Kaffee oder Tee können der Leber helfen.

Es ist so lecker, den Tag mit dem Geschmack von Kaffee im Mund zu beginnen. Diese erste Tasse gibt den Anstoß, sich den Schwierigkeiten der Reise zu stellen. Das gleiche passiert am Nachmittag, wenn ein köstlicher und heißer Tee nach so viel Arbeit Kraft und Mut zurückgibt..

Schade, dass diese Gewohnheiten gesundheitsschädlich sind! Wahrheit? Gut, Es scheint eine gute Nachricht für diejenigen zu sein, die gerne Tee und Kaffee genießen.

Glaube nicht Nun, lesen Sie weiter und wir werden in diesem Artikel erklären, wie der Morgenkaffee und der Nachmittagstee von Nutzen sein können Leber.

Koffein: Mythen und Wahrheiten

Es ist kein Geheimnis, dass die Beziehung zwischen der menschlichen Gesundheit und der Aufnahme von Kaffee und Tee in den letzten Jahrzehnten ein umstrittenes Thema war, da diese Produkte eine hohe Konzentration an Koffein enthalten. Ein Xanthin-Alkaloid, das stimulierende Wirkungen auf das autonome Nervensystem und das Herz hat.

Koffein ist auch in Yerba Mate, Guarana, Kakao, Cola, Energy Drinks und zahlreichen gebräuchlichen Arzneimitteln enthalten..

Fast jeder weiß, dass Kaffee Wachheit und Widerstandskraft gegen Müdigkeit anregt und ein starker Vasodilatator ist. aber was ist real und unsicher in allem, was zu dem Thema kommentiert wird?

Die gute Nachricht ist, dass wissenschaftlich erwiesen ist, dass Koffein bei ausreichender Einnahme zur Behandlung bestimmter Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Asthma bronchiale und Gallensteine ​​nützlich ist..

Freuen Sie sich jedoch nicht so sehr, denn zu viel Konsum kann gesundheitsschädlich sein und zu Sucht, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit und Angstzuständen führen..

Also, Ist Kaffee und Tee gut oder schlecht? Es hängt alles von der Person und der Menge ab, die täglich konsumiert wird.. Laut Experten beträgt die gesunde Kaffeekonsummenge 3 bis 4 kleine Tassen pro Tag, während täglich bis zu 5 Tassen Tee oder Energy-Drinks eingenommen werden können..

Einige Menschen sind jedoch anfälliger für Koffein als der Rest und sollten es entweder in sehr geringen Mengen trinken oder vollständig aus ihrer Ernährung streichen..

Zum Beispiel schwangere Frauen und solche, die unter nervösen Problemen, Bruststörungen, Magengeschwüren, Herz-Kreislauf-Problemen, hohem Blutdruck und Migräne leiden..

Und jetzt das Wichtigste:

Lesen Sie mehr: Wie viel Kaffee können wir täglich trinken?

Wie die morgendliche Tasse Kaffee und der Nachmittagstee der Leber zugute kommen können?

Ein internationales Forscherteam unter der Leitung von Wissenschaftlern der Duke University (USA) ist zu dem Schluss gekommen, dass Der Verzehr der erforderlichen Menge an Tee und Kaffee trägt zur Gesunderhaltung der Leber bei..

Nach Tier- und Zellkulturversuchen Koffein regt den Stoffwechsel der in Leberzellen gespeicherten Lipide an; Dies ist von entscheidender Bedeutung, um den Zustand der Fettleber (auch als nichtalkoholische Lebersteatose bezeichnet) zu vermeiden, der mit chronischen Entzündungsprozessen, Leberzirrhose, Diabetes und sogar Krebs verbunden ist..

In der Tat, Der Konsum von vier Tassen Kaffee pro Tag wird in mehreren Studien mit der Kontrolle der Fettleibigkeit und der Verringerung des Fettgewebes in Verbindung gebracht..

Die Forscher glauben, dass Fortschritte in dieser Studienreihe zur Entwicklung von Medikamenten führen könnten, die wie Koffein wirken, aber deren Nebenwirkungen eliminieren..

Die Realität ist, dass viel kritisiertes Koffein das sein könnte, was wir brauchen, um jung, vital und gesund zu bleiben.. Wenn Sie den Tag mit Kaffee oder Tee beginnen, wird nicht nur der Leber geholfen, sondern auch der Rest des Körpers verbrennt die zusätzlichen Fette. Was zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung dazu beiträgt, einen Menschen viel vitaler und gesünder zu machen.

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Andere Vorteile und Nachteile von Kaffee und Tee

Viele waren und sind Forschungen zu Kaffee, Tee und Gesundheit..

Wir hoffen daher, dass sie in den kommenden Jahren weit genug vorankommen werden, um den vollen Nutzen dieser Produkte zu entfalten. sowie zu lernen, wie man sie richtig benutzt.

Abgesehen davon, dass wir die Fettleber meiden, wissen wir es im Moment bereits Wenn Sie die richtige Dosis Koffein zu sich nehmen, können Sie:

• Helfen Sie bei der Behandlung bestimmter Arten von Kopfschmerzen, Asthma bronchiale und Gallensteinen.
• Verhindert die Bildung von Gallensteinen.
• Depressionen vorbeugen.
• Verbessert das Kurz- und Langzeitgedächtnis; sowie Verringerung des Risikos, an Alzheimer und Parkinson zu leiden.
• Verringert das Diabetesrisiko.
• Verringert das Risiko von Brust-, Prostata-, Leber- und Gebärmutterkrebs.
• Schütze das Herz.
• Beschleunigt den Stoffwechsel.
• Hat antioxidative Wirkungen.
• Verhindert Gicht. 

Es ist wunderbar, alle Eigenschaften von Kaffee und Tee zu kennen, nicht wahr? Aber denken Sie daran, alles, was darüber hinausgeht, ist schlecht und zu viel Kaffee oder Tee zu trinken kann sehr ernsthafte Gesundheitsprobleme mit sich bringen. In diesem Sinne kann übermäßiges Trinken (5-10 Tassen täglich) Folgendes verursachen:

• Kopfschmerzen
• Herzrhythmusstörungen
• Angst, Unruhe, Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit
• Depression
• Übelkeit und Erbrechen
• Zittern
• Häufiges Wasserlassen
• Reduktion der Knochenmassendichte (durch geringe Calciumaufnahme)
• Aussehen oder Wachstum von Brustwölbungen.
• Appetitreduktion (wichtig bei Kindern) 

Wir kennen jetzt auch die Konsequenzen, achten Sie also auf allergische Reaktionen wie Rötung, Juckreiz oder Magenprobleme. Bei einem Besuch sofort einen Arzt aufsuchen.

Und jetzt die perfekte Antwort:

Wir hoffen, dieser Artikel hat dazu beigetragen, Zweifel am Koffeinkonsum auszuräumen. Wenn jemand das nächste Mal Ihre morgendliche Tasse Kaffee kritisiert, können Sie ruhig antworten. Sie sehen, dieser Kaffee ist das, was ich brauche, um meine Leber gesund zu halten, und das tut er auch für Sie?