Robert Patterson
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Schleimhäute sind eine sehr häufige Art von Problem. Eine einfache Erkältung, Nebenhöhlenentzündung und sogar Asthma verursachen Unsere Atemwege sind blockiert, was das Atmen erschwert und große Beschwerden verursacht.
Wie vermeide ich es? Es gibt verschiedene Lebensmittel, die eine große Hilfe sein werden. Lesen Sie mehr und lernen Sie sie kennen.
Reduzieren Sie die Schleimhaut, indem Sie die folgenden Lebensmittel zu sich nehmen
Aber was ist Schleimhaut wirklich? Und warum betrifft es uns?? Nun, zuerst müssen wir wissen, dass der dicke flüssige Schleim von verschiedenen Zellen in unserem Körper als Reaktion auf eine Infektion oder ein Virus abgesondert wird..
Das Problem tritt auf, wenn der Schleim sehr dick ist, wenn er übermäßig ist und nicht leicht beseitigt werden kann. Auch wenn die Schleimhaut dunkel oder gelblich ist, ist es ein Symptom einer Infektion..
Allergien und Erkältungen sind Situationen, in denen sich häufig Schleimhäute bilden..
Wenn wir diesen Schleim nicht beseitigen können, kann er die Atemwege verstopfen oder sogar in der Lunge oder den Nebenhöhlen gespeichert werden, was zu einer schmerzhaften Nebenhöhlenentzündung führt. Sei vorsichtig.
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Es ist wichtig zu wissen, dass es viele Lebensmittel gibt, die uns helfen können, Infektionen und überschüssige Schleimhäute zu lindern.. Denken Sie daran, dass das Essen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung unseres Zustands spielt. Hinweis:
1. Ingwer und Zitrone
Reich an Antioxidantien, natürliche Quelle von Vitamin C und vor allem wirken sie als natürliche Antibiotika, die unseren Körper von Toxinen, Viren und Bakterien befreien können.. Sie sind exzellent!
Darüber hinaus wirken sie als zelluläre Protektoren und verhindern die Ansammlung von Schleimhäuten..
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Infusion mit beiden Zutaten zubereiten und nehmen Sie diese zweimal täglich, einmal morgens und einmal nachmittags ein..
Zuerst den Ingwer auskochen und dann den halben Zitronensaft dazugeben. Sie werden sehen, wie der Körper gut reagiert..
2. Die heilenden Eigenschaften von Ananas
Ananas gilt als einer der besten Verbündeten Asthmas. Alle seine Eigenschaften sind mit verknüpft Bromelain, ein proteolytisches Enzym, das Bronchitis und Lungenentzündung lindern kann.
Wenn Sie ein Glas frischen natürlichen Ananassaft trinken, erhalten Sie ein gutes entzündungshemmendes Mittel, das ideal für Ihre Lunge ist und Asthma lindert..
Dadurch können wir viel besser atmen und alle Atemwegsentzündungen reduzieren. So zweifle nicht daran! Ananas ist ein therapeutisches Wunder.
3. Grapefruits und Wassermelone
Der Grapefruitkoffer ist etwas ganz Besonderes und wir müssen ihn in Betracht ziehen.
Mindestens eine Grapefruit pro Tag zu sich zu nehmen, trägt viel zu unserer Gesundheit bei, da es die Fähigkeit hat, das Körpersalz zu reduzieren sowie Schleim und Schwellungen durch unsere Atemwege zu beseitigen..
Wirkt auch als großartiger natürlicher Entzündungshemmer.
Merkwürdigerweise ist das eine sehr schöne Art, sich vorzubereiten Ein einfaches Mittel, um die Schleimhaut zu reinigen, ist das Mischen von frischem Wassermelonensaft mit Grapefruitsaft.
Diese Mischung beseitigt Giftstoffe und wirkt als Schleimhautlösungsmittel.
4. Orangen- und Kiwisäfte
Ein idealer Heilsaft für den Morgen. Eine natürliche Injektion von Vitamin C und Antioxidantien sollten wir nicht ablehnen.
Orangen in Kombination mit Kiwis wirken als Mukositätskämpfer, eliminieren Toxine und lindern Entzündungen. Einen Versuch wert!
5. Das beste Gemüse, das man sich nicht entgehen lassen kann
Beachten Sie Gemüse, das Sie in Ihrer Ernährung nicht versäumen sollten, wenn Sie unter Schleimproduktion leiden: Knoblauch, Sellerie, Zwiebeln, Spargel und Blumenkohl.
Verbrauchen Sie sie immer frisch, denn mit ihnen haben Sie eine wunderbare Abwehr gegen jede ansteckende Krankheit..
Wenn Sie sich zum Beispiel vorbereiten eins Suppe mit diesem Gemüse, wird die Schleimhaut auflösen. Das liegt daran Sie stärken die Immunität.
Deshalb sollten Sie Ihr Essen nicht verpassen. Darüber hinaus sind sie auch hervorragende natürliche Antibiotika..
6. Die besten Heilkräuter
Sie klären, öffnen unsere Atemwege, wirken als natürliche Antibiotika und sind eine großartige Ressource für natürliche Medizin, die uns sehr hilft..
Wenn Sie mit ihnen Infusionen vorbereiten, erhalten Sie große Hilfe. Darüber hinaus ist es auch möglich, sie zu Ihren Mahlzeiten oder Salaten hinzuzufügen, da sie dazu beitragen, ihre Eigenschaften zu bewahren..
Möchten Sie wissen, welche Kräuter Ihnen helfen, den Schleim zu beseitigen?? Hinweis: Minze, Eukalyptus, Thymian und Rosmarin.
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Sie können lindern Entzündungen und sind auch für Kinder geeignet. Sie finden sie in Reformhäusern und auf Messen. Verwenden Sie sie und Sie werden es nicht bereuen.
Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie zu viel Schleim haben
Sei vorsichtig. Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die die Schleimsituation verschlimmern können.
Manchmal wissen wir nicht, um welche Lebensmittel es sich handelt, und machen das Bild ungewollt noch schlimmer. Es ist also erwähnenswert.
Vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel:
- Milchprodukte, wie Milch, Joghurt, Cremes, Eis usw..
- Tierfutter wie Fleisch. Es ist üblich, dass diese Art von Nahrung die Schleimhaut in unserem Körper weiter erhöht, einschließlich der bekannten Magenschleimhaut..
- Fette und Öle: Butter und Margarine sind zwei Hauptverantwortliche für die Schleimproduktion. Vermeiden Sie sie. Es wird zum Beispiel immer besser sein, Olivenöl zu verwenden.