Erfahren Sie, wie Sie Nierensteine ​​verhindern können

  • Peter Sherman
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Nierensteine ​​sind nichts anderes als feste Stoffe, die sich aufgrund des hohen Gehalts an bestimmten Substanzen im Urin bilden..

Solche Substanzen sind normalerweise im Urin vorhanden, aber in optimalen oder niedrigeren Konzentrationen verursachen sie keine Probleme..

Das Schicksal der Steine ​​kann in zwei Teile geteilt werden: Sie können in den Nieren verbleiben oder über die Harnwege gelangen. Die Größe kann auch variieren und doch ist ihre Wirkung unterschiedlich.

Zum Beispiel, Wenn es ein kleiner Stein ist, kann er von selbst ausgehen und kaum oder gar keine Schmerzen verursachen. Wenn der Stein größer ist, kann er sich im Harntrakt verfangen und den Urinfluss behindern. das wird zweifellos schwere Blutungen und eine Menge Schmerzen verursachen.

Was ist die Ursache der Nierensteinbildung??

Die Bildung von Nierensteinen wird in der Regel hauptsächlich durch hohe Konzentrationen verursacht, aber hohe Konzentrationen von was? Aus Substanzen wie Calciumoxalat und Phosphor im Urin.

Es gibt einige Lebensmittel, die sie in einigen Fällen verursachen können..

Woher weiß ich, dass ich ein höheres Risiko habe, Nierensteine ​​zu entwickeln??

Schauen Sie sich die Faktoren an, die zum Risiko der Entwicklung der Berechnungen beitragen:

1. Verdauungsprobleme;

2. Sich wiederholende oder häufige Harnwegsinfektionen;

3. Verstopfung der Harnwege;

4. Krankheiten, die den Gehalt an Substanzen im Urin verändern;

Fünfte. Familiengeschichte mit Blasenschwäche;

6th. Ein wichtiger Faktor, der diesen Fall beeinflussen kann, ist die Gewohnheit, zu wenig Flüssigkeit zu trinken oder bestimmte Medikamente einzunehmen, die für die Nieren nicht vorteilhaft sind..

Weitere Informationen: Vermeiden der Bildung von Nierensteinen?

Die Symptome kennen

Die charakteristischsten Symptome sind zum Beispiel:

1. Blut im Urin;

2. Akute und unerträgliche Schmerzen im Unterbauch (zwischen Brust und Becken);

3. Schmerzen beim Wasserlassen.

* Wenn der Stein groß ist, werden die Schmerzen zweifellos größer, und es kommt auch zu Übelkeit und Erbrechen. Wenn der Stein klein ist, kommt er glatt heraus und es können keine Symptome auftreten..

Wenn ich weiß, dass es dringend ist, sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eines der Symptome haben, die wir erwähnen, ist es wichtig, dringend einen Arzt aufzusuchen:

1. Erbrechen;

2. Blut im Urin;

3. Fieber und Schüttelfrost;

4. Häufige, nicht verschwindende Schmerzen im Unterleib und im Rücken

Fünfte. Schlecht aussehender Urin, schlechter Geruch und starke Farbe;

6th. Häufige Schmerzen beim Wasserlassen.

Lesen Sie weiter: 8 Symptome, die Sie auf Nierensteine ​​aufmerksam machen können

So verhindern Sie Nierensteine?

Es gibt verschiedene wirksame Methoden, um das Problem zu verhindern, zum Beispiel:

Kennen Sie die Arten von Nierensteinen (Steinen)

Wenn sie jemals auftreten, können Sie sie auf die am besten geeignete Weise bekämpfen. Verzehr von Nahrungsmitteln, die nicht die Substanzen enthalten, die Ihre Nieren beeinflussen.

Kontrollieren Sie Ihr Gewicht.

Menschen mit einer größeren Körpermasse und einer größeren Taille sind ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt, Steine ​​zu entwickeln..

Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser.

Das Befolgen dieser Regel ist sehr wichtig, insbesondere für diejenigen, die normalerweise Sport treiben oder wenn das Wetter sehr heiß ist.

An diesem Punkt kann es sehr effektiv sein, Orangensaft zu konsumieren, da er Citrat enthält, mit dem es möglich ist, den Grad zu minimieren, in dem Calcium- und Oxalatsäure normalerweise kristallisieren und die Steine ​​bilden..

Reduzieren Sie den Verzehr von tierischen Proteinen wie Fisch, Eiern und Fleisch.

Diese Lebensmittel enthalten natürliche Substanzen, die zu Harnsäure abgebaut oder metabolisiert werden (wie Purine). Vermeiden Sie in diesem Fall auch Sardinen und Leber, ersetzen Sie einige Proteine ​​durch andere, wie zum Beispiel Nüsse und Gemüse.

Natriumverbrauch (Salz) minimieren.

Entsorgen Sie es nicht vollständig, sondern verwenden Sie es nach Möglichkeit in kleineren Mengen..

Verbrauchen Sie Lebensmittel, die eine gute Menge Kalium enthalten.

Wie Gemüse (Kürbis, Kartoffeln und Tomaten) und Obst (Melonen, Bananen und Aprikosen).

Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie Multivitaminpräparate einnehmen, die Kalzium oder Oxalat enthalten.

Milchprodukte konsumieren fettarm.

Zusammenfassend Personen über 40 neigen eher zur Nierensteinbildung.

Die Vorfahren.

Fragen Sie Ihre Familie nach der Existenz oder dem Auftreten von Nierensteinen, ob eine solche "Krankheit" häufig ist oder ob sie noch nie von jemandem vorgestellt wurde..

Professionelle Hilfe.

Besuchen Sie mindestens einmal im Jahr einen Urologen. 

*HINWEIS: Die Förderung der Bildung von Nierensteinen hängt nur von Ihnen ab. Wenn Sie dies nicht möchten, müssen Sie die Gewohnheiten ändern.

Wenn die Symptome unerträglich sind, suchen Sie unbedingt ärztliche Hilfe auf, da Unachtsamkeit den Zustand verschlimmern kann..

Beginnen Sie auch mit der Überprüfung Ihrer Ernährung, vergessen Sie nicht.

Ernährungsberatung gegen Gallensteine



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