Vorzeitige weiße Haare, wie man sie verhindert?

Weißes Haar ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, besonders wenn es bei jüngeren Menschen auftritt. Kurz gesagt, sie repräsentieren die Art und Weise, wie unser Körper uns warnt die Ansammlung von Toxinen in dieser Region, die sich in der Nähe der Hirnregion befindet.

Daher werden wir in diesem Artikel die Lebensmittel, Nährstoffe und Medikamente überprüfen, um diesem Problem vorzubeugen und unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern. Probieren Sie es aus.

Kupfermangel

Ein Kupferdefizit trägt zu vorzeitigem weißem Haar bei, Deshalb sollten wir täglich Lebensmittel zu uns nehmen, die reich an diesem Mineral sind:

• Getrocknete Früchte
• Haferflocken
• Brauner Reis
• Gemüse
• Champignons
• Kakao
• Avocado
• Kartoffel
• Schalentiere

Es ist jedoch auch möglich, dieses Defizit zu beheben, indem Sie die Spurenelementabdeckungen, verbraucht für 3 Monate.

Zu viel Salz

Ein weiterer Faktor, der das Aussehen weißer Haare beeinflusst, ist der übermäßige Verzehr von Salz und salzigen Lebensmitteln.. Es wird empfohlen, Tafelsalz und vorgekochtes Essen zu vermeiden., Pommes, Käse usw.

Kochsalz ist eine Art raffiniertes Salz, das nur Natriumchlorid enthält. Daher ist es viel gesünder, Meersalz oder Himalaya-Salz zu wählen, das reich an Mineralien und Spurenelementen ist..

Leber und Gallenblase

Nach traditioneller chinesischer Medizin, Der Haarmeridian entspricht dem Lebermeridian, Deshalb sollten wir bei Haarproblemen auch diesen Körper beobachten. Die Leber und die Gallenblase sind sehr leicht mit schlechter Ernährung und negativen Emotionen wie insbesondere Wut überlastet.

Wie man beide Organe richtig arbeiten lässt?

• Nehmen Sie einen schnellen Esslöffel natives Olivenöl extra zusammen mit einem halben Zitronensaft. Trinken Sie dann ein Glas warmes Wasser und frühstücken Sie in der Regel 20 Minuten später. Es ist ein sehr einfaches Mittel und ein großartiger Debugger unseres Körpers..
• Eine weitere sehr wirksame Methode zur Entspannung unserer Leber, die zum Abkühlen neigt, ist die Anwendung von a Heißwasserbeutel in der Nacht über die Rippe auf der rechten Seite. Diese Übung ist nicht nur sehr entspannend, sondern hilft uns auch, besser zu schlafen..
• Laut der chinesischen Medizin regeneriert sich die Leber im Morgengrauen, daher ist es wichtig, dass Wir essen nicht zu spät zu Abend und das Essen ist nicht zu schwer. Wählen Sie Suppen und Cremes aus Gemüse, Fisch, Bratäpfeln usw..

Lebensmittel zum Abendessen

Es gibt drei ausgezeichnete Lebensmittel, die uns auch dabei helfen können, frühes weißes Haar zu verhindern:

• Petersiliensaft: Kann mit Apfelsaft gemischt werden, um das Aroma zu verbessern.
• Gekeimte Luzerne: kann gekauft und zubereitet werden oder wir können die Samen selbst keimen, indem wir sie für einige Tage in einem feuchten und wasserlosen Behälter aufbewahren.
• Karotte (roh oder gekocht)

Stressmassage

Wussten Sie, dass der Kopf unter Verspannungen leidet?? Dieselben Spannungen, die unsere Muskeln betreffen, können auch die Kopfhaut betreffen..

Der Beweis dafür ist, dass es sich leicht bewegen sollte, wenn wir es berühren, die meisten Menschen haben es jedoch starr, was die Durchblutung erschwert. Um sie zu vermeiden, Täglich die gesamte Kopfhaut massieren und dabei kleine Kreise ziehen, Ziehen Sie es von einer Seite zur anderen. Nach ein paar Minuten werden Sie mehr Flexibilität bemerken, die Ihnen ein angenehmes Gefühl geben wird..

Manuelle Reflexzonenmassage

Eine andere erstaunliche Übung, die hilft, frühes weißes Haar zu verhindern und sogar seine Farbe wiederzugewinnen, hat damit zu tun die Region des Haares, die sich in den Händen hinter den Nägeln widerspiegelt.

Legen Sie die Nägel beider Hände mit Ausnahme der Daumen zusammen und reiben Sie sie einige Minuten lang. Wenn Sie aufhören, werden Sie ein kitzelndes Gefühl in Ihren Nägeln spüren.

Diese Übung sollte einige Monate lang durchgeführt werden, um Ergebnisse festzustellen. Wenn sie jedoch in Verbindung mit den zuvor genannten Maßnahmen durchgeführt wird, kann dies zu einer deutlichen Verbesserung des Bildes führen..

Weitere Tipps zur Verhinderung von weißem Haar

• Andere Probleme sollten in Betracht gezogen werden, wenn weißes Haar zu früh erscheint, wie z Stress und negative emotionale Zustände zum Beispiel Traurigkeit. Es ist wichtig, sie so natürlich wie möglich zu behandeln, um das Haar und die allgemeine Gesundheit zu verbessern..
• Herkömmliche Shampoos enthalten oft sehr aggressive Inhaltsstoffe für unsere Kopfhaut. Wir empfehlen, sich für natürliche und umweltfreundliche Shampoos zu entscheiden und scharfe Produkte wie Haarspray, Gele usw. zu vermeiden..
• Schließlich können wir unsere Haare natürlich mit färben Henna, Ein Ton, der der Kopfhaut Mineralien und Vitamine verleiht und das Haar stark und glänzend macht.

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