Ist es gut, morgens heißes Zitronenwasser zu trinken?

Zum Frühstück trinken viele eine Tasse Kaffee. Jedoch, Besonders im Winter hat das Trinken einer Tasse heißen Zitronenwassers viele Vorteile.. Das liegt daran, dass dieser hervorragende Koffeinersatz einfach zubereitet werden kann: ein halber Zitronensaft in einer Tasse warmem Wasser.

Interne Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser

Heißes Wasser mit Zitrone trinken Fasten ist sehr gut für den Körper. Zu den wichtigsten Vorteilen zählen daher:

• Stärkt das Immunsystem: Dies liegt daran, dass Zitrone reich an Vitamin C ist und somit bei Erkältungen hilft. Es ist nicht nur eine Kaliumquelle, die die Nerven- und Gehirnfunktionen stimuliert, sondern auch den Blutdruck reguliert.
• Gleicht den pH-Wert aus: Reduziert den Säuregehalt des Körpers, da Zitrone eines der alkalischsten Lebensmittel ist, das es gibt. Obwohl es sich um Zitrusfrüchte handelt, erzeugt es keine Säure.
• Hilft beim Abnehmen: Hilft bei der Bekämpfung von Hunger und Angstzuständen, da es eine gute Menge Pektin enthält. Wenn Sie sich alkalischer ernähren, verlieren Sie schneller an Gewicht.
• Gute Verdauung: beseitigt unerwünschte Elemente. Erhöht die Galleproduktion. Reduziert Verstopfung und Magensäure.
• Es ist ein ausgezeichnetes Diuretikum: Es dient dazu, den Körper zu reinigen und Giftstoffe leichter freizusetzen, wodurch die Harnwege gesünder werden..
• Lindert Atemprobleme: Dank der Mischung aus heißem Wasser und Zitrone können Sie Lungeninfektionen loswerden und den Husten stoppen. Darüber hinaus ist es auch nützlich für Asthma und Allergien..

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Es ist gut, morgens heißes Zitronenwasser zu trinken?

Zusätzliche Vorteile

Zusätzlich zu den oben genannten Eigenschaften und Vorteilen, Täglich morgens ein Glas dieser Mischung zu trinken hilft:

• Klare Haut: Da Vitamin C Falten vermindert, Hautunreinheiten und Blutgifte beseitigt, kann dies auf der Haut beobachtet werden. Tragen Sie Wasser direkt auf das Gesicht auf, um es optisch zu verbessern..
• Erfrischen Sie Ihren Atem: für Schmerzen in Zähnen und Zahnfleisch. Aber seien Sie vorsichtig, denn Zitronensäure kann den Zahnschmelz zersetzen.

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• Entspannen Sie sich: Wenn Ihr Geist gestresst ist, verliert Ihr Körper Vitamin C. Sie können es jedoch dank der Zitrone zurückerhalten.
• Verlassen Sie die Gewohnheit, Kaffee zu trinken: Sie werden sich weniger nach Koffein oder Frühstück mit dieser Verbindung fühlen. Und dies wird den Tag gesünder beginnen.