Peter Douglas
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Magnesiumchlorid ist eine Ergänzung mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen. Wir legen stets Wert auf die Fähigkeit, die Vitalität zu fördern, Krankheiten vorzubeugen und gegen vorzeitiges Altern vorzugehen.
Magnesium ist zweifellos ein sehr reiches Mineral in der Natur und Es wird geschätzt, dass er an mehr als 300 biochemischen Reaktionen des menschlichen Organismus beteiligt ist.. Zu den Hauptvorteilen zählt daher die Aktivierung von Vitaminen, Enzymen und Antikörpern, die das Immunsystem stärken, um verschiedenen Arten von Krankheiten vorzubeugen..
Darüber hinaus, stimuliert die Energieproduktion in Zellen zur Unterstützung der Gesundheit des Gehirns und des Nervensystems.
Es gibt viele andere Gründe, warum dieses Mineral nicht im Körper fehlen sollte. Lassen Sie uns einige von ihnen hier teilen, damit Sie ihre Wichtigkeit herausfinden können..
Vorteile von Magnesiumchlorid
Unentbehrlich für den Calciumhaushalt
Die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe betonen, wie besonders Kalzium für unsere Gesundheit ist, erwähnen jedoch selten die Priorität, die Magnesium in den Körperfunktionen hat..
Obwohl Calcium und Magnesium zusammenarbeiten, um die Arbeit verschiedener Körpersysteme zu unterstützen, haben beide unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel. Dies ist hauptsächlich auf die Aktivität der Schilddrüsen zurückzuführen, die versuchen, das Gleichgewicht der Mineralien im Blut aufrechtzuerhalten..
Wenn der Magnesiumspiegel sinkt, muss der Calciumspiegel erhöht werden, um dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.. Aber woher kommt Kalzium? Kurz gesagt, wenn ein Ungleichgewicht vorliegt, entnimmt der Körper Kalzium aus Knochen und Zähnen..
Das Hauptproblem dabei ist, dass diese Teile geschwächt und anfällig für chronische Entkalkungsstörungen und Infektionen werden..
Deshalb, Es ist wichtig, den Magnesiumverbrauch zu erhöhen und halten Sie es mit Kalziumspiegeln im Körper ausgeglichen.
Besuchen Sie diesen Artikel: Tipps zur Aufnahme des Kalziums, das wir verbrauchen, und um es nicht zu verlieren
Verbessert Ihre Nierengesundheit
Hilft bei der Aktivierung und Optimierung der Funktionen, die die Nieren im Körper ausführen, und ist daher zur Verbesserung Ihrer Arbeit geeignet..
Mit anderen Worten, genießen Sie eine ausreichende Menge dieser Ergänzung Hilft bei der Beseitigung saurer Verbindungen das neigt dazu, sich in diesen Organen anzusammeln.
Gegen Müdigkeit und Erschöpfung
Müdigkeitssymptome und Muskelermüdung können durch die Aufnahme von Magnesiumchlorid nachlassen..
Seine Wirkungen beschleunigen die Genesung von Muskelverletzungen. und wirken gleichzeitig vorbeugend gegen das Gefühl von Müdigkeit und Krämpfen.
Der regelmäßige Verzehr empfiehlt sich für Personen, die Sport treiben oder Aktivitäten ausüben, die beispielsweise eine hohe körperliche Leistungsfähigkeit erfordern..
Auch Es ist gut für die Stärkung von Muskeln und Knochen., Unterstützung bei der Aufrechterhaltung einer angemessenen Entwicklung.
Senkt den Cholesterinspiegel
Es hat die Fähigkeit, hohe LDL-Cholesterinspiegel oder schlechtes Cholesterin zu senken, insbesondere wenn es regelmäßig konsumiert wird. Dieser Vorteil ist seitdem wiederum sehr wichtig, beeinflusst die ordnungsgemäße Funktion des Herz-Kreislauf-Systems.
Lesen Sie auch: Effektive Ernährung zur Bekämpfung von schlechtem Cholesterin
Blutreiniger
Magnesiumchlorid ist gut zur Reinigung des Blutes und zur Reinigung von toxischen Substanzen, die durch die Blutbahn wandern..
Somit werden dank dieser Eigenschaft die pH-Werte reguliert und Wir können verschiedene Arten von chronischen Krankheiten verhindern.
Geistige Ausgeglichenheit
Magnesiumchlorid ist ein hervorragender Verbündeter der psychischen Gesundheit, da es verschiedene Gehirnfunktionen vitalisiert und die Übertragung von Nervenimpulsen stimuliert..
Seine Absorption im Körper Hilft bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Depressionen, Stress und Angstzuständen.
Gut für Knochen und zur Bekämpfung von Arthrose
Da es zur Verhinderung von Entkalkung beiträgt, wirkt es als natürliche Behandlung zur Vorbeugung und Bekämpfung von Arthrose und trägt gleichzeitig zur Gesundheit von Knochen und Zähnen bei..
Zubereitung und Einnahme von Magnesiumchlorid?
Um die benötigte Menge an Magnesiumchlorid aufzunehmen, gibt es verschiedene Alternativen:
- Es kann in Bioläden in kristallisierter Form gekauft werden, um es zu Hause zuzubereiten.
- Es kann auch in Ergänzung oder Tablettenform gefunden werden;
- Oder schließlich durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesem Mineral sind.
Herstellung von kristallisiertem Magnesiumchlorid?
Um es auf diese Weise zu genießen, bereiten Sie einfach ein einfaches Rezept vor:
Zutaten
- 30 g kristallisiertes Magnesiumchlorid
- 1 Liter Wasser
Vorbereitung
- Kochen Sie zuerst den Liter Wasser und geben Sie ihn nach dem Abkühlen in einen Glasbehälter und lösen Sie das kristallisierte Magnesiumchlorid auf. Mischen und zudecken, um zu lagern.
Verbrauchsmodus
- Der Verzehr ist ab einem Alter von 35 Jahren ratsam, kann aber auch vorher eingenommen werden. Aber bleiben Sie dran! Die maximale Dosis beträgt drei Esslöffel pro Tag;
- Es kann auch auf die Haut aufgetragen werden, da es auch von den Poren aufgenommen wird..