Kokosnuss, Ananas und Ingwer trinken, um Gewicht zu verlieren und Flüssigkeiten zu beseitigen

  • David Cobb
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Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist zu Ersetzen Sie Lebensmittel, die uns Pfund zunehmen lassen, durch gesündere. Das heißt, Lebensmittel, die den Stoffwechsel aktivieren, um mehr Kalorien zu verbrennen und uns dabei zu helfen, Flüssigkeiten zu eliminieren, um an Volumen zu verlieren..

Entdecken Sie in diesem Artikel ein köstliches Getränk aus Kokosnuss, Ananas und Ingwer, um Gewicht zu verlieren und die Flüssigkeitsansammlung auf ausgewogene Weise zu bekämpfen..

Nein zu Wunderdiäten

Heutzutage gibt es viele Arten von "Wunderdiäten", die schnelle und überraschende Ergebnisse in sehr kurzer Zeit versprechen..

Diese Diäten basieren normalerweise auf einigen Nahrungsmitteln mit vorteilhaften Eigenschaften für Gesundheit und Gewichtsverlust. In der Regel handelt es sich jedoch um strenge und unausgewogene Diäten, die nur wenig gesunde Fette und Kalorien enthalten..

Eine effektive und gesunde Ernährung ist eine, die der Person, die sie befolgt, kein Leid zufügt., Aber Sie fühlen sich voller Optimismus und Vitalität und verbessern Ihre Art zu essen schrittweise.

Die in Wunderdiäten verwendeten Lebensmittel sind eine hervorragende Möglichkeit, leichter Gewicht zu verlieren. Jedoch, sollte in eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden. 

Abnehmen mit gesunden Lebensmitteln

Hier sind die Eigenschaften von drei Nahrungsmitteln, die uns helfen, die Fähigkeit unseres Körpers zu verbessern, Kalorien zu verbrennen, Fett zu verbrennen und zurückgehaltene Flüssigkeiten zu beseitigen..

Die Kokosnuss

Kokosnuss ist eine tropische Frucht, die aufgrund ihres hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren seit vielen Jahren einen schlechten Ruf hat..

Im Laufe der Zeit erwies sich die Kokosnuss jedoch als Ein sehr nahrhaftes Lebensmittel, dessen Fette der Gesundheit zuträglich sind und auch zur Gewichtsreduktion.

Durch den Verzehr dieses Fettes, Unser Körper beschleunigt den Stoffwechsel, so dass wir leichter abnehmen können, wann und wann wir ein paar Pfunde zu viel haben.

Andererseits ist dieses Essen nicht zum Abnehmen geeignet, wenn man es nicht benötigt. Dies liegt daran, dass es als Regler fungiert.

Darüber hinaus verbessert Kokosöl die Herzgesundheit, stärkt die Abwehrkräfte, bringt Energie, pflegt die Haut und reguliert die Funktion der Schilddrüse, was in einigen Fällen auch zu einer Gewichtszunahme führt..

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Ananas

Ananas ist ein weit verbreitetes Diätfutter zur Gewichtsreduktion und auch ein weit verbreitetes Heilmittel bei vielen Verdauungsstörungen..

Diese tropische Frucht hat einen hohen Wasser- und Fasergehalt und ist andererseits kalorienarm..

Diese Eigenschaften machen es zu einer ausgezeichneten Wahl für Lassen Sie sich einfach verwöhnen, wenn wir zwischen den Mahlzeiten Hungergefühle verspüren.

Diese Frucht zeichnet sich auch durch eine hohe harntreibende Kraft aus. Dies liegt an Ihrem regelmäßigen Verzehr hilft uns dabei, im Körper angesammelte Flüssigkeit zu beseitigen und Schwellungen in Bereichen wie Beinen, Bauch oder Gesicht verursachen.

Ingwer

Ingwer ist eine Wurzel, die in vielen Ländern als Gewürz verwendet wird, um einen erfrischenden und würzigen Geschmack zu verleihen, die Verdauung zu fördern und den Geschmack von Lebensmitteln zu verbessern..

Seine Verwendung als Heilmittel ist jedoch ideal für Verbessert die Verdauung, beseitigt Giftstoffe und Flüssigkeiten und aktiviert hauptsächlich den Stoffwechsel.

Stoffwechsel ist die Funktion, die den Energieverbrauch übernimmt. Wenn wir es also erhöhen, können wir mit der gleichen Anstrengung mehr Kalorien verbrennen..

Diuretikum zum Abnehmen

Zutaten

  • Halbes Kokosnuss-Fruchtfleisch
  • Halbreife Ananas
  • Ein Stück Ingwer (nach Geschmack)
  • 1 Liter Wasser

Hinweis: Wenn Sie keine frische Kokosnuss bekommen können, Sie Sie können die vorbereitete Kokosmilch anstelle von Wasser verwenden. 

Vorbereitungsmodus

  • Zuerst das Kokosnusspulpe mit heißem Wasser einige Minuten lang schlagen.
  • Fügen Sie die Ananas und den Ingwer hinzu und schlagen Sie erneut, bis Sie eine mehr oder weniger homogene Mischung erhalten..
  • Das Getränk abseihen und, falls gewünscht, im Kühlschrank aufbewahren.
  • Es kann mit etwas Stevia gesüßt werden. Jedoch, Ananas hat bereits einen natürlichen süßen Geschmack.

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Wie nehme ich?

Nehmen Sie dieses harntreibende und reinigende Getränk den ganzen Tag über wie folgt ein:

  • 2 Gläser Fasten, eine halbe Stunde vor dem Frühstück.
  • 1 Tasse morgens.
  • 1 Tasse am Nachmittag.

Wenn wir es aus den Mahlzeiten nehmen, können wir seinen Nutzen maximieren. abnehmen.

Wir können dieses Getränk für ein oder zwei Wochen mehrmals im Jahr einnehmen. Begleiten Sie sie immer mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung..

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