Kurkuma und Zitrone trinken, um Gewicht zu verlieren und die Verdauung zu verbessern

Kurkuma und Zitronendrink ist ein natürliches Rezept, das aufgrund seiner gesundheitlichen und gewichtsreduzierenden Eigenschaften sehr beliebt geworden ist..

Obwohl es kein Wundermittel ist, Maßnahmen zu verlieren, versichern diejenigen, die es versuchen, dass es eine große Hilfe ist, um die Stoffwechselrate zu verbessern und das Hungergefühl zu kontrollieren..

Sowohl Kurkuma als auch Zitrone haben antioxidative und reinigende Eigenschaften. das fördert die Beseitigung von Abfällendie Entwicklung verschiedener Arten von Krankheiten zu verhindern.

Sein niedriger Kaloriengehalt und sein hoher Gehalt an Vitaminen und Mineralien machen dieses Getränk zu einem Nahrungsergänzungsmittel für alle Arten von Diäten.

Da wir wissen, dass viele es noch nicht probiert haben, werden wir in diesem Artikel die Vorteile und das Rezept für die Zubereitung zu Hause im Detail erläutern..

Verpasse es nicht!

Was sind die Vorteile dieses Kurkuma-Zitronen-Getränks??

Kurkuma ist eines der am häufigsten verwendeten Heilgewürze in der traditionellen chinesischen und ayurvedischen Medizin..

Diese Kulturen schätzten dieses Gewürz für seine vielfältigen Nährwerte, unter denen sich a Starkes Antioxidans und entzündungshemmende Wirkung.

In diesem natürlichen Getränk kombinieren wir die Wirkung von Kurkuma mit Zitrone, einer sehr gesunden Zitrusfrucht, die die entgiftende Wirkung verstärkt..

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Da der Grundgedanke darin besteht, dass die Leser keinen Zweifel an ihren Vorteilen haben, sind die folgenden Hauptvorteile der einzelnen Komponenten zu nennen..

Vorteile von Kurkuma

Kurkuma ist eine Wurzel aus der Familie der Zingiberaceae, davon gehört auch Ingwer.

Seit der Antike wird es als Gewürz in der Küche verwendet, aber auch als Basis, um verschiedene alternative Heilmittel vorzubereiten..

Von seinen Eigenschaften, vor allem seine analgetische und entzündungshemmende Wirkung, Dies kann die Symptome von Muskelverletzungen und Störungen wie Arthritis lindern.

Aufgrund seines hohen Gehaltes an Antioxidantien bremst es die durch freie Radikale verursachten Zellschäden und trägt zur Verbesserung der Stoffwechselfunktion bei leicht abnehmen.

Unter den Hauptnährstoffen sind folgende hervorzuheben:

• Proteine
• Nahrungsfasern
• Niacin
• Vitamine (A, C und E)
• Mineralien (Kalzium, Kalium, Natrium, Eisen, Magnesium, Zink)

Zitronen Vorteile

Zitrone ist ein weiterer Protagonist dieses gesunden Getränks lindert Verdauungsprobleme und reguliert den Stoffwechsel.

Unter seinen Nährstoffen können wir Vitamin C und Pektin hervorheben, eine Art natürlicher Ballaststoffe, die Übelkeit lindert und die Darmpassage verbessert..

Obwohl es sauer schmeckt, ist es eines der alkalischsten Lebensmittel, die es gibt, und eignet sich daher zur Regulierung des Blut-pH-Werts..

Hinzu kommt alles, Seine antibakteriellen Eigenschaften stärken das Immunsystem und reduzieren das Risiko von Infektionen und Atembeschwerden.

Zubereitung dieses Kurkuma-Zitronen-Getränks?

Kurkuma und Zitronen-Infusion ist sehr einfach zuzubereiten und kann als Ergänzung zum Abnehmen eingenommen werden., Kontrollieren Sie den Blutdruck und steigern Sie die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Wir können dazu eine Prise Zimt geben stabilisieren den Blutzuckerspiegel und verhindern, dass sich Fett ansammelt.

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Zutaten

• 1 Tasse heißes Wasser (250 ml)
• 1/4 Teelöffel Kurkuma (1,2 g)
• 1/2 Zitronensaft
• 1 Prise Zimt (optional)
• 1/2 Teelöffel Honigbiene (3 g)

Anleitung

• Setzen Sie den Löffel Kurkuma in die Tasse mit heißem Wasser und mischen Sie mit der Zitrone und Honig..
• Achten Sie darauf, dass Sie gut umrühren, da Kurkuma dazu neigt, sich am Boden der Tasse abzusetzen.
• Eine Prise Zimt dazugeben und fünf Minuten ruhen lassen.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie etwas zum Frühstück oder nach dem Mittagessen.
• Verbrauchen nicht mehr als zwei Tassen pro Tag, für zwei Wochen hintereinander.
• Zwei Wochen ruhen lassen und erneut einnehmen.
• Eine weitere gute Option ist es, sie mindestens dreimal pro Woche in Ihre reguläre Ernährung aufzunehmen..

Gegenanzeigen

• Menschen mit Leberproblemen sollten übermäßiges Trinken vermeiden. von Kurkuma, um die Leber nicht zu überlasten.
• Sie sollten dieses Getränk nicht trinken, wenn Sie unter Gallensteinen leiden..
• Kann die Wirkung von Antikoagulanzien beeinträchtigen..

Die Nährstoffe dieses Kurkuma - und Zitronengetränks begünstigen die Reduzierung von Maßnahmen und haben erstaunliche Auswirkungen auf die wichtigsten Systeme des Körpers.

Konsumieren Sie Empfehlungen und steigern Sie Ihr Wohlbefinden..