Frauenfreundschaft eine sensationelle Art, Stress zu bekämpfen

  • Daniel Chandler
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Wir könnten tausend Argumente dafür anführen, warum Freundschaft für den Menschen nützlich, gesund und notwendig ist, und doch würde uns der Raum ausgehen. Aber heute werden wir speziell über die Freundschaft zwischen Frauen sprechen.

Es gibt viele Studien und Arbeiten auf dem Gebiet der Sozialpsychologie und Gesundheit, die uns etwas viel Besonderes und Interessanteres zeigen..

Die Freundschaft zwischen Frauen wirkt sich viel intensiver und positiver aus als zwischen Männern, So sehr, dass dieses Gefühl der Verbundenheit und der etablierten Komplizenschaft ein sehr guter Mechanismus ist, um Stress und Angst abzubauen.. 

Auf der anderen Seite sollte ein wesentlicher Punkt klargestellt werden: Es geht nicht darum, viele „Freunde“ zu haben, was am meisten zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden beiträgt. Verlassen Sie sich auf authentische und sinnvolle Freundschaften, die nur in die Finger passen.

Heute wollen wir in unserem Raum über die Freundschaft zwischen Frauen sprechen.

In einer Welt der Leere zählen die positiven Verbindungen

Heutzutage alle von uns wir sind mehr denn je verbunden, aber auf der anderen Seite weiter entfernt.

Wir haben Dutzende von Freunden in unseren sozialen Netzwerken, wir kommunizieren über Nachrichten, bei denen alles unmittelbar ist, aber bei denen wir Emoticons verwenden, um die Emotionen darzustellen, die wir später im wirklichen Leben nicht so schnell zeigen.

Wir organisieren Gruppen von WhatsApp, wir sagen guten morgen und gute nacht durch diese art von kanal und doch, Je größer die Interaktion, desto größer die Lücken und das Gefühl, dass uns „etwas fehlt“.

Dies ist ein befriedigendes persönliches Leben, in dem wir von besonderen Menschen umgeben sind, Menschen, die uns Glück von Angesicht zu Angesicht bringen, Sicherheit mit Nähe, besonderen Wesen, die Freundschaft und Mitschuld für nichts bieten..

Ein sensationeller Weg, um diese bekannte existenzielle Leere zu bekämpfen, ist die Förderung guter sozialer Beziehungen, bei denen die Freundschaft sehr wichtig ist, wenn wir über das weibliche Geschlecht sprechen..

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Frauen reagieren unterschiedlich auf Stress

Um zu verstehen, wie und wie Männer und Frauen mit Stress umgehen, müssen wir tiefer in die faszinierende Welt der Neuropsychologie eintauchen..

  • Wenn eine Frau über eine lange Zeit Angst und Stress verspürt, wird ein authentischer "Cocktail" von Neurotransmittern, die hauptsächlich aus Cortisol und Adrenalin bestehen, in ihren Blutkreislauf gegossen..
  • Mit ihnen aber auch Bluthochdruck und Blutzucker.
  • Bei Frauen gibt es ein Hormon, das auch als Neurotransmitter fungiert und der Schlüssel zur Verringerung der oben genannten Auswirkungen ist: Wir sprechen über Oxytocin.

Oxytocin bekämpft nicht nur die Produktion von Cortisol und Adrenalin, sondern beruhigt auch die Angst. und gibt uns ein dankbares Gefühl der Sicherheit.

Andererseits wirkt sich Stress bei Männern auf komplexere Weise aus..

  • Zunächst gibt es einen sehr interessanten Aspekt: ​​Sie produzieren weniger Oxytocin.
  • Weil sie nicht so harmonisch von der Anwesenheit von Oxytocin profitieren wie Frauen, verspüren sie ein größeres Bedürfnis nach Flucht oder Kampf..
  • Daher machen sie im Allgemeinen stärker Gebrauch von emotionaler Zurückhaltung. Sie öffnen sich nicht so leicht, um über dieses intime und persönliche Universum zu sprechen, das die Emotionen sind.

Das alles macht Stress ist ein tieferer und chronischer Aspekt bei Männern.

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Freundschaft zwischen Frauen, Hauptlieferant von Oxytocin

Frauen haben ein genetisches Bedürfnis, sich mit anderen zu "verbinden", auf Empathie und Anerkennung beruhende Bindungen aufzubauen.

Zweifellos erklärt sich dies durch die hohe Anwesenheit von Oxytocin im weiblichen Gehirn, einem Hormon, das darauf abzielt, die Pflege und Aufmerksamkeit für andere zu fördern..

  • Also, wenn das Leben verknotet, wenn uns Stress und Ängste bedrohen, die frau sucht nach Freundschaft mit anderen Frauen, um Ängste zu regulieren und diese tröstliche Komplizenschaft zu erreichen Stress abzubauen und Probleme zu relativieren.
  • Auf der anderen Seite ist anzumerken, dass Freundschaft ein Aspekt ist, der dem weiblichen Geschlecht andere und dennoch komplementäre Aspekte, eine liebevolle Beziehung oder die Bindung zu einem Familienmitglied verleiht..
  • Wenn wir eine solide und bedeutungsvolle Freundschaft haben, wissen wir, dass wir Gedanken und Emotionen ablassen können, ohne beurteilt zu werden, wie dies bei der Eröffnung mit einem Familienmitglied der Fall sein kann..
  • Freunde sind nicht verpflichtet, unsere Probleme zu lösen. Es ist nicht ihre Aufgabe und wir suchen es auch nicht. Frauen wollen gehört und verstanden werden.. 

Zusammenfassend ist ein positiver, solider und respektvoller Freundeskreis der Schlüssel zu Gesundheit und Fülle des Lebens in uns allen, sowohl Männern als auch Frauen..

Jedoch, in ihnen ist diese emotionale Bindung intensiver und notwendiger. Nun, wir geben zu, nichts ist so therapeutisch wie ein Kaffee mit Ihren üblichen Freunden, damit die Probleme verschwinden können ...

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