Vorteile von Babynahrung

Muttermilch ist die Hauptnahrung für Ihr Baby und sollte durch nichts ersetzt werden. Jedoch, Sie können die Fütterung Ihres Kindes mit Babynahrung ergänzen. Sie bieten verschiedene Nährstoffe, die zur Entwicklung des Kindes beitragen..

Einige der Vorteile einer Babynahrung mit Obst

Früchte stehen in der Ernährungspyramide an zweiter Stelle, zusammen mit Gemüse. Dies liegt daran, dass sie für eine gute Gesundheit unverzichtbar sind.. Einer der größten Vorteile von Babynahrung ist der hohe Wassergehalt von bis zu 95%..

Ebenso, Enthalten Pflanzenfasern, die den Darmtransit des Babys regulieren. Das Kind hat eine sehr variable Darmgewohnheit. Das Kindsein kann schon im Erwachsenenalter Veränderungen beim Stuhlgang hervorrufen.

Obwohl alle Früchte einen ähnlichen Lebensmittelwert haben, erhöhen einige die Konsistenz der Ablagerungen und einige verringern sie..

Früchte enthalten auch Vitamine und Mineralien, einfache Kohlenhydrate und kein Fett..Nehmen Sie Früchte in die Ernährung Ihres Babys auf wird ihn mehr Energie haben. Dies wird Sie daran gewöhnen, gesunde Alternativen zu sich zu nehmen, anstatt Nahrungsmittel mit hohem Anteil an künstlichem Zucker und Fett..

Immer noch, Fruchtbrei bietet Antioxidantien und Mikronährstoffe, die bestimmte Krankheiten verhindern, wie Übergewicht, Verstopfung, Krebs und Herz-Kreislauf-Probleme.

Einbeziehung von Babynahrung in die Ernährung eines Babys

Geben Sie Ihrem Baby zu Beginn kleine Mengen, damit es sich mit dem Geschmack des Lebensmittels vertraut macht, es annimmt und mit dem Snack verträgt. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen, Auch wenn Ihr Kind Babynahrung zu sich nimmt, sollte es die Muttermilch nicht ersetzen.

In der Tat sollte Babynahrung ein Nahrungsergänzungsmittel für die Muttermilch sein. Also, wenn Ihr Baby die Pürees richtig isst und verträgt, Erhöhen Sie schrittweise die Menge an Obstbrei.

Früchte, die Babys entsprechend ihrem Alter essen können

Obwohl Ihr Kind ab einem Alter von 6 Monaten möglicherweise Babynahrung zu sich nimmt, sind einige Früchte aufgrund des Risikos, Allergien zu entwickeln, empfehlenswerter als andere. Deshalb, Sie sollten allmählich und schrittweise damit beginnen, Früchte in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen.

Auf diese Weise können Sie die Toleranz Ihres Babys für sie beurteilen.. Muss mindestens drei Tage warten, bevor du ihm eine neue Babynahrung schmeckst. Nachfolgend finden Sie die Früchte, die Sie Ihrem Kind je nach Alter geben können..

Mit 6 Monaten

Melone, Trauben (ohne Schale oder Samen), Pflaume, Birne, Apfel, Kiwi, Wassermelone, Ananas, Papaya und Mango.

Ab 6 Monaten

In Bezug auf Zitrusfrüchte wie Orange und Mandarine gibt es Ärzte, die eine Einführung ab 6 Monaten empfehlen. Andere empfehlen jedoch, bis zu 12 Monate auf das allergene Potenzial dieser Früchte zu warten..

Mit 12 Monaten

Die am meisten empfohlenen Früchte für Kinder ab 1 Jahr sind: Pfirsiche, Aprikosen, Mispel (Pflaume), unter anderem.

Ab 12 Monaten

Einige Kinderärzte empfehlen, nach einem Lebensjahr rote Früchte in die Ernährung des Kindes aufzunehmen. Andere halten sie jedoch für sehr allergisch und empfehlen sie nach 15 Monaten.

Ab 24 Monaten

Trockenfrüchte sind besonders für Kinder unter 2 Jahren zu empfehlen.

Wie man eine Babynahrung zubereitet?

• Zum Zeitpunkt der Auswahl Die Frucht sollte so reif wie möglich sein. Vermeiden Sie den Kauf der grünen Früchte.
• Waschen Sie sie sehr gut..
• Schälen Sie sie, schneiden Sie sie in kleine Stücke und entfernen Sie Samen, Gruben und ähnliches..
• Kochen Sie das Obst, es kann gedämpft werden oder in kochendem Wasser.
• Nach dem Kochen durch die Fleischwolf gehen, bis Sie eine gehackte Mischung erhalten.
• Servieren Sie die Mischung auf einem Teller und lassen Sie sie abkühlen, bevor Sie das Baby füttern.
• Vermeiden Sie die Zugabe von Zucker, der für reife Früchte ausreicht. Es ist ungesund, das Baby an süße Aromen zu gewöhnen. Diese Gewohnheit könnte in Zukunft zu Übergewicht führen..
• Sie können verschiedene Früchte für Ihr Baby kombinieren, um verschiedene Geschmacksrichtungen zu probieren..

Obst Babynahrung

Rezept 1: Mango-Apfel-Babynahrung

Zutaten

• 1 Tasse gehackte Mango.
• 1 Tasse geschälte und geschnittene Äpfel.

Vorbereitung

• Obst putzen und in kleine Stücke schneiden.
• Eine halbe Tasse Wasser in eine dampfende Pfanne geben.
• Apfel und Mango ca. 2 Minuten weich kochen lassen.
• Die Mischung in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben, bis sie glatt ist..
• Geben Sie die Mischung auf einen Teller und lassen Sie sie abkühlen, bevor Sie sie Ihrem Baby geben.

Rezept 2: Bananen-, Birnen- und Apfelbabynahrung

Zutaten

• 1/4 Apfel.
• Die Menge an Birnen, die Sie wollen.
• 1/4 Banane.
• Ein halbes Glas Wasser.

Vorbereitung

• Die Früchte schälen und in kleine Stücke schneiden.
• In einem Topf Wasser hinzufügen und die Birne und den Apfel 15 Minuten kochen lassen. Dann die Pfanne vom Herd nehmen.
• In eine Schüssel den gekochten Apfel und die Birne zusammen mit der Banane geben.
• Fügen Sie ein halbes Glas Wasser hinzu und zerdrücken Sie die Früchte, bis sie zerbrochen sind.

Wenn Ihr Kinderarzt es zulässt, können Sie eine halbe Tasse Müsli hinzufügen, um mehr Kohlenhydrate in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen..

Bereiten Sie diese Babynahrung für Ihr Baby vor und Sie werden sehen, wie sich Ihre Ernährung verbessern wird!