Nahrungsmittel und Heilpflanzen, die zur Reinigung der Leber beitragen

  • Robert Patterson
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Wenn die Leber aufgrund von Stress oder übermäßiger Exposition gegenüber Toxinen überlastet ist, kann das System das Gleichgewicht verlieren und die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Schauen Sie sich also Nahrungsmittel und Heilpflanzen an, die zur Reinigung der Leber beitragen..

Lebensmittel, die helfen, die Leber zu reinigen

Blattgemüse

Grünes Blattgemüse heilt und reinigt die Leber aufgrund seiner großen Menge an Chlorophyll, Dies hilft, in der Leber angesammelte Toxine auszuspülen und Verunreinigungen zu neutralisieren, um dieses Organ zu schützen.

Darüber hinaus kann diese Art von Gemüse Schwermetalle, Chemikalien und Pestizide neutralisieren und bietet einen weitreichenden Schutzmechanismus für die Leber..

Dazu gehören Artischocken, Rucola, Spinat, Senfblätter, Chicorée und Bitterkürbis, die dazu beitragen, die Bildung und den Fluss der Galle zu steigern, deren Substanz Organ- und Blutabfälle beseitigt..

Meerrettich

Meerrettich hilft bei der Verdauung von Fetten um die Leber gesund zu halten und die Verdauung anzuregen.

Es hilft auch, die Leber zu regenerieren und zu heilen, während angesammelte Toxine entfernt werden..

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Früchte

Der Verzehr von frischem Obst hilft auch dabei, Giftstoffe loszuwerden, da Fasern vorhanden sind, die das Verdauungssystem und den Stoffwechsel schnell beschleunigen..

Einige gute Beispiele sind unter anderem Äpfel, Birnen, Grapefruit, Kiwi, Feigen, Papaya, Kirschen und Pflaumen..

Heilpflanzen zur Reinigung der Leber

Löwenzahnwurzel

Löwenzahnwurzel hilft bei der Reinigung und Entgiftung der Leber. Es ist auch von Vorteil, wenn Probleme auftreten, die speziell durch Leberfunktionsstörungen verursacht werden, wie z. B. Kopfschmerzen, Verstopfung, Müdigkeit, Gicht oder Hautprobleme..

Darüber hinaus hat es eine harntreibende Wirkung und kann helfen, die Gallensekretion zu erhöhen.

Klettenwurzel

Klettenwurzel kann die Schleimhäute schützen und Reizungen lindern aufgrund seines Inulingehalts.

Dieses Kraut kann dazu beitragen, die Toxizität, insbesondere von Schwermetallen, zu verringern und die Gallenproduktion in der Leber zu stimulieren, indem es Giftstoffe aus dem Körper entfernt..

Artischocke

Artischockenblätter können die Ausscheidungsfunktionen verbessern der Leber und stimulieren die Galleproduktion, die hilft, Giftstoffe aus der Leber und dem Darm zu transportieren.

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Mariendistel

Diese Pflanze kann Leberzellen regenerieren und schützen.

Darüber hinaus kann es dank seines Wirkstoffs Silymarin die Regulierung der Leberenzyme unterstützen. Es kann auch Hepatitis und Leberzirrhose behandeln und die Bildung von Gallensteinen verhindern..

Vermeiden

Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und ungesund beim Reinigen der Gallenblase und Leber. Konsumieren Sie keinen Alkohol, keine Milch, keine kohlensäurehaltigen Getränke, keine frittierten Lebensmittel und keine verarbeiteten Lebensmittel..

Bild angeboten von M.Martin Vicente

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