Ich lernte stark zu sein, als mir klar wurde, dass ich alleine aufstehen musste

  • Christopher Wilcox
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Um glücklich zu sein, musst du erst lernen, stark zu sein., und um dies zu tun, ist es notwendig zu verstehen, dass wir allein dafür verantwortlich sind, dies zu erreichen.

Niemand wird dir Luft zum Atmen bringen, niemand wird dir Kraft geben, morgens aufzustehen, wenn du dich nicht vorher selbst überzeugst.

Stärke ist eine Kombination aus Energie, Motivation, Selbstwertgefühl und Illusion.. Dies sind vier Säulen, die von externen Faktoren wie einer toxischen Beziehung, sehr langen Stress- oder Angstphasen oder alltäglichen Enttäuschungen, die wir nicht angemessen angehen, beeinflusst werden können..

Wir laden alle ein, darüber nachzudenken, um einfache Strategien anwenden zu können, um die Komplikationen des Lebens ein wenig besser in den Griff zu bekommen..

Wenn das Leben dich bittet, stark zu sein

Ein sehr verbreiteter Satz des berühmten Physikers und Wissenschaftlers Stephen Hawking ist das "Klagen ist sinnlos und Zeitverschwendung". Wir haben zweifellos ein Recht darauf, aber wenn sich jemand in einer komplexen und rauen Situation befindet, gibt es kein anderes Mittel: Nur wir selbst können aus dem Abgrund herauskommen..

Dies zu erkennen ist schwierig, aber notwendig. Die Unterstützung von Angehörigen, Familienangehörigen, Freunden und sozialen Einrichtungen ist von wesentlicher Bedeutung., Aber der Schritt zur Verbesserung und die Überzeugung, dass wir Stärke aus Schwäche ziehen müssen, ist ein Akt, der aus den Tiefen unseres Herzens kommen muss..

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Niemand möchte schwach sein. Umstände "verletzen" uns, um uns auf die Probe zu stellen. In schwierigen Zeiten ist es notwendig, unser Denken zu ändern und unsere emotionale Welt zu kontrollieren..

Wir werden Ihnen beibringen, wie das geht, und wir ermutigen Sie, diese einfachen Strategien anzuwenden, über die Sie nachdenken können, um zu lernen, stark zu sein, wenn das Leben Sie auf die Probe stellt..

Vertrauen Sie der Veränderung: Stark zu sein hängt nur von Ihnen ab

Wer dich liebt, kann dir helfen zu stehen, aber Wenn Ihre Beine sich nicht ausstehen können und Ihr Verstand sagt, dass Sie lieber im Bett bleiben, hilft Ihnen die Hilfe eines anderen nicht weiter..

Es liegt an Ihnen, stark zu sein, und um dies zu tun, müssen Sie anfangen, einfache alltägliche Änderungen vorzunehmen:

  • Setzen Sie einen positiven internen Dialog im Alltag ein. So wie Sie danach streben, besser zu essen oder sich körperlich zu betätigen, streichen Sie von nun an das „Nicht-Mögliche“, „Heute kann ich nicht“, „Ich kann nicht“, „Das ist nichts für mich ".
  • Ändere dein Denken und du wirst deine Emotionen ändern.. Tag für Tag fühlen Sie sich emotional sicherer.

Akzeptiere und verstehe, dass das Leben auch aufgibt und loslässt

Eine andere Idee, die in letzter Zeit oft in Selbsthilfebüchern verkauft wurde, ist die Notwendigkeit, nicht mehr an Dingen und Menschen festzuhalten. Wir wissen jedoch, dass dies nicht einfach und wenig realistisch ist..

  • Wir binden uns an die Menschen, die wir lieben, weil wir uns so Glück vorstellen. Geben und Empfangen ist das ultimative Gefühl der Freude und so ist es fast unmöglich, sich nicht an unsere Familie, Kinder und Partner zu klammern.
  • Es wäre jedoch wichtig zu verstehen, dass im Leben nichts sicher ist, dass das, was wir heute haben, morgen verloren gehen kann. Aufgeben zu lernen, loszulassen, ist etwas, auf das wir vorbereitet sein sollten..
  • Schmerz, Trennung und Verlust zu akzeptieren, ist der Schlüssel, um unser Leben neu auszurichten. „Ich akzeptiere, dass du mich nicht mehr liebst, es tut mir weh, aber ich verstehe, dass ich alleine weitermachen muss, stark sein und mich lieben.“.

Pass auf dich auf und belohne dich

Die beste Pflege ist nicht, was andere Ihnen anbieten, sondern was Sie selbst anbieten. Was bedeutet das Denken Sie einige Sekunden über diese Dimensionen nach:

  • Wenn wir uns sagen, dass das Leben uns nichts Gutes bieten wird, dass unser Zug vergangen ist und dass Liebe, Respekt oder Glück nicht mehr in unserer Realität auftauchen werden, werden wir uns selbst missbrauchen..

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Noch mehr, wie sie immer sagen: „Es gibt keinen schlimmeren Feind als die Gedanken selbst“.

Ändern Sie Ihre Einstellung und Sie werden Ihr Leben verändern

So einfach ist das. Hören Sie auf, so viele Prioritäten zu setzen, und achten Sie darauf, dass niemand etwas für Sie tun wird, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen.

Wenn wir keinen Respekt zeigen, werden wir die Grenzen so weit überschreiten, dass andere uns ausnutzen..

  • Denken Sie jetzt auch an diese Frage: als du dich das letzte Mal beglückwünscht oder dich selbst belohnt hast? Um stark zu sein, müssen wir verstehen, dass wir es verdienen, glücklich zu sein, Freude zu haben und uns selbst positive Emotionen zu präsentieren..
    • Geh spazieren, Lassen Sie sich vom Hier und Jetzt verwöhnen, Entwickle ein Bewusstsein, mit dem du die Essenz unserer Umgebung, das Licht, die Geräusche von lachenden Menschen und ihr schönes Gesicht in einem Spiegel aus Glas sehen kannst.
    • Gönnen Sie sich ein einfaches Geschenk: ein Mittagessen, ein Nachmittag am Strand, ein neues Kleid, ein anderer Haarschnitt, ein Date mit Freunden ...

Momente des Glücks erinnern uns an das Bedürfnis, zu bewahren, was wir lieben, wofür wir kämpfen und stark sein müssen..




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