Kaffee und Tee, Verbündete zur Behandlung von Fettleber

Das Problem der Fettleber ist heute eines der häufigsten. Aus diesem Grund wird immer mehr Forschung betrieben, um diese Realität zu lösen. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, wie Kaffee und Tee als hervorragende Verbündete zur Behandlung dieser Krankheit entdeckt wurden..

Kaffee und Tee können Fettleber verhindern?

Wir wissen, dass Kaffee bis vor kurzem einen schlechten gesundheitlichen Ruf hatte.

Früher war der Konsum mit Herzproblemen und Blutdruck verbunden, und Ärzte empfahlen häufig, den Konsum zu reduzieren oder zu reduzieren..

Dasselbe geschah früher mit Tee, besonders mit Schwarz.

Aber heute ändert sich dieser Trend dank einer Reihe von Studien, die uns die großen gesundheitlichen Vorteile von Tee und Kaffee aufzeigen, aber natürlich, wenn sie in Maßen konsumiert werden..

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Die Duke University, USA, hat eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass Koffein in Kaffee und Tee das in unseren Leberzellen gespeicherte Fett bekämpfen kann..

Diese beiden Inhaltsstoffe schädigen dieses Organ nicht und schützen es vor der Einwirkung von Fetten. Die Studie wurde in der Fachzeitschrift Hepatology veröffentlicht..

Wie viel Kaffee und grünen Tee können wir zur Vorbeugung und Behandlung von Fettleber konsumieren??

Jetzt, da wir wissen, wie nützlich Kaffee und grüner Tee bei der Behandlung dieser Krankheit sein können, lautet die nächste Frage: Wie viele Tassen kann ich pro Tag haben? Wie bei jedem Lebensmittel sollte der Verzehr moderat sein..

Die Studie der Duke University hat gezeigt, dass es ideal ist, 4 Tassen pro Tag zu sich zu nehmen, wobei zu berücksichtigen ist, dass es sich um kleine Tassen und nicht um Tassen handelt.. Das Richtigste wäre, 2 Tassen Kaffee und 1 Tasse Tee zu trinken.

Tee ist ideal zum Frühstück und nach dem Mittagessen, und die Tasse Kaffee fällt am besten am Nachmittag..

Und welche Art von Tee sollten wir haben? Nun, es wird vom eigenen Geschmack abhängen; kann rot, grün usw. sein Aus Neugier ist der weiße Tee in letzter Zeit auf dem Vormarsch, da er den höchsten Gehalt an Antioxidantien enthält.

Aber seien Sie gewarnt, Bluthochdruckpatienten sollten überhaupt keinen Kaffee trinken. Es tut nie weh, Ihren Arzt zu konsultieren, ob es angebracht ist, Kaffee zur Behandlung von Fettleber zu trinken oder nicht..

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Wie man Fettleber vorbeugt und heilt?

Durch den richtigen Kaffeekonsum können wir nicht nur Fettleber behandeln. Es gibt viele Studien, die auch Ihre Fähigkeit zur Behandlung von Diabetes, Parkinson-Symptomen und zur Verbesserung des Gedächtnisses bewerten..

Und der Tee? Wir wissen, dass es unzählige Vorteile bietet, da es einen hervorragenden Gehalt an Antioxidantien enthält, die die Durchblutung verbessern, das schlechte Cholesterin senken usw. Es ist ideal, es in unsere tägliche Ernährung aufzunehmen..

Aber jetzt wollen wir sehen, welche Tipps zu befolgen sind, um Fettleber zu verhindern und zu behandeln..

Kaffee und Tee sowie eine richtige Ernährung

Wir haben bereits klargestellt, dass eine ausreichende Menge Tee und Kaffee eine große Hilfe sein kann. Aber wir müssen bedenken, dass wenn wir uns nur auf den Kaffeekonsum beschränken, ohne uns um die richtige Ernährung zu sorgen, dies nicht dazu beiträgt, Lipide aus unserer Leber zu eliminieren..

Deshalb müssen wir Sie mit der richtigen und ausgewogenen Ernährung begleiten..

Wir müssen auf den Konsum von Alkohol und Zigaretten verzichten und uns der Notwendigkeit bewusst werden, den Konsum von schnellen, fettigen und raffinierten Mehlnahrungsmitteln zu unterbinden, die unseren Körper so sehr schädigen..

Daher ist es wichtig, die Aufnahme von Obst und Gemüse sowie Tee und Aufgüssen zu erhöhen. Wussten Sie, dass zum Beispiel die Distel eine erstaunliche Alternative zur Heilung der Leber ist? Daher ist es eine gute Möglichkeit, die Wirkungen dieses Naturheilmittels zu schmecken..

Das Üben von Übungen

Kaffee, Tee, richtige Ernährung und wie man nicht trainiert. Der Punkt ist, manchmal wissen wir das alles, aber wir setzen es nicht in die Praxis um.

Wir wissen, dass Bewegung eine wesentliche Voraussetzung für die Verbesserung unserer allgemeinen Gesundheit ist, um unseren Kreislauf mit mehr Sauerstoff zu versorgen, unser Herz und unsere Gesundheitsmuskulatur zu füllen. Warum also nicht in die Praxis umsetzen??

Wir müssen uns daran erinnern, dass körperliche Inaktivität einer der schlimmsten Feinde unserer Gesellschaft und eines der größten Risiken für unsere Gesundheit ist..

Wir müssen das Wissen haben Dass die Behandlung von Fettleber möglich ist, ändern Sie einfach unsere Gewohnheiten und vor allem sind wir wirklich bereit, im Namen unserer Gesundheit ein Opfer zu bringen..

Wie wäre es, wenn wir heute besser auf uns selbst aufpassen??