Lindern Sie Nackenschmerzen mit 5 natürlichen Heilmitteln

  • Daniel Chandler
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Gebärmutterhalsschmerzen, auch Gebärmutterhalsschmerzen genannt, sind ein Symptom, das überall im Nacken auftreten kann, einschließlich der Nerven und der Bandscheiben..

Kommt normalerweise mit Muskelsteifheit, zusätzlich zu Schwindel, Kopfschmerzen und Schwierigkeiten beim Ausführen einiger Bewegungen.

Die Hauptursache ist die Annahme einer schlechten Körperhaltung, aber auch ist mit Stress, einigen Verletzungen und übermäßiger körperlicher Aktivität verbunden.

Obwohl es leicht und kurzlebig sein mag, ist es manchmal so schwerwiegend, dass es die Menschen bis zur Unterbrechung ihrer täglichen Aufgaben außer Gefecht setzt..

In der Tat, können Nervenstrukturen beeinflussen, die sich mit den Armen verbinden und aus diesem Grund breitet sich das Problem auf diese aus.

Es kann mit natürlichen Mitteln kontrolliert werden, da einige Inhaltsstoffe entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen enthalten..
Leiden Sie unter diesem Problem? Hier sind 5 Möglichkeiten, um es zu behandeln.

1. Brennnesselkompressen lindern Gebärmutterhalsschmerzen

Mit Brennnessel infundierte heiße Kompressen sind eine entspannende Therapie, die die Schwere von Gebärmutterhalsschmerzen verringert..

Diese Pflanze konzentriert entzündungshemmende Substanz, die nach der Aufnahme, Reduzieren Sie die Steifheit der betroffenen Muskeln. 

Zutaten

  • 2 Esslöffel getrocknete Brennnesselblätter (20 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Eine Tasse Wasser erhitzen und sobald es zu kochen beginnt, die Brennnessel dazugeben.
  • Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie zehn Minuten lang stehen.
  • Dann abseihen und heiße Flüssigkeit verwenden.

Art der Nutzung

  • Tauchen Sie ein Tuch oder ein Handtuch in die Infusion und tragen Sie es als Kompresse auf die schmerzende Stelle auf.
  • Lassen Sie es zehn bis fünfzehn Minuten einwirken und wiederholen Sie es zweimal täglich..

2. Johanniskrautinfusion

Johanniskraut ist eine Pflanze mit analgetischen Wirkstoffen, die Reduzieren Sie häufige Schmerzen wie Nackenschmerzen

Seine Nährstoffe regen die Durchblutung an und kontrollieren durch die Verbesserung der Sauerstoffversorgung der Muskeln die Entzündung..

Zutaten

  • 1 Esslöffel Johanniskraut (5 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Kochen Sie eine Tasse Wasser und geben Sie Johanniskraut hinzu, wenn es sehr heiß ist.
  • Zehn Minuten stehen lassen und abseihen.

Art der Nutzung

  • Verbrauchen Sie die Infusion bis zu zweimal täglich als Ergänzung, um Verspannungen abzubauen.

3. Ölmassagen

Die Massage des Gebärmutterhalses ist eine wirksame Methode gegen Schmerzen, die eine normale Kopfbewegung verhindert.

Massagen erzeugen ein angenehmes Wärmegefühl im Muskel, Durch die Anregung der Durchblutung wird die Linderung von Entzündungen erleichtert. 

Zutaten

  • 2 Esslöffel Mandelöl (30 g)
  • 1 Esslöffel ätherisches Lavendelöl (15 g)

Vorbereitung

  • Kombinieren Sie die Öle in einem Behälter, bis eine homogene Mischung erhalten wird..

Art der Nutzung

  • Reiben Sie das Präparat über den Hals und führen Sie fünf bis zehn Minuten lang sanfte kreisende Bewegungen aus..
  • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Massage durchführen Eine falsche Bewegung kann den Zustand verschlimmern.
  • Wiederholen Sie Ihre Bewerbung bei Bedarf zweimal täglich..

4. Behandlung von Olivenöl und Himalaya-Salz

Die hausgemachte Kombination von Olivenöl mit Himalaya-Salz ist ein altes Heilmittel, das erleichtert die Linderung von Nackenschmerzen, vor allem, wenn es um schlechte Körperhaltung oder Stress geht.

Seine Eigenschaften aktivieren die Durchblutung im betroffenen Gebiet und Reduzieren Sie die Entzündungsreaktion, die den Muskel anspannt.

Zutaten

  • 1/2 Tasse gepresstes Olivenöl (100 g)
  • 1/4 Tasse Himalaya-Salze (37,5 g)

Vorbereitung

  • Kombinieren Sie die Zutaten in einem Behälter, bis Sie eine ölige und granulierte Paste erhalten.

Art der Nutzung

  • Reiben Sie die Behandlung über die schmerzhafte Halswirbelsäule und massieren Sie sie drei Minuten lang sanft ein.
  • Dann zwanzig Minuten länger stehen lassen und mit warmem Wasser abspülen.
  • Wiederholen, bis die Schmerzen vollständig gelindert sind..

5. Boldo-Tee-Kompressen

Heidelbeere ist eine Heilpflanze, die wegen ihrer Fähigkeit, die Leber zu reinigen, populär geworden ist..

Abgesehen von dieser Tugend ist es jedoch gut, das auch zu wissen Es wirkt krampflösend und entspannend.

Die Verwendung in Kompressen reduziert die Muskelsteifheit und lindert Nackenschmerzen..

Zutaten

  • 2 Esslöffel Heidelbeerblätter (20 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Eine Tasse Wasser erhitzen und die Heidelbeerblätter hinzufügen, sobald sie ihren Siedepunkt erreicht haben.
  • Verringern Sie die Hitze und lassen Sie es 15 Minuten lang kochen.
  • Filtern Sie nach der angegebenen Zeit mit einem Sieb und verwenden Sie es so warm wie möglich..

Art der Nutzung

  • Weiche ein Tuch oder Handtuch in dem Tee ein und trage es auf die Schmerzzone auf.
  • Führen Sie die Behandlung zehn Minuten lang durch und wiederholen Sie sie bei Bedarf zweimal täglich..

Obwohl diese Mittel die Schmerzen lindern, ist es notwendig, ihre Anwendung durch Übungen zu ergänzen, die den Bereich entspannen. Natürlich ist es auch ratsam, ein paar Stunden frei zu nehmen und übermäßige körperliche Anstrengung zu vermeiden.

Verbessern Sie die Körperhaltung und lindern Sie Nackenschmerzen



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