Betain Eigenschaften, Vorteile und wofür es ist

Manchmal bekommen wir Ratschläge von Ärzten über bestimmte Nährstoffe, die notwendig sind, damit unser Körper richtig funktioniert. Sie empfehlen auch Führer oder Diäten, um Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Ausdrücke wie „Betain“ tauchen also immer wieder auf. Wir verstehen jedoch oft nur die Hälfte dessen, was sie uns sagen.

Als nächstes werden wir versuchen, die Funktion von Betain in unserem täglichen Leben zu kennen und zu verstehen..

Was ist Betain??

Betain ist eine Verbindung, die im Körper produziert wird. Es versorgt uns mit Salzsäure und ist wichtig für die Aufnahme von Vitamin B12, Kalzium und Eisen.

Grundsätzlich handelt es sich um einen Nährstoff, der die Metalle im Körper so verteilt, dass jedes Organ sie nutzt und bestimmten Risiken eines Ungleichgewichts ausgesetzt ist..

Betaine Rich Foods

• Rote-Bete-Wurzeln: Rote-Bete-Wurzeln sind eine der größten Betainquellen, und von diesem Gemüse hat es seinen Namen erhalten..
• Fisch
• Spinat
• Brokkoli
• Hülsenfrüchte

Wofür ist Betain??

Es mag schwierig sein zu verstehen, wie es funktioniert, aber es ist einfacher, seinen Nutzen mit ein paar Punkten zu identifizieren..

Reguliert Homocystein

Betaine hilft dabei regulieren und reduzieren den Homocysteinspiegel. Somit ist es für die Vorbeugung von Krankheiten verantwortlich verursacht durch Ihren Überschuss.

• Obwohl Homocystein notwendig ist, sollte es reguliert werden, um keine Veränderungen zu verursachen.
• Wenn es zu viel in unserem Körper ist, können die Folgen zu Herzinfarkt, Alzheimer-Krankheit, Blutgerinnseln oder Schlaganfällen führen..

Achten Sie auf die Gesundheit der Leber

Diese Aminosäure wirkt als lipotropes Mittel, wenn sie Metalle produziert, um Fett abzubauen und die Leber zu beruhigen..

Auf diese Weise, vermeidet Fettleber. In einigen Fällen wird es zur Behandlung dieses erkrankten Organs verwendet..

Zusätzlich zu den bereits erwähnten Funktionen enthält Betaine auch:

• Es hilft der Verdauung mit seinem Beitrag von Salzsäure, die im Magen benötigt wird, um Proteine ​​abzubauen..
• Verhindert das Austrocknen der Zellen unter Beibehaltung ihres Wasserhaushaltes. Hilft beim Transport der benötigten Flüssigkeiten durch den Körper.
• Es ist in der Kreatinsynthese relevant, durch die die Muskelentwicklung verstärkt wird..

Betaine Vorteile

Jede der von uns erläuterten Funktionen ist direkt mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für den Einzelnen verbunden. Eine Person mit einem angemessenen Prozentsatz dieses Nährstoffs hat:

• Geringeres Risiko für Magen-Darm-Erkrankungen. Reguliert den Säuregehalt, der für eine gute Verdauung erforderlich ist.
• Eine Abnahme des Fettes, das die Leber beeinflußt.. Bekämpfe die Exzesse um ihn herum, um ihn frei zu halten.
• Gesunde Arterien und Herz-Kreislauf-System. Das Blut kann ohne Unterbrechung zirkulieren.
• Höhere Muskelkraft. Durch die Produktion einer höheren Menge an Stickoxid ist es möglich, die Ausdauer und Kraft bei körperlicher Aktivität zu steigern. Viele Spitzensportler verwenden Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Nährstoff..

Betaine, vielleicht von gewöhnlichen Leuten nicht weit verbreitet, Ich arbeite wirklich sehr kooperativ mit dem Rest unserer Körperelemente.

Wie wir gesehen haben, ist Ihre Teilnahme im Alltag und in der Prävention notwendig und relevant..

Es gibt auch Ergänzungen, die gekauft werden können, um zu ergänzen, was natürlich produziert und durch die Nahrungsmittel gegessen wird, die es enthalten..

Ihre Dosis variiert je nach Fall und Jeder Patient sollte den Anweisungen seines Arztes folgen, um Nebenwirkungen zu vermeiden..

Nebenwirkungen von Betain-Ergänzungen

Einige Experten verschreiben Betain-Medikamente, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu behandeln..

Wie bei allen Chemikalien, Es gibt Nebenwirkungen, die Aufmerksamkeit erfordern. Wenn sie sich melden, sollten Sie zu einem medizinischen Zentrum gehen:

• Übelkeit
• Veränderungen im Körpergeruch
• Bewusstlosigkeit
• Muskelschwäche
• Visuelle Verzerrung
• Speicher ändert sich
• Motorische Schwierigkeiten

Einige Institute haben gezeigt, dass bei mit Betain behandelten Patienten Fälle von Hirnödem aufgetreten sind. Aus diesem Grund ist es ratsam, Ihre Aufnahme zu reduzieren und die entsprechenden Analysen durchzuführen..

Ab dem 50. Lebensjahr sinkt die Betainproduktion. Sich dessen bewusst zu sein und der Ernährung Nahrungsmittel mit diesem Nährstoff hinzuzufügen, ist sehr positiv, um das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten..

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