Vogelfutter Vorteile für die Regulierung von Cholesterin und Gewichtsverlust

Vogelfutter ist ein weltweit sehr beliebtes Saatgut, da es sich um ein bekanntes Vogelfutter handelt.

Was viele Menschen noch nicht wissen, ist, dass es sich auch um ein für den menschlichen Verzehr geeignetes Saatgut handelt, das in der Tat sehr vorteilhafte ernährungsphysiologische Eigenschaften für die Gesundheit aufweist..

Sobald Sie wissen, dass sich Ihr Verzehr positiv auf den Körper auswirkt, Viele Gesundheits- und Ernährungsexperten haben Vogelfutter als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen für jede art von ernährung.

Vogelfutter enthält Substanzen, die bei der Beseitigung von Körperfett, Cholesterin und sogar Diabetes hilfreich sein können..

Angesichts der Tatsache, dass viele Menschen ihre wundervollen Tugenden noch nicht kennen, werden wir sie detailliert erläutern und erklären, dass sie konsumiert werden müssen.

Nährwerte

Vogelfutter hat trotz seiner geringen Größe einen wichtigen Nährstoffreichtum. Jedes 100 Gramm Merkmal:

• 212 Kalorien
• 55 g Kohlenhydrate
• 14 g Protein
• 50 mg Kalzium
• 300 mg Phosphor
• 2 g Fett

Nutzen für die Gesundheit

Aufgrund seines Nährwerts kann der regelmäßige Verzehr von Vogelfutter in vielerlei Hinsicht zu einer Verbesserung der Gesundheit beitragen..

Es enthält ein Enzym namens Lipase, das Stimuliert die Reinigung von Arterien und Venen, um überschüssige schädliche Fette zu entfernen, einschließlich Cholesterin und Triglyceride.

Dies wirkt sich positiv auf übergewichtige und fettleibige Patienten aus, da es die Verbrennung von angesammeltem Fett in verschiedenen Bereichen des Körpers anregen kann..

Dies ist wiederum eine Ergänzung zur Linderung von Fettproblemen wie Cellulite und Bauchschwellung..

Aber das ist noch nicht alles. Vogelfutter Samen enthalten eine erhebliche Menge an Antioxidantien., die die Gesundheit von Haut und Körper verbessern, indem sie die Wirkung freier Radikale verringern.

Es hat auch eine starke harntreibende Wirkung, die zur Behandlung von häufigen Störungen wie Flüssigkeitsretention verwendet werden kann..

Darüber hinaus wirken seine Enzyme entzündungshemmend und machen ihn zu einem der besten Leber- und Bauchspeicheldrüsenprotektoren. In letzterem hat es eine anregende Wirkung, die dazu dienen kann Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel und Diabetes.

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Was ist der beste Weg, um Vogelfutter zu konsumieren?

Viele Leute konsumieren es, indem sie es auf Salate, Säfte und sogar Suppen streuen. Am liebsten wird es jedoch in Form von Gemüsemilch verzehrt. Als nächstes lernen Sie, wie man die berühmte „Vogelmilch“ herstellt:

Zutaten

• 5 Esslöffel Vogelfutter
• 1 Tasse Wasser (200 ml) für die Sauce
• 1 Liter Wasser (zum Verflüssigen)

Wie es geht:

• Tauchen Sie den Vogelfutter in das Glas Wasser und lassen Sie ihn die ganze Nacht stehen.
• Am nächsten Morgen die Kerne aus der Sauce nehmen und zusammen mit dem Liter Wasser in einen Mixer geben. Sie können das Wasser durch Soja- oder Hafermilch ersetzen..
• Einige Minuten lang gut schlagen oder bis Sie bemerken, dass das Wasser weiß geworden ist.
• Die Flüssigkeit durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen, um die Schale vom Samen zu trennen.
• Im Kühlschrank aufbewahren.

Wie man Vogelmilch nimmt, um das Cholesterin zu regulieren?

Wenn es Ihr Hauptziel ist, Vogelmilch in Ihre Ernährung aufzunehmen, um Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren, trinken Sie ein Fastenglas und eins vor dem Schlafengehen..

Beachten Sie, dass Vogelmilch harntreibend wirkt., und so müssen Sie öfter urinieren.

Trinken Sie drei Wochen lang oder länger, wenn nötig. Nach dieser Zeit können Sie es dreimal pro Woche einnehmen..

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Wie man Vogelmilch trinkt, um Gewicht zu verlieren?

Zunächst ist es wichtig, dies zu klären Vogelmilch ist kein "Wundergetränk" Keine magische Lösung, um Fett zu verbrennen.

Es ist nur eine Ergänzung, die Menschen hilft, die abnehmen wollen, und funktioniert nur, wenn sie sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben.

Wenn Sie abnehmen möchten, nehmen Sie zunächst ein Fastenglas und trinken Sie vor jeder Hauptmahlzeit über den Tag verteilt weitere 200 ml in kleinen Portionen..

Dank seines Fasergehalts, Vogelmilch fördert auch das Sättigungsgefühl, das hilft, übermäßigen Kalorienverbrauch zu vermeiden.

Jetzt, da Sie wissen, dass diese Samen nicht nur für Vögel geeignet sind, sollten Sie sie in Ihre Ernährung einbeziehen, um zu erkennen, dass sie viel für Ihre Gesundheit tun können. Genießen!