Vorteile des Verzehrs von Schokolade Die beste Ausrede, um diese köstliche Süßigkeit zu essen

Für all jene Schokoladensüchtigen, die es manchmal ablehnen, es zu essen, unter anderem aus Angst, fett zu werden, sind dies wichtige Vorteile, die wir nun erläutern werden, sind die perfekte Ausrede, um es öfter zu konsumieren.

Essen Sie Schokolade und Herzgesundheit

Das Essen von Schokolade senkt den Blutdruck, das schlechte Cholesterin und das Risiko von Herzerkrankungen (verringert die Wahrscheinlichkeit einer Herzinsuffizienz bei einem Drittel der Menschen). Dunkle Schokolade ist am besten für das Herz; Eine kleine Bar kann jeden Tag dazu beitragen, dass Herz und Kreislauf in Schwung bleiben..

Gewichtsverlust

Überraschenderweise, Wenn Sie dunkle Schokolade essen, fühlen Sie sich gesättigter, sodass Sie weniger Lust haben, andere fettige, salzige und sogar süße Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Ihrem Körper nichts Positives bringen.. Schokolade anstelle von ungesunden Lebensmitteln zu essen kann also bedeuten, Gewicht zu verlieren..

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Verhindert Diabetes

Klingt komisch, dass ein Bonbon helfen kann, Diabetes vorzubeugen, nicht wahr? Aber Schokolade ist keine einfache Süßigkeit. Eine Studie in Italien hat das herausgefunden Wenn Sie mindestens 15 Tage lang täglich eine Tafel Schokolade essen, verringert sich die Insulinresistenz um fast die Hälfte. Dank einer Schokoladenkomponente namens Flavonoid.

Weniger stress

Schweizer Wissenschaftler haben das herausgefunden; 2 Wochen lang täglich 1 1/2 Gramm dunkle Schokolade essen, hilft Stress abzubauen, beträchtliche Verringerung des Spiegels der dafür verantwortlichen Hormone.

Sonnenschutz

Wieder einmal tritt das Flavonoid in Erscheinung. Diesmal, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Eine Studie in London hat das gezeigt Nach 3-monatigem Verzehr von Schokolade mit hohen Flavonoiddosen (Kakao, der dunkler und bitterer ist als andere Schokoladen) dauert das Erröten der Haut doppelt so lange..

Stärkeres Gehirn

Studien in Oxford und Norwegen kamen zu dem Schluss Schokolade kann dich schlauer machen. In dieser Studie erzielten Personen, die Schokolade mit einem hohen Flavonoidgehalt auf lange Sicht konsumierten, höhere kognitive Bewertungen als diejenigen, die dies nicht taten. In einer anderen Studie an der Universität von Nottingham wurde festgestellt, dass Kakao reich an Flavonoiden ist, Erhöht die Durchblutung in Schlüsselbereichen des Gehirns um 2 bis 3 Stunden was den Ertrag und die kurzfristige Wachsamkeit verbessern könnte.

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Lindert Husten

Nach einer anderen Studie, Schokolade kann Hustenattacken besser lindern als Codein. Dies ist auf eine in Schokolade enthaltene Chemikalie namens Theobromin zurückzuführen. Dies kann die Aktivität in einem Teil des Gehirns hemmen, der als Vagusnerv bezeichnet wird. Darüber hinaus hat Schokolade keine negativen Auswirkungen wie Codein. was Schläfrigkeit und Langeweile verursacht, ganz im Gegenteil, Wenn Sie Schokolade essen, fühlen Sie sich ein bisschen glücklicher!

Nach dem Lesen dieser wichtigen und wertvollen Informationen über das Essen von Schokolade; du schon Haben Sie darüber nachgedacht, es täglich zu konsumieren? Denken Sie daran, dass die Schlüssel zur Ernte der Vorteile dieser Süßigkeit Mäßigung und Beständigkeit sind..

Bilder angeboten von nickwheeleroz und patrizia_ferri