Die 7 besten Tipps, um Ihre Haut natürlich zu verjüngen

Wenn Sie sich vorgenommen haben, Ihre Haut auf natürliche Weise zu verjüngen, müssen Sie wissen, dass mit den folgenden Tipps hervorragende Ergebnisse erzielt werden können. Es ist jedoch auch notwendig, Geduld und Ausdauer zu haben und diszipliniert mit Ihrer täglichen Schönheitsroutine umzugehen..

Erfahren Sie in diesem Artikel, warum Ernährung, tägliche Gewohnheiten, Nahrungsergänzungsmittel oder Kosmetika so wichtig sind, um eine jugendliche und faltenfreie Haut zu erhalten. Darüber hinaus wird Ihre Gesundheit auch Ihnen danken. Probieren Sie es aus!

Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Haut verjüngen können??

1. Verbrauchen Sie Antioxidantien

Die Nährstoffe, die uns helfen freie Radikale zu bekämpfen, die Altern verursachen Sie sind Antioxidantien. Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, ist der beste Weg, um die richtige Menge zu gewährleisten. Wir können jedoch Ihre Aufnahme erhöhen, wenn wir diese Lebensmittel in unsere Ernährung aufnehmen:

• Rote Traube (mit Rinde und Samen)
• Karotte
• Zitrone
• Tomate
• Knoblauch
• Brokkoli
• Apple
• Chili
• Granatapfel
• Avocado

Wir können diese Lebensmittel in Säften, Vitaminen oder Salaten konsumieren. Das Wichtige ist das sind roh, um alle ihre antioxidativen Eigenschaften intakt zu halten. So bekommen wir viele verjüngende Vitamine und Mineralien..

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2. Um die Haut zu verjüngen, ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen

Trinkwasser ist der beste Weg, um die Haut auf natürliche Weise zu verjüngen. Im Laufe der Zeit, die haut verliert ihre feuchtigkeit und ausdrucksspuren, schlaff und falten erscheinen. Deshalb hilft uns das Trinken von Wasser, unsere Haut jung zu halten..

Die Idee ist, 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Wir sollten es immer außerhalb der Mahlzeiten tun und den Tag mit ein oder zwei Gläsern Wasser auf nüchternen Magen beginnen. Wenn wir mit der Nahrung Wasser trinken, hat dies nicht die gleiche positive Wirkung und kann darüber hinaus die Verdauung erschweren.

3. Missbrauche die Sonne nicht, aber verstecke dich nicht davor.

Man glaubt, dass Sonnenbaden die Haut altern lässt. Zum Teil ist es richtig, da Sonnenstrahlen zelluläre Oxidation verursachen und die Alterung beschleunigen. Ideal wäre es jedoch, sich mit gesundem Menschenverstand zu sonnen.

Wir können uns daran gewöhnen Sonneneinstrahlung 10 Minuten am Tag ohne Sonnenschutz. Dies gibt Ihnen eine schöne und gesunde Bräune. Gleichzeitig erhalten wir das gesamte Vitamin D, das unser Körper benötigt..

4. Wählen Sie Naturkosmetik

Bei der Auswahl von Kosmetika empfehlen wir die Auswahl von Kosmetika, die auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren. Während viele Schönheitsprodukte verjüngende Ergebnisse versprechen, chemische Bestandteile wirken nur vorübergehend. Darüber hinaus kann es auf lange Sicht gesundheitliche und hautbedingte Folgen haben..

Es gibt zahlreiche antioxidative Inhaltsstoffe, die Ihre Haut verjüngen. Zum Beispiel Öle und Extrakte aus Hagebutten, Trauben, Avocado, Argan, Weizenkeimen, Mandeln usw..

5. Seien Sie mit Schönheitsroutine diszipliniert, um Haut zu verjüngen

Wenn Sie Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie lernen, mit der Schönheitsroutine sehr diszipliniert umzugehen. Viele Menschen lassen sich von den Impulsen und Zeiten, in denen verjüngende Lösungen angewendet werden, mitreißen, aber sie sind nicht konstant Täglich zu befolgende Schritte:

• Sauberkeit
• Gesichtswasser
• Serum
• Feuchtigkeitsspendende Lotion
• Schminke
• Peeling und Maske (einmal pro Woche)

Wiederholen Sie nachts vor dem Zubettgehen die gleichen Schritte. Um die Haut jung und frei von Unreinheiten zu halten, Entferne immer Make-up, wenn du nach Hause kommst. Zusätzlich können Sie auch eine pflegende Nachtcreme verwenden.

6. Versuchen Sie es mit Gesichtsgymnastik

Gesichtsgymnastik funktioniert, also zögern Sie nicht, es zu tun. Führen Sie Bewegungen durch und massieren Sie sich selbst im Gesicht Aktiviert die Durchblutung und verbessert die Hautelastizität. So können Sie Ihre Haut auf natürliche Weise verjüngen..

Wenn Sie die Wirkung von Gesichtsgymnastik verbessern möchten, verwenden Sie ein Öl oder eine pflegende Lotion, und zwar vor dem Schlafengehen. Auf diese Weise zieht die Creme besser ein und wir entspannen die Haut nachts.

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7. Um Ihre Haut zu verjüngen, vergessen Sie nicht die hausgemachten Masken

Einmal pro Woche Peeling Teint Haut, dann eine hausgemachte Maske für 30 Minuten anwenden. So erhält Ihre Haut viele antioxidative Nährstoffe. Versuchen Sie in dieser Zeit, sich auszuruhen und zu entspannen, um Ihre Gesichtsmuskeln zu entspannen..

Was Sie verwenden, um eine Maske vorzubereiten?

• Avocado
• Reife Banane
• Ei
• Olivenöl
• Grüner tee
• Honigbiene
• Zitronensaft
• Karottensaft
• Naturjoghurt