Gesundheitliche Vorteile von Traubenkernen

Was machst du mit Traubenkern? Sie gehören zu den Menschen, die zusammen mit der Frucht wegwerfen oder essen.? Viele Leute beschließen, sie wegen ihres bitteren Geschmacks loszuwerden.. In diesem Artikel möchten wir jedoch einige Gründe dafür ansprechen, sie zu konsumieren.

Obwohl Traubenkerne nicht besonders lecker sind, sind reich an Fettsäuren, Aminosäuren und Flavonoiden. Aus all diesen Gründen können sie Ihrer Haut und Ihrer Gesundheit zugute kommen..

Unter den Bedingungen, unter denen sie kämpfen, sind Osteoporose, Akne und Herz-Kreislauf-Probleme..

Antioxidative Eigenschaften

Natürliche Traubenkerne sind reich an Flavonoiden wie Gallussäure und Epicatechinen.. Diese Antioxidantien sind zwanzigmal vorteilhafter als Vitamin E. und fünfzigmal vorteilhafter als Vitamin C.

Aus diesen Gründen ist es nicht ungewöhnlich, Cremes, Kapseln und verschiedene Schönheitsprodukte zu finden, deren Inhaltsstoffe Traubenkerne enthalten..

Anstatt viel Geld für diese Produkte auszugeben, konsumieren Sie natürliche Samen und befreien Sie sich von Problemen wie Akne, Asthma, Rosacea oder rheumatoider Arthritis..

Dies verhindert, dass die Symptome vorzeitigen Alterns auf Ihrer Haut wahrgenommen werden. Das wichtigste ist das dieser verjüngende Effekt kommt auch Zellen, Geweben und Organen zugute.

Wenn Falten auftauchen, tragen Traubenkerne dazu bei, die Sichtbarkeit zu verringern..

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Vermindern Sie Herz-Kreislaufprobleme

Sind Krampfadern ein häufiges Problem in Ihrer Familie? Haben sie begonnen, auf Ihren Beinen zu erscheinen? In diesem Fall sollten Sie einige ausgesäte Trauben verzehren..

In Trauben enthaltene Proanthocyanidine verbessern die Durchblutung und stärken die Kapillaren, Arterien und Venen. Dies ist sehr wichtig, da gesunde Venen eine bessere Kontrolle Ihrer kardiovaskulären Gesundheit ermöglichen..

Wenn Ihre Arterien elastisch sind, wird das Blut besser gespült und ein unangenehmes Verhärten vermieden..

Dies ist nicht nur ein ästhetisches Problem, da, wenn das Blut keinen freien Fluss durch die Venen und Arterien hat, die gefürchteten Thromben erzeugt werden. Sie können sehr schwere Herzprobleme verursachen..

Entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften

Bakterien sind überall und es ist fast unmöglich, vor ihnen sicher zu sein. Treffen Sie daher Maßnahmen, um zu verhindern, dass sie Sie beeinträchtigen. Eine Möglichkeit ist der Verzehr von Traubenkernen, die entzündungshemmend wirken und Darm und Gelenke schützen..

Auf diese Weise, Es wird möglich sein, die Beschwerden von Arthritis, Sinusitis, Hautentzündung, Gastritis und Kolitis zu reduzieren..

Verbessere deine Abwehrkräfte

Das Immunsystem hat die Aufgabe, uns vor allen Arten von Viren, Infektionen und Krankheiten zu schützen. Wenn Sie schwach sind, können viele Probleme auftreten und manchmal alle gleichzeitig..

Traubenkerne geben Ihnen die Unterstützung, die Sie bei kaltem Wetter benötigen., wenn Erkältungen häufig sind, weil unsere Abwehrkräfte nachlassen.

Es ist auch eine gute Idee, Traubenkerne häufig zu konsumieren, wenn Ihre Ernährung nicht sehr abwechslungsreich ist oder wenn Sie häufig außerhalb des Hauses viel essen..

Darm entgiften

Der bittere Geschmack von Traubenkernen beruht auf dem hohen Fasergehalt.. Obwohl das Kauen von Samen unangenehm sein kann, sind sie perfekt, wenn Ihr Darm nur langsam durchläuft..

Versuchen Sie, einige zu konsumieren, um anzufangen, wenn Sie Verstopfung haben. Sie werden bald feststellen, dass Sie das Problem vergessen werden..

Darüber hinaus werden durch die Darmreinigung auch alle angesammelten Giftstoffe schnell beseitigt. Sie können Traubenkerne mit entgiftenden Vitaminen mischen. wie gewohnt verzehren.

Bevorzugen Sie Gewichtsverlust

Wir haben bereits erwähnt, dass Traubenkerne ein ausgezeichnetes Entgiftungsmittel sind. Sie sollten sich also nicht wundern zu erfahren, dass sie Ihnen auch beim Abnehmen helfen können..

Da sie reich an Ballaststoffen sind, haben sie eine hungerlöschende Wirkung, die ein übermäßiges Essen verhindert. Darüber hinaus, Traubenkernöl enthält fettstoffwechselnde Enzyme. 

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Diese Enzyme fördern auf natürliche und schrittweise Weise die Beseitigung von überschüssigem Fett in inneren Organen wie Leber und Herz..

Verbessern Sie das Haarwachstum und die Qualität

Leiden Sie unter Spliss? Oder versuchen Sie, Schuppen zu beenden? Ihre Haare wachsen nicht so lange, wie Sie wollten? Zweifellos haben Sie Tausende verschiedener Produkte verwendet, von denen viele aus Traubenkernen hergestellt wurden..

Sie müssen jedoch keine teuren Produkte kaufen. Sie können sie durch den Verzehr von natürlichen Traubenkernen ersetzen..

Wenn Sie eine direktere Anwendung auf Ihrem Haar wünschen, können Sie Traubenkernöl und Traubenkernöl kaufen Verwenden Sie zwei bis drei Tropfen, um die Kopfhaut zu massieren. Sie können Ihrem Shampoo auch 15 Tropfen hinzufügen und schütteln.

Wie Sie Traubenkernöl verzehren können

Der beste Weg, den vollen Nutzen aus Trauben zu ziehen, besteht darin, sie direkt zu verzehren.. Die Samen sind so klein, dass man sie gar nicht merkt.

Auf diese Weise können Sie ein Bündel oder 12 Trauben konsumieren. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sie gut waschen..

Sie können die Traubenkerne auch alleine verzehren (im Reformhaus erhältlich)..

In diesem Fall Nimm einfach einen Esslöffel Samen pro Tag. Um ihren bitteren Geschmack leicht zu verschleiern, können Sie sie grünen Vitaminen oder einer Tasse Joghurt hinzufügen..

Wie Sie sehen, ist die Traube nicht nur köstlich und leicht zu verzehren. Seine Samen bieten auch große gesundheitliche Vorteile. Wir empfehlen, wann immer möglich, diesen speziellen Teil Ihrer Ernährung zu berücksichtigen..

Während der Monate, in denen Sie keine frischen Trauben kaufen können, können Sie die in Reformhäusern erhältlichen oder das Traubenkernöl selbst konsumieren..