Die 8 besten Infusionen gegen Darmgase

  • Peter Sherman
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Darmgas oder Blähungen sind ein sehr unangenehmes und peinliches Symptom.. Tritt während des Prozesses der Nahrungsverdauung auf.

Magen und Darm führen während der Verdauung Bewegungen aus. Andererseits sind Bakterien aktiv, um den Verdauungsprozess zu erleichtern. Dies sind dann die Gründe für die Bildung störender Gase..

Obwohl dies für die meisten Menschen ein allgemeines Ärgernis ist, versuchen die meisten, es so schnell wie möglich zu behandeln, weil kann von Bauchschmerzen und Entzündungen begleitet sein.

Zum Glück gibt es mehrere natürliche Infusionen, deren Eigenschaften eine schnellere Linderung bewirken und dadurch die Verdaulichkeit verbessern Darmgase zu vermeiden. Wie wäre es, sie zu treffen?

Infusionen zur Bekämpfung von Darmgasen

1. Anisinfusion

Die Anisinfusion ist eines der beliebtesten Getränke zur Kontrolle von Darmgasen Verringert die Entzündung und hilft dem Körper, besser zu verdauen.

Zutaten

  • 4 Sterne Anis
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

  • Die Tasse mit Wasser aufkochen, die Anissterne dazugeben und 10 Minuten ruhen lassen.
  • Dreimal täglich nach den Mahlzeiten einnehmen.
  • Der Verzehr wird jedoch nicht für schwangere Frauen empfohlen..

2. Fenchelinfusion

Die Verdauungseigenschaften von Fenchel werden gegen verschiedene Arten von Fenchel eingesetzt Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Entzündungen und Krämpfe.

Die Wirkung kann jedoch mit etwas Kardamom noch verstärkt werden, um die störenden Gase in kurzer Zeit auszuspülen.

Zutaten

  • 1 ½ Esslöffel Fenchel (15 g)
  • 1/2 EL Kardamom (3 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

  • Fenchel und Kardamom in eine Tasse kochendes Wasser geben..
  • Abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
  • Verbrauchen Sie dann nach einer schweren Mahlzeit.

3. Ingwer-Infusion

Ingwer ist ein medizinisches Gewürz, das seit Hunderten von Jahren gegen Verdauungsprobleme eingesetzt wird..

Gingerol, ein starker Wirkstoff, steuert Darmgas und Blähungen, weil es hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften.

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Zutaten

  • 1 Stück Ingwerwurzel
  • 1/2 Zitronensaft
  • 1 EL Honig (25 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

  • Zuerst das Wasser zum Kochen bringen und dann den Ingwer hinzufügen.
  • Hitze reduzieren und zwei bis drei Minuten köcheln lassen..
  • Danach vom Herd nehmen und Zitronensaft und Honig hinzufügen..
  • Warten Sie, bis es sich abgekühlt hat und trinken Sie.
  • Sie können bis zu drei Tassen pro Tag einnehmen..

4. Kamilleninfusion

Kamille ist eine Pflanze mit entzündungshemmenden und karminativen Eigenschaften. Begünstigt auf diese Weise, verringerte Gas im Verdauungstrakt.

Seine Infusion verbessert die Verdauung von schweren Nahrungsmitteln. Auf der anderen Seite werden Symptome wie Schmerzen und Blähungen reduziert..

Zutaten

  • 2 EL frische Kamille (20 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • Honig (optional)

Wie vorbereiten?

  • Kamillenblüten in eine Tasse mit kochendem Wasser geben, zudecken und stehen lassen.
  • Bald danach durch ein Sieb geben, Honig zum Süßen hinzufügen und verzehren.
  • Dann nehmen Sie zwei oder drei Tassen pro Tag..

5. Minzaufguss

Minze ist eine entzündungshemmende Pflanze, die verringert das Gefühl von schwerem Magen. Auf der anderen Seite, lindert Übelkeit, Krämpfe und vor allem im Darm angesammelte Gase.

Zutaten

  • 2 EL frische Minze (20 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

  • Zuerst die Tasse Wasser zum Kochen bringen und dann das frische Kraut hinzufügen..
  • Warten Sie zwei Minuten, um sich zu konzentrieren und vom Herd zu nehmen.
  • Zum Schluss das Gras mit einem Sieb vom Kraut trennen und den Aufguss verzehren..
  • Am besten sofort nach einer schweren Mahlzeit einnehmen..

6. Kreuzkümmelinfusion

Dieses natürliche Getränk setzt überschüssiges Gas im Körper frei..

Zutaten

  • 1 Esslöffel Kreuzkümmel (10 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

  • Das Wasser zum Kochen bringen und den Kreuzkümmel hinzufügen.
  • Einige Minuten zugedeckt abseihen und verzehren.
  • Aber für noch bessere Ergebnisse mischen Sie es mit Fenchel.

7. Boldo-Infusion

Der Kühne Verbessert die Verdauung und stößt angesammelte Gase aus, weil es ein natürliches Karminativ ist.

Andererseits sollte angemerkt werden, dass ist ein großer Verbündeter der Lebergesundheit, Ideal zur Förderung der Beseitigung von Rückständen aus dem Körper.

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Zutaten

  • 2 Esslöffel getrocknete Heidelbeerblätter (20 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

  • Zuerst das Wasser zum Kochen bringen und beim Kochen die Heidelbeerblätter hinzufügen..
  • Drei Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen und herausnehmen.
  • Gleich nach dem Ausruhen abseihen und trinken.
  • Einmal täglich einnehmen.

8. Zimt Infusion

Dieses natürliche Getränk ist Empfohlen für diejenigen, die schwere Verdauung haben und Beschwerden durch überschüssiges Darmgas.

Zutaten

  • 1 Esslöffel gemahlener Zimt (10 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie vorbereiten?

  • Fügen Sie gemahlenen Zimt in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie für 10 Minuten stehen.
  • Trinken Sie nach den Mahlzeiten.

Beachten Sie jedoch, dass Sie für günstigere Ergebnisse Ihre Essgewohnheiten verbessern müssen und Kontrollieren Sie daher den Verzehr von Lebensmitteln, die die Bildung von Gasen beeinflussen.

Wählen Sie dann das Getränk, das Ihre Aufmerksamkeit erregt, und beweisen Sie die Vorteile für Ihre Verdauungsgesundheit. Sie werden überrascht sein!

Wenn die Symptome jedoch sehr schwerwiegend sind, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Es wird sicherlich die beste Behandlung anzeigen..

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Verdauungsgesundheit: Lebensmittel, um es zu erreichen



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