Lebensmittel, die zur Verbesserung der Nierenfunktion beitragen

Chronische Nierenerkrankungen sind ein großes aktuelles Gesundheitsproblem. Glücklicherweise gibt es Lebensmittel, die die Nierenfunktion verbessern können..

Es wird geschätzt, dass sich seine Prävalenz in den nächsten 10 Jahren verdoppeln wird., aufgrund des fortschreitenden Alterns der Bevölkerung und des Anstiegs anderer chronischer Prozesse wie Diabetes und Fettleibigkeit.

Die Bedeutung der richtigen Ernährung zur Verbesserung der Nierenfunktion

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Die Nieren sind die Organe, die verpflichten sich, Abfälle aus dem Körper zu entsorgen. Das Blut passiert sie und wird gefiltert, die Nieren behalten dann die Produkte, die beseitigt werden. Darüber hinaus regulieren sie auch Körperflüssigkeiten und Elektrolyte.

Bei schwerer Nierenerkrankung, Die Nieren hören auf, diese Funktionen normal auszuführen. Aus diesem Grund sollten Patienten in diesen Fällen die Flüssigkeitsaufnahme und einige Lebensmittel kontrollieren..

Eine Ernährungsumstellung zur Verbesserung der Nierenfunktion ist nicht nur eine gesunde Empfehlung, sondern auch eine Kombination aus Medikamenten und Dialyse., ist ein grundlegender Bestandteil der Behandlung.

Nahrung ist eine Grundvoraussetzung für eine korrekte Entwicklung der Krankheit. und um den Ausbruch anderer assoziierter Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit zu verhindern..

Die Ernährung von Menschen mit Nierenproblemen sollte sein:

• Abwechslungsreich.
• Ausgeglichen.
• Geeignet in Energie.
• Bestellt.
• Angepasst.
• Ergänzt.

Im Folgenden werden 5 Obst- und Gemüsesorten vorgestellt, die zur Verbesserung der Nierenfunktion beitragen..

1. Escarole

Escarole ist ein leckeres Essen und ideal für Menschen, die die Nierenfunktion verbessern wollen, weil Enthält einen hohen Wassergehalt und einen niedrigen Kaloriengehalt. Tatsächlich besteht etwa 95% seiner Zusammensetzung aus Wasser; Obwohl es ein leichtes Lebensmittel ist, ist es befriedigend für seinen Fasergehalt.

Aus ernährungsphysiologischer Sicht, neben seinem hohen Wassergehalt, Es ist auch besonders reich an Mineralien und Vitaminen.. Unter den ersteren können Calcium, Phosphor, Eisen, Kalium und Natrium in seiner Zusammensetzung enthalten sein. In Bezug auf Vitamine ist es reich an Vitaminen A, C und B-Komplex.

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2. Zwiebel

Es ist eines der am häufigsten verwendeten Gemüsemahlzeiten der Welt. Verstecken, Schicht für Schicht, viele Vorteile. Jedoch, Der Hauptvorteil der Verbesserung der Nierenfunktion ist die harntreibende Wirkung., das heißt, es begünstigt den Ausstoß von Urin.

Eine wissenschaftliche Studie der Zeitschrift oder medizinisches Essen Die nachgewiesene Fähigkeit von Zwiebeln, die Nierenfunktion effektiv zu aktivieren und erleichtern die Beseitigung von Flüssigkeiten im Körper.

Darüber hinaus ist es ein Lebensmittel, wie wir sagten, mit anderen Vorteilen wie:

• Verbündet gegen Diabetes.
• Fördert die Verdauung.
• Verbessert das Immunsystem.
• Lindert einige Atemwegserkrankungen.

3. Karotte

Es ist ein Gemüse, das für seine Vorteile bei der Verbesserung der Sehkraft bekannt ist. Jedoch, hat auch zahlreiche andere Eigenschaften, und in diesem Fall ist das Wichtige seine harntreibende Eigenschaft.

Genau wie die vorherigen, Enthält einen hohen Wassergehalt, der die Nierenfunktion verbessert, da es die Bildung und den Ausstoß von Urin erleichtert, hilft es andererseits beim Zerfall von Nierensteinen.

Außerdem sind Karotten auch gut für das Sehvermögen. Hinter dieser alten Empfehlung verbirgt sich die authentische Essenz der Möhren.. Beta-Carotine sind starke Protektoren, die vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.. In diesem Sinne schützt sein Verzehr die Netzhaut und beugt dem Auftreten von Katarakten vor..

4. Heidelbeeren

Heidelbeeren eignen sich besonders zur Bekämpfung von Infektionen und zur Verbesserung der peripheren Durchblutung.. Blaubeersaft der roten Sorte übt eine überraschende antiseptische und antibiotische Wirkung auf die Bakterien aus, die Harnwegsinfektionen verursachen, insbesondere auf die Escherichia coli.

Darüber hinaus enthalten Heidelbeeren Chinasäure, Eine Substanz, die ausgeschieden wird und den Urin ansäuert, so dass Calciumphosphatsteine ​​oder Nierenlithiasis nicht entstehen. In der Tat verbessern sie die Nierenfunktion..

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5. Andere Lebensmittel zur Verbesserung der Nierenfunktion

Das im Artikel erwähnte Obst und Gemüse Sind nicht die einzigen Nahrungsmittel, die für Leute empfohlen werden, die Nierenfunktion verbessern möchten. Es gibt viele Lebensmittel mit Eigenschaften für diese Funktion und unter diesen können zum Beispiel erwähnt werden:

• Mandarine.
• Zitrone.
• Gurke.
• Frischer Spargel.
• Erbsen.
• Champignons und Pilze.

Wenn Sie jedoch ein Nierenproblem haben, wenden Sie sich an einen Fachmann für die richtige Behandlung und einen geeigneten Ernährungsratgeber, um das Problem zu beheben..

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