Bauch Bauch trinken

Wenn Sie Ihren Bauch senken und Taillenumfang verlieren möchten, sollten Sie vielleicht Trinke Kokoswasser. Seine Eigenschaften sind vielfältig. Entdecken Sie sie unten!

Sie werden schneller und leichter abnehmen.

Dank Kokoswasser werden Sie schneller und leichter abnehmen. Wenn Sie Gewicht verlieren oder es stabil halten möchten, ist es eine gute Option, Erfrischungsgetränke und zuckerhaltige Getränke durch Kokoswasser zu ersetzen..

Es ist ein natürliches Getränk Kalorienarm, und es wird Sie länger satt machen. Trinken Sie vor jeder Hauptmahlzeit ein Glas Kokoswasser, da Sie sonst weniger essen.

Befeuchtet den Körper

Kokoswasser hilft Ihnen, wenn es darum geht, hydratisiert zu bleiben.. Es ist ein Getränk, das dazu dient, Energie zurückzugewinnen und das ideale Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten aufrechtzuerhalten..

Aus diesem Grund ist es beispielsweise ratsam, vor, während und nach einer Trainingseinheit Kokoswasser zu trinken..

Verhindert Verdauungsprobleme

Kokoswasser hat eine hohe Konzentration von Fasern, Daher hilft es, Verdauungsstörungen vorzubeugen. Es ist auch sehr gut zur Behandlung von Krankheiten wie Durchfall bei Kindern geeignet..

Stabilisiert den Blutdruck

Kokoswasser stabilisiert den Blutdruck, sodass durch Trinken der systolische Druck um 71% und der diastolische Druck um 29% gesenkt werden können..

Ihre Haut wird strahlender und strahlender

Kokoswasser ist eine großartige Quelle für Antioxidantien und kann Giftstoffe eliminieren und gleichzeitig lebenswichtige Nährstoffe liefern..

Zusätzlich zum Trinken können Sie es auch auf Ihr Gesicht auftragen jeden tag. Dies hilft, Unreinheiten zu bekämpfen und Ihre Haut gesünder und schöner zu machen..

Reduziert Stress und Stimmungsschwankungen

Leiden Sie oft unter Stress? Kokoswasser enthält eine Vielzahl von Vitaminen, insbesondere B-Vitamine, um Stress abzubauen und Stimmungsschwankungen vorzubeugen..

Magnesium ist für die Erhöhung der Serotoninproduktion verantwortlich. Wenn wir dieses Element nicht haben, kann eine Depression auftreten, daher ist ihre Funktion von entscheidender Bedeutung..

Kokoswasser ist gut gegen Kater

Kokoswasser ist auch gut für Kater. Es ist reich an Nährstoffen, die helfen können Geben Sie Ihrem Körper die Feuchtigkeit zurück, die er benötigt, und füllen Sie so die verlorenen Vitamine wieder auf. 

Kokoswasser besteht zu 95% aus reinem Wasser und nur zu 5% aus Kokos. Daher ist es ein großartiges Getränk, um den Flüssigkeitshaushalt wiederherzustellen.

Bekämpfe die Zeichen des Alterns

Diese Flüssigkeit ist eine natürliche Quelle von Zytokinen, pflanzlichen Hormonen, die für unsere Gesundheit von großem Nutzen sind..

Diese helfen, die Zellteilung sowie die Zeichen des Alterns zu bekämpfen.

Darüber hinaus tragen sie dazu bei, das Risiko von Krankheiten wie Krebs oder Thrombosen zu verringern..

Wie man Kokoswasser macht, um den Bauch zu schrumpfen

Wenn Sie Kokoswasser in Ihre Ernährung einführen möchten, um Ihren Bauch zu senken, und es selbst herstellen möchten, finden Sie hier ein großartiges Rezept, um sich selbst vorzubereiten..

Zutaten

• 4 Tassen Wasser (1 Liter)
• 2 Tassen Kokosraspeln (200 g)
• 2 EL brauner Zucker (20 g)

Was solltest du tun??

Bereiten Sie jede Zutat separat zu.

• Die Kokosraspeln in den Liter Wasser geben und eine halbe Stunde marinieren..
• Die Mischung in eine Flasche geben und 2 EL braunen Zucker hinzufügen.
• Schütteln Sie das Glas, um den Zucker gut zu verdünnen.
• Zum Schluss das Kokoswasser abseihen und in die letzte Glasflasche geben, in der Sie es servieren möchten. Im Kühlschrank lagern.

Gern gewusst, dass Kokoswasser Ihr Verbündeter sein kann, um Ihren Bauch zu senken? Seien Sie sicher, seine Eigenschaften zu genießen!

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