Ist es gut, täglich flache Schuhe zu tragen?

  • Jacob O’Brien
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Sie haben Fußschmerzen und wissen nicht warum? Mache sehr oft Übungen, wärme dich auf und dehne dich davor und danach. Der Rest der Zeit benutzt das Auto, um sich fortzubewegen. Zu Hause trägt sie die gleichen Hausschuhe wie gewöhnlich

Immerhin bleibt der Schmerz bestehen. Sie wissen nicht, was Sie tun sollen, aber das unangenehme Gefühl lässt Sie den Tag nicht so genießen, wie Sie möchten. Wo liegt das Problem??

Vielleicht trägst du die falschen Schuhe. Fast jeder weiß, dass das tägliche Tragen von High Heels schädlich ist. Aus diesem Grund entscheiden sich manche Leute, ihren Gebrauch zu reduzieren..

Jedoch, Nur wenige kennen die negativen Folgen des Tragens von flachen Schuhen. A priori ist es bequemer und es scheint, dass der Fuß weniger leidet. Dies ist jedoch nicht immer so..

Beobachten Sie die Fußsohle: Bemerken Sie die Krümmung? Dies ist ein Indikator dafür, dass wir eine bestimmte Körpergröße benötigen, um gehen zu können, wobei die Morphologie dieses Körperteils zu berücksichtigen ist..

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Beim Gehen stößt der Fuß auf den Boden. Also, Wenn wir ununterbrochen flache Schuhe tragen, heben wir den Schutz der Region auf.

Wenn wir also die Größe unserer Schuhe nicht variieren, werden wir den Körper bestrafen, was Konsequenzen hat, wenn unser gesamtes Gewicht ruht.

Folgen des Tragens von flachen Schuhen täglich

Der Auslöser aller Übel heißt Plantarfasziitis. Dies ist eine Bedingung, die auftritt, wenn Wir beschädigen die Sehne, die die Ferse mit der Vorderseite des Fußes verbindet.

Es kann schaden, wenn wir täglich flache Schuhe tragen, da diese nicht der Form des Bogens entsprechen. Der Fuß leidet sehr, weil es wirklich unsere letzte Unterstützung ist.

  • Dieser Zustand kann fast mit dem bloßen Auge gesehen werden, da er die Höhe verringert, die den Boden vom höchsten Punkt unserer Füße trennt..
  • Zusammenfassend werden wir das sagen Das Tragen solcher Schuhe kann zu einem flachen Fuß führen.

Wie gesagt, die unteren Extremitäten sind sehr wichtig für das Gleichgewicht. In dieser Linie treten nach dem hier auftretenden Versagen aufgrund des zusätzlichen Kraftaufwands andere in den Muskeln auf..

Während einige von der Arbeit entlassen werden, müssen andere diese Aktivität fortsetzen. Daher gibt es eine Reihe von Entzündungen, die starke Schmerzen im Rücken, in den Hüften, an den Knöcheln usw. verursachen..

Darüber hinaus verschlechtert sich diese Schwierigkeit, wenn unbewusst, Wir ändern die Art und Weise, wie wir gehen, um den Ärger zu reduzieren.

Weit davon entfernt, das zu erreichen, was wir wollen, verschärfen wir das Problem, da wir eine unnatürliche Haltung einnehmen.

Denken Sie darüber nach: Wenn sich ein Muskel entzündet, verdrängt er den Knochen, der ihn bedeckt, und diese Bewegung bewirkt, dass der andere irritiert. Der Prozess wird also erweitert, ohne dass wir es merken.

So pflegen Sie Ihre Füße

Was können wir tun, wenn das tägliche Tragen von High Heels nicht gut ist und flache Schuhe auch nicht ideal sind? Befolgen Sie unseren Rat und Sie werden eine erhebliche Erleichterung bemerken..

Verwenden Sie Einlegesohlen

Zum Glück, orthopädische Produkte werden immer erschwinglicher. Darüber hinaus haben sich die mit dieser Branche verbundenen Unternehmen vervielfacht.

Verwenden Sie am besten eine Einlegesohle mit einer Höhe von 1 oder 2 Zentimetern.

Schuhe wechseln

Wie bei fast allem sind die Exzesse nicht gut. Mittelpunkt wird am meisten empfohlen.

Dies berücksichtigen, Wir empfehlen Ihnen, die Art des Schuhs, den Sie tragen, jeden Tag oder jeden zweiten Tag zu variieren..

Auf diese Weise erleben die Füße Momente der Anstrengung und Ruhe, damit wir ihre Stärken optimieren können. Dadurch erreichen wir eine Körperhaltung, die allen Geweben zugute kommt..

Tragen Sie Hausschuhe mit Silikoneinlagen

Die Zeit, die wir zu Hause verbringen, ist ebenfalls wichtig. Wir müssen immer und überall auf uns selbst aufpassen. Wir sollten also auch vorsichtig mit den Schuhen sein, die wir zu Hause tragen..

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Die meisten Hausschuhe oder Pantoffeln sind in der Regel flach, Daher ist es wünschenswert, eine Silikon-Einlegesohle zu verwenden, die dieselben Eigenschaften aufweist wie Straßenschuhe.

Wir möchten klarstellen, dass flache Schuhe zwar gesünder sind als Absätze, Wir sollten unsere Knochenstruktur berücksichtigen.

Auf diese Weise können wir unsere Kleidung und Accessoires an diese Eigenschaften anpassen, denn es geht nicht um Komfort, sondern um Gesundheit..

Sich wohl zu fühlen oder sich schön zu fühlen, kann kein Hindernis für unser Wohlbefinden sein..

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