Vorteile von Rübensaft, den Sie nicht kannten

Im heutigen Artikel werden wir über alle Vorteile von Rote-Bete-Saft sprechen, die Sie wahrscheinlich nicht kannten.

Was Rüben anbieten?

Wenn wir es gekocht essen, verlieren die Rüben einige ihrer wichtigsten Nährstoffe (wie bei allen Lebensmitteln). Wenn wir es jedoch roh essen, können wir genießen:

• Vitamine A, B, C
• Folsäure
• Antioxidantien wie Flavonoide und Carotinoide
• Aminosäuren
• Mineralien sind Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium, Phosphor und Natrium.
• Lösliche und unlösliche Fasern
• Wasser
• Kohlenhydrate
• Zucker

Vorteile von Rübensaft

Achten Sie genau auf die gesundheitlichen Eigenschaften des Safts dieses lila Gemüses:

Vorteile von Rübensaft: Reduziert Herzprobleme

Eine ausgezeichnete entzündungshemmende Zuckerrübe ist vorteilhaft für Menschen mit Herzproblemen. oder sind anfällig für sie.

Vorteile von Rübensaft: Eliminiert freie Radikale

Zuckerrüben enthalten Antioxidantien wie Betalaine und Polyphenole, die der Wirkung freier Radikale entgegenwirken..

Wenn sich letztere übermäßig im Körper ansammeln, können sie eine vorzeitige Zellalterung verursachen.und begünstigen die Entstehung von Krankheiten wie Krebs.

Vorteile von Rübensaft: Kampf gegen Krebs

Bezogen auf vorherigen Punkt, Rübensaft bekämpft auch das Wachstum von bösartigen Zellen, die Krebs verursachen können, Deshalb ist es auch gut, diese Krankheit zu heilen.

Mehrere Umfragen bestätigen dies Rübensaft minimiert die Tumorbildung, insbesondere in der Bauchspeicheldrüse, Brust und Prostata.

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Vorteile von Rübensaft: Erhöht die Ausdauer

Viele Sportler trinken diesen dunklen Saft vor Wettkämpfen, da er eine größere Lungenkapazität bietet..

Studien deuten darauf hin Rübensaft verbessert die Leistung derjenigen, die Sport treiben, trainieren oder an Wettkämpfen teilnehmen, um 16%.

Vorteile von Rübensaft: Gleicht den Blutdruck aus

Der Konsum von zwei Gläsern Rote-Bete-Saft pro Tag ist Perfekt für Menschen mit Bluthochdruck, da es den Blutdruck ausgleicht.

Verantwortlich für diese Verbesserung ist das im Gemüse enthaltene Nitrat..

Vorteile von Rübensaft: Verbessert die Verdauung

Es hilft bei der Verdauung bestimmter Lebensmittel, reduziert die „schwere“ Verdauung und verbessert die Magenprozesse. Rote Beete regt den Appetit bei Genesenden wie im Kleinen an.

Vorteile von Rübensaft: Verbessert die Arbeit der Schilddrüse

Das Auftreten von Kropf ist mit einem geringen Jodgehalt verbunden (in Industrieländern häufig)..

Das Problem kann abnehmen oder sogar verschwinden, wenn Sie Lebensmittel essen, die dieses Mineral enthalten, wie z. B. Rüben. Mangold und Knoblauch bieten auch Jod an.

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Vorteile von Rübensaft: Verringert die Alterung

Nicht nur Zellen, sondern auch Haut und Organe im Allgemeinen. Rübensaft fördert die Gesundheit des Gehirns. Sie können sich schneller von Wunden erholen und Falten vermeiden. 

Vorteile von Rübensaft: Verhindert Entzündungen

Die Pflanze enthält einen Nährstoff namens Betain, der den Zellen hilft, Stress und Blähungen zu bekämpfen.

Es schützt auch die Organe vor Krankheiten und reduziert die postoperative Genesung..

Vorteile von Rübensaft: Behandelt Anämie

Dies ist auf den Folsäure- und Eisengehalt zurückzuführen..

Vorteile von Rübensaft: Verhindert Flüssigkeitsansammlungen

Rübensaft wird für Menschen mit Beinödemen oder Flüssigkeitsansammlungen empfohlen.

Dies liegt an der Tatsache, dass es gute Mengen an Kalium und wenig Natrium liefert und eine wirksame harntreibende Wirkung hat. Sollte von Patienten mit folgenden Erkrankungen eingenommen werden:

• Tropfen
• Hyperurikämie
• Nierensteine ​​(außer wenn sie durch überschüssiges Calciumoxalat gebildet wurden)
• Oliguria

Erhöht den Urinausstoß und beseitigt schädliche Flüssigkeiten und Substanzen wie Harnstoff oder Harnsäure.

Vorteile von Rübensaft: Entschlacken

Rübensaft hat zahlreiche reinigende Eigenschaften und stimuliert die Nieren-, Darm- und Leberfunktionen..

Verbessert die Beseitigung von Giftstoffen, Fäkalien, Urin und allen Arten von Abfällen.

Vorteile von Rübensaft: Abnehmen

Dieses Gemüse hat wenig Kalorien und stillt zusätzlich den Appetit. Geriebene Salate können so konsumiert werden, dass ihre Fasern Verstopfung und Übergewicht vorbeugen.

Vorteile von Rübensaft: Verbessert die Gesundheit von Schwangeren und Babys

Dies ist auf den hohen Folsäuregehalt zurückzuführen.. Rote Beete sorgt in den ersten Schwangerschaftswochen für eine gute Fetalbildung.

Die Frau sollte weiterhin Rüben konsumieren, sobald sie das Baby bekommen hat die Ausbreitung bestimmter Krankheiten zu verhindern.

Wenn Ihr Kind älter wird, wird empfohlen, dieses Gemüse weiter zu essen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen und gesund zu werden..

Zubereitung von Rüben-, Apfel- und Karottensaft

Nachdem Sie alle Eigenschaften dieses reichhaltigen Gemüses kennen, müssen Sie lernen, wie man es in Saftform verzehrt! Wir zeigen Ihnen, wie man es zusammen mit zwei anderen Gemüsesorten zubereitet.

Seit vielen Jahren konsumieren die Chinesen dieses „Wundergetränk“ und bereiten es für Menschen mit unterschiedlichen Krankheiten zu..

Der Erfinder oder Entdecker der Eigenschaften dieser hervorragenden Kombination litt an Lungenkrebs und konnte die Pathologie nach drei Monaten durch den Verzehr von Rüben-, Apfel- und Karottensaft überwinden..

Die Haupteigenschaften dieses Getränks sind:

• Verbessere das Immunsystem
• Freie Radikale beseitigen
• Eindämmung des Aufstiegs von Krebszellen
• Reinige den Körper

Zutaten

• 1 Rübe
• 1 Karotte
• 1 Apfel
• 1 glas wasser
• Optional: 1 Zitrone

Vorbereitung

• Waschen Sie das Gemüse und entfernen Sie die Haut nicht..
• Apfelsamen entfernen und alle Zutaten in sehr kleine Stücke schneiden.
• In einen Mixbecher mit Wasser gießen und falls gewünscht Zitronensaft hinzufügen.
• Gut schlagen, bis alles glatt ist..
• Sie können einige Eiswürfel hinzufügen oder einige Minuten im Kühlschrank lagern.

Trinken Sie 2 Mal am Tag: das erste Mal Fasten und das zweite Mal als Snack zwischen den Mahlzeiten.