Jacob O’Brien
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Cellulite wird durch die Schwäche der Hautzellen und des Bindegewebes verursacht, so dass Fettzellen auf der Hautoberfläche sichtbar werden.. Weniger zu essen ist nicht die Lösung, um Cellulite zu beseitigen, aber eine richtige Ernährung kann helfen, das Bindegewebe wiederzubeleben und den Schaden, den es verursacht, zu verringern..
Vitamin C-Lebensmittel
Zur Behandlung von antiästhetischen Fettdepots, Es ist wichtig, Vitamin C in die Nahrung aufzunehmen, da dieses Vitamin extrem wichtig ist, um zu verhindern, dass die Haut Kollagen verliert, wodurch die Hautoberfläche gestärkt und fester wird.. Darüber hinaus ist Vitamin C in allen natürlichen Zitrusprodukten, Kiwis, Erdbeeren, Tomaten, Paprika und Blattgemüse enthalten..
Wasser gegen Cellulite
Wasser spendet der Haut Feuchtigkeit und hält sie gleichzeitig glatt und gesund. und füllt die durch Cellulite verursachten Gruben, da Dehydration diesen Zustand verschlimmern kann. Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser.
Und verpassen Sie es nicht: Es ist möglich, Kalorien zu verbrennen, indem Sie kaltes Wasser trinken?
Lecithin
Lecithin hilft beim Wiederaufbau und der Reparatur von Zellwänden. Zusammen mit der richtigen Flüssigkeitszufuhr hilft diese Komponente auch, Cellulite zu beseitigen. So kann Lecithin in Eiern, Soja und seinen Derivaten, Blumenkohl, Kartoffeln, Tomaten und Spinat gefunden werden..
Sie können es auch als Beilage in jedem Fachgeschäft finden und in Ihre Ernährung einbeziehen. Nehmen Sie dazu täglich einen Esslöffel zu sich, der auch Ihren Lieblingsspeisen wie Salaten, Suppen, Eintöpfen oder Milch zugesetzt werden kann. Immerhin hat die Verbindung keinen charakteristischen Geschmack.
Essentielle Fettsäuren
Sie können Wasser zu dehydrierten Zellen und Bindegewebe umleiten. Sorgen Sie für eine ausreichende Zellhydratation und beseitigen Sie so Cellulite.. Sie kommen in Nüssen, Leinsamen und Fischen wie Lachs vor..
Wasserreiche Lebensmittel
Der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen natürlichen Wassergehalt kann dazu beitragen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und deshalb füllen und glätten sich die auf der Haut auftretenden Vertiefungen.
Zusätzlich zur Verhinderung der Entstehung neuer Manifestationen von Cellulite durch den Körper. Die Grundnahrungsmittel mit hohem Wassergehalt sind Melone, Wassermelone, Trauben, grünes Blattgemüse und Gurken..
Ballaststoffreiche Lebensmittel
Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Früchte, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Samen sind wichtig im Kampf gegen Cellulite. Ballaststoffe helfen dem Körper, Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien aus gesunden Lebensmitteln aufzunehmen. Halten Sie daher zusammen mit einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und das Verdauungssystem gesund.
Wie man Cellulite mit einer gesunden Diät beseitigt