uns, das Beste aus uns herauszuholen: erhöht alle unsere physischen Ressourcen, um ein Ziel zu erreichen, ob er ihm entkommen oder ihm gegenüberstehen soll.
  • Diese Aktivierung wird auf viele verschiedene Arten erreicht: Sie erhöht die Herzfrequenz, den Blutdruck und die Fähigkeit unserer Lunge, Luft zu speichern, erweitert unsere Pupillen und bringt mehr Blut zu den Muskeln in unseren Armen und Beinen..
  • Auf der anderen Seite ist eine der bekanntesten Wirkungen von Adrenalin zweifellos seine Auswirkung auf unseren Stoffwechsel: Es maximiert unseren Glukosespiegel, damit er sie an das Gehirn weiterleiten kann..

Es ist auch neugierig, was Adrenalin in unserem Verdauungssystem bewirken kann, wenn das Gehirn interpretiert, dass eine Gefahr besteht.

Dies verlangsamt die Verdauung und sogar den Stuhlgang. Aus einem ganz bestimmten Grund: Alle unsere Energie muss in den Muskeln konzentriert werden.

So bleiben wesentliche Aufgaben wie die Verdauung oder die Nährstoffaufnahme im Hintergrund. Wir dürfen nicht vergessen, dass solche Aufgaben einen hohen Energieaufwand erfordern.

Wie wird die Adrenalinausschüttung kontrolliert??

Wenn ein Risiko vor uns liegt, wenn wir starke Angst, Emotionen oder Ängste verspüren, regen die an den Nebennieren haftenden Nerven die Sekretion von Adrenalin an, um es in den Blutkreislauf freizusetzen..

  • Nun kann man sagen, dass die Menge an freigesetztem Adrenalin ausreicht, um seine Wirkung für 3 oder 5 Minuten zu erleben..

Dies ist genug Zeit, um reagieren zu können, ohne dass unsere Organe betroffen sind..

  • Das größte Problem mit Adrenalin ist jedoch, dass wir lange Zeit unter Stress stehen, Cortisolhormon begünstigt auch das Auftreten von Adrenalin.

In diesen Fällen ist ihre Anwesenheit in unserem Körper nicht auf 3 oder 5 Minuten beschränkt. Manchmal, Es kann Tage oder Wochen dauern, um unsere Gesundheit ernsthaft zu verändern: Tachykardie, Schwindel, schlechte Verdauung, Kopfschmerzen ...

Adrenalin: Positive und negative Effekte

Ohne dieses fabelhafte Hormon würden die Menschen ihre authentische Essenz nicht bewahren. Vielleicht hatten Sie ein negatives Bild von diesem Hormon, bevor wir etwas mehr darüber erklärten.

Es ist jedoch notwendig zu verstehen, welche Bedeutung diese Substanz in unserem täglichen Leben und sogar in unserem Persönlichkeitstyp hat..

Durch Adrenalin fühlen wir uns lebendig

Wir alle spüren diese angenehmen Reize wenn wir sport treiben wenn wir haben getanzt, Wenn wir eine Achterbahn fahren, wenn wir uns verlieben ...

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  • All diese Empfindungen machen das aus, was Neurologen manchmal als "Gehirndroge" bezeichnen..
  • In der Tat gibt es Menschen, die in einer solchen Situation, in der Adrenalin in vollen Zügen freigesetzt wird, eine echte Sucht verspüren. Zum Beispiel Menschen, die extrem sportbegeistert sind.
  • Es ist auch interessant zu wissen, dass Adrenalin uns vor Depressionen bewahren kann, weil es auch Vermittelt die Produktion von Serotonin, dem mentalen Wohlfühlhormon.
  • Das Üben von Aktivitäten wie bestimmte Sportarten oder das Teilen von guten Zeiten mit geliebten Menschen sind sensationelle Wege, um Adrenalin freizusetzen.

Adrenalinüberschüsse und ihre Folgen

Übermäßige Sorgen, ständige Angstzustände, anhaltende Angstzustände und sogar die Notwendigkeit einer mehrstündigen körperlichen Anstrengung führen zu einer übermäßigen Freisetzung von Adrenalin..

Das muss man sagen unser Lebensstil, gekennzeichnet durch hohen Druck, unsere Verpflichtungen oder Stress, der uns kaum verlässt, erzeugt genau diese "abnormale" Situation in unserem Körper, dh zu viel Adrenalin in unserem Blut.

Wenn ja, werden wir diese Symptome sofort bemerken:

  • Muskelschmerzen
  • Verspannungen in Nacken, Armen oder Beinen
  • Schwindel
  • Verschwommenes Sehen oder Augendruck
  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Magenschmerzen
  • Hypertonie
  • Anhaltende Müdigkeit

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Abschließend liegt der Schlüssel zum Wohlbefinden vor allem in der Aufrechterhaltung eines subtilen und perfekten Gleichgewichts dieses Hormons.

Ein aktives Leben zu führen, in dem Bewegung oder Geselligkeit mit Entspannung und gutem Stressmanagement verbunden sind, ist zweifellos eine gute Möglichkeit, unsere Lebensqualität zu verbessern..

Machen wir es möglich.

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