Emotionale Selbsthilfe Innere Gesundheit

Irgendwann in unserem Leben leiden wir; oder weil uns jemand einen verursacht hat Schaden oder möglicherweise bereuen wir einige Dinge, die wir nicht hätten tun sollen. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute über emotionale Selbsthilfe sprechen.

Unser großes Problem ist, dass wir zurückblicken und feststellen, dass wir nicht alles gelöst haben, was uns wehgetan hat. Auch heute noch, Unser Leben ist durch Schmerzen gemildert. Alles nur, weil wir die emotionale Selbsthilfe, die in uns steckt, nicht nutzen konnten..

Emotionale Selbsthilfe für Wunden, die mich davon abhalten, weiterzukommen

Wenn wir unsere Probleme nicht lösen, werden unsere Wunden in uns installiert., Wir bauen eine Barriere, um uns vor allem zu schützen, was wir nicht noch einmal leiden wollen. Aber warum solltest du wieder leiden? Sollte nicht alles gelöst sein?

Emotionale und physische Wunden müssen geheilt werden. Wenn sie nicht geheilt werden, können sie weiterhin unser ganzes Leben lang schaden und uns an alles erinnern, was uns Schmerzen verursacht hat..

Emotionale Selbsthilfe ist dann sehr wichtig, damit Sie mit der Heilung beginnen können. Nur du kannst es tun, denn während andere dich führen und dir sagen, wie du die Erfahrungen überwinden kannst, die du gemacht hast., Nur du kannst deine eigenen heilen Wunden.

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Wir alle haben die Fähigkeit, uns emotional zu heilen.. Es ist nicht einfach, emotionale Selbsthilfe ist etwas, dessen wir uns bewusst sein sollten und das wir dann korrigieren sollten.

Heute werden wir Ihnen dabei helfen, weil Sie das Recht haben, glücklich zu sein und die Wunden zu heilen, die Sie nur leiden lassen. Es ist Zeit, sie zu heilen.

Niemand kennt dich besser als du

Wie könnte dir jemand helfen, wenn du dein bester Verbündeter bist?? Es gibt niemanden, der besser ist als Sie, der Ihnen hilft. Sie wissen besser als jeder andere, wo Sie anfangen, wo Sie suchen und wo Sie die Kraft haben, das zu tun, was Sie wollen.

Aus all diesen Gründen gibt es eine Reihe von Tipps, die Sie beachten sollten, damit die emotionale Selbsthilfe den besten Weg findet. Fangen wir an!

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1. Renne nicht vor deinen Gefühlen davon.

Wir wissen, dass Gefühle manchmal sehr schmerzhaft sind und wenn wir uns fühlen ängstlich, Unsere erste Reaktion ist, wegzulaufen. Aber vor ihnen davonzulaufen wird das Problem nicht lösen..

In einigen Fällen kann es sogar noch schlimmer werden. Erkennen und akzeptieren Sie Ihren Schmerz, erleiden Sie ihn, fühlen Sie ihn und bald werden Sie ihn überwinden. Ob Sie es glauben oder nicht, wenn Sie sich dem Problem stellen, auch wenn es sehr weh tut, werden Sie stärker.

2. Beurteile dich nicht

Sie können Ihre Gefühle nicht beurteilen, weil Sie sie einfach nicht kontrollieren können.. Sich wütend, traurig oder hassvoll zu fühlen, kann man nicht entscheiden, wann man sich fühlt oder nicht..

Deshalb können wir solche Emotionen nicht als "negative Emotionen" beurteilen. Sie sind natürliche Reaktionen auf einen Umstand..

Darüber hinaus, verstehst du deine emotionen nicht Suche nach ihrer Herkunft. Warum empfindest du Ressentiments? Warum hasst du??

Etwas hat diese Emotionen verursacht, und Sie müssen lernen, zu verstehen, warum, um sie zu akzeptieren. Dies ermöglicht es Ihnen, zu verstehen, zu akzeptieren und ist ein wichtiger Schritt für den Heilungsbeginn..

3. Umfassen Sie widersprüchliche Gefühle

Wir alle haben eine Mischung aus Gefühlen, besonders wenn wir uns verletzt fühlen.. Aber wirst du sie leugnen oder beiseite legen??

Diese Reaktion hilft Ihnen nicht bei Ihrer emotionalen Selbsthilfe, ganz im Gegenteil. Deshalb müssen Sie diese akzeptieren und annehmen Gefühle.

Nur dann können Sie anfangen, etwas Licht unter all den Unannehmlichkeiten zu sehen, die sie verursachen..

4. Beseitigen Sie irrationale Überzeugungen

Warum ist mir das passiert? Was habe ich getan, um das zu verdienen? Dies sind Fragen, die uns manchmal verwirren und uns daran hindern, das zu überwinden, was uns so sehr verletzt hat..

Dafür, Der erste Schritt ist zu vergeben. Aber vergib anderen nicht, wir sollten damit beginnen, uns selbst zu vergeben.

Sie sind nicht schuld daran, dass Sie diese negativen Umstände in Ihrem Leben durchgemacht haben, so wie jemand anderes nicht schuld sein muss, es ist einfach passiert, in den falschen Umständen und zu den falschen Zeiten..

Vergebung wird dich befreien und wird ein Balsam sein, der es dir ermöglicht, zu heilen..

5. Lernen und wachsen!

Alle positiven oder negativen Erfahrungen sind eine großartige Gelegenheit, weiter zu lernen und zu wachsen.. Nur weil sie negativ sind, müssen sie uns nicht blockieren oder lähmen.

Wenn Sie die oben genannten Tipps zur emotionalen Selbsthilfe in die Praxis umgesetzt haben, wissen Sie, dass Sie aus allem Schlechten etwas sehr Gutes machen können. Du wirst lernen und wachsen!

Wenn Sie keine emotionale Selbsthilfe praktizieren, werden Sie weiterhin fallen und immer die gleichen Fehler machen.. Dies wird Sie in eine tiefe Trauer und Enttäuschung stürzen, die Sie davon abhält, weiterzumachen..

Deshalb sollten Sie versuchen, die Wunden so weit wie möglich zu heilen und zu heilen. Die Zeit vergeht so schnell, also ... lerne bald!