Thomas Davis
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Abnehmen ist für die meisten Menschen eine schwierige Aufgabe. Wir wissen, dass der beste Weg, um unsere Gewichtsverlust Ziele zu erreichen, zu ist Kombinieren Sie körperliche Aktivität mit einer ausgewogenen Ernährung, Reich an Obst, Gemüse und magerem Eiweiß.
Jede zusätzliche Hilfe ist jedoch jederzeit willkommen, um uns bei dieser Mission zu unterstützen..
Bei einer ausgewogenen Ernährung sollten wir nicht nur an das Gewicht denken, aber auch in gesundheit.
Unser Körper wird besser funktionieren, wenn er durch die Aufnahme von vitamin- und mineralstoffreichen Lebensmitteln gut ernährt wird. Darüber hinaus wird es auch sehr sein stärker gegen verschiedene Arten von Krankheiten das kommt häufig vor.
Auch unser Körper leidet ständig mit der übermäßigen Anwesenheit von Giftstoffen und Abfällen, die wir aufnehmen, indem wir ungesunde Lebensmittel essen und mit Umweltverschmutzung und verschiedenen schädlichen Chemikalien in Kontakt kommen.
Den Körper zu reinigen, um ihn von diesen Giftstoffen zu befreien, ist auch etwas, an das man denken sollte..
Aus all diesen Gründen stellen wir Ihnen heute das Rezept für ein nährstoffreiches Reinigungsgetränk vor, das Ihnen dabei helfen wird Abnehmen, den Körper entgiften und viel mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag erlangen.
Wie man dieses Reinigungsgetränk zubereitet?
Das Rezept unten ist für einen entgiftenden grünen Saft, der unzählige gesundheitliche Vorteile bietet und beim Abnehmen hilft..
Zutaten
- 3 Karotten
- 3 Kohlblätter
- 2 Selleriestangen
- 2 rote Rüben
- 1 Rübe
- 1/2 Bund Spinat
- 1/2 Kohl
- 1/2 Packung Petersilie
- 1/2 Zwiebel
- Geriebener Ingwer
Die Zubereitung dieses Reinigungsgetränks ist sehr einfach. Geben Sie einfach alle Zutaten in einen Mixer und schlagen Sie sie. Fügen Sie auch 200 ml Wasser hinzu.
Wenn Sie das Bedürfnis haben, fügen Sie je nach Ihrem persönlichen Geschmack mehr Wasser hinzu, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben..
Wenn Sie eine homogene Textur erhalten, ist es fertig. Wir empfehlen, diesen Saft jeden Morgen einzunehmen..
Vorteile von Debugging Drink
Alle Zutaten in diesem Saft haben eine reinigende Funktion und bieten uns viele gesundheitliche Vorteile..
Grünes Gemüse
Dunkelgrünes Gemüse wie Grünkohl, Spinat, Petersilie und Kohl ist reich an Folsäure und Vitaminen A, C und K, Beitrag zur Gesundheit von Haut, Augen, Nägeln, Muskeln, Blut und Knochen.
Darüber hinaus sind sie reich an Antioxidantien, die freie Radikale und vorzeitiges Altern bekämpfen, unser Immunsystem stärken und uns vor verschiedenen Krankheiten schützen..
Sie sind immer noch Quelle von Kalzium, Eisen, Phosphor, Magnesium, Kalium, Ballaststoffen und Chlorophyll, Das heißt, sie sind unglaublich nahrhaft und gesund.
Schließlich haben sie noch sehr wenige Kalorien, fördern das Sättigungsgefühl und helfen gleichzeitig, Gewicht zu verlieren..
Sellerie und Rübe
Sellerie und Rübe sind auch kalorienarm und sehr ballaststoffreich., Hilft bei der Regulierung der Verdauung und des Darmtrakts. Dies ist entscheidend für diejenigen, die eine Diät halten, um Gewicht zu verlieren, und für diejenigen, die ein gesünderes Leben führen möchten..
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Sie sind immer noch reich an Antioxidantien und verhindern das Auftreten verschiedener Krankheiten..
Zuckerrüben
Rote Beete wiederum enthält mehrere Nährstoffe, B. Vitamin A, B1, B2, B5, C, Kalium, Natrium, Phosphor, Calcium, Zink, Eisen und Mangan.
Es wirkt immer noch als natürliches Heilmittel gegen Anämie und Bluthochdruck. Darüber hinaus ist es reich an Beta-Carotin, einem starken Antioxidans..
Karotte
Karotten werden uns auch mit Beta-Carotin versorgen, Außerdem sind sie reich an Carotinoiden, die bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen.
Es wirkt auch, indem es schlechtes Cholesterin reduziert, besonders wenn es roh verzehrt wird. Alle mit sehr wenigen Kalorien und einem hohen Fasergehalt.
Ingwer
Endlich, Wir können nicht aufhören, über Ingwer zu reden. Es ist nicht nur ein Lebensmittel, das den Stoffwechsel beschleunigt, das Sättigungsgefühl fördert und uns beim Abnehmen hilft, sondern es wird auch als natürliches Heilmittel zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet..
Es verbessert die Durchblutung, bekämpft Übelkeit und Erbrechen, stärkt die Immunität, lindert Entzündungen und Gelenkschmerzen, lindert Atemprobleme und kann sogar Krebs vorbeugen..
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Mit all diesen Zutaten ist es leicht zu verstehen, warum dieses Reinigungsgetränk so gut für Ihre Gesundheit ist..
Nehmen Sie es morgens ein und Sie werden sicherlich eine signifikante Veränderung in Ihrem Körper bemerken, die sich nicht nur auf den Gewichtsverlust beschränkt, sondern auch mehr Energie, Vitalität, Disposition und körperliches Wohlbefinden fördert..
Wie bereite ich eine Diät vor, um meinen Körper zu reinigen?