Kamille und andere Verdauungshilfsmittel

Bauchschmerzen, Verstopfung, Darmreizungen sind nur einige der Verdauungsstörungen, die uns täglich betreffen. Obwohl sie unvermeidlich scheinen, ist es möglich, sie zu vermeiden, indem man sich gesund ernährt und einige natürliche Kräuter verwendet. Also werden wir in diesem Artikel einen Kommentar abgeben Die Vorteile der verschiedenen natürlichen Heilmittel für die Verdauung.

Verdauungsstörungen

Die Verdauung ist der Prozess, bei dem die Nahrung in einfache Moleküle zerfällt, die vom Körpergewebe verwendet werden können., entweder für das reibungslose Funktionieren oder um Stoffwechselenergie zu produzieren. Dieser Prozess wird von den Organen des Verdauungssystems durchgeführt..

Das Verdauungssystem besteht aus:

• Mund: Hier erfolgt das Mahlen und Speicheln von Lebensmitteln. Hier ist dein chemischer Abbau, insbesondere von Kohlenhydraten.
• Rachen: Dieser membranöse Muskel befindet sich im Nacken und verbindet die Nasengänge mit der Speiseröhre und dem Kehlkopf.. Es lässt Luft und Nahrung durch ein Ventil, das Epiglottis genannt wird.
• Speiseröhre: Es ist eine Leitung, die den Rachen mit dem Magen verbindet. Ihre Muskelwände ziehen sich zusammen und entspannen sich nach unten den Durchgang des Lebensmittelkuchens ermöglichen. Es ist sehr empfindlich und kann beschädigt werden, wenn es zum Rückfluss von Magensäure kommt.
• Magen: Diese Muskeltasche kümmert sich um aufgenommene Lebensmittel lagern und verarbeiten. Es wird von Zellen gebildet, die Säuren und Enzyme absondern, die unter anderem den Stoffwechsel von Lipiden und Proteinen ermöglichen..
• Dünndarm: misst etwa 6 Meter in der Länge und liegt auf der Fortsetzung des Magens. Erhält Sekrete aus der Bauchspeicheldrüse und anderen Drüsen, in denen die Enzyme enden verwandle Nahrung in einfache Moleküle wie Aminosäuren. Es wird vom Duodenum, Jejunum und Ileum gebildet, wo auch die Nährstoffaufnahme erfolgt..
• Dickdarm: Misst ungefähr eineinhalb Meter und wird vom Dickdarm und Rektum gebildet. Es endet im Anus, durch den die Reste der Verdauung der Fäkalien beseitigt werden.. Es ist wichtig für die Aufnahme von Vitamin K, Ballaststoffen und Wasser..

Das Verdauungssystem und unsere Gewohnheiten

Jede dieser Komponenten kann betroffen sein, wenn unsere Essgewohnheiten oder unser Lebensstil ungesund sind. Unausgeglichenes oder schlechtes Essen, häufiger Konsum von Drogen und / oder Alkohol, die Einnahme bestimmter Medikamente und sogar von Stress verursachen die unterschiedlichsten Störungen..

Zu den häufigsten haben wir die Verdauungsstörungen, Verstopfung und Durchfall, aber es ist möglich, chronische Krankheiten zu leiden.

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Es gibt zahlreiche natürliche Heilmittel für die Verdauung, die hilfreich sind, wenn wir keine starken Medikamente verwenden möchten. Im Folgenden stellen wir sie vor:

Natürliche Heilmittel für die Verdauung

Es gibt Tees und andere Zubereitungen, die von unseren Großeltern immer verwendet wurden, um Verdauungsbeschwerden zu lindern. Es ist jedoch immer ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren..

Also willst du einiges wissen?

1. Kamilleninfusion

Die Kamille gilt seit vielen Jahren als die Verdauungspflanze schlechthin. Seine ätherischen Öle verleihen ihm verdauungsfördernde, karminierende und krampflösende Eigenschaften. Darüber hinaus ist es ein natürliches Beruhigungsmittel. Kamille ist wunderbar zur Verbesserung der Verdauung, Linderung von Magengeschwüren und Verhinderung von Reflux..

Wie man es vorbereitet?

Wenn Sie diese Infusion zubereiten möchten, müssen Sie nur eine Tasse Wasser erhitzen und, wenn es kochen soll, 2 Gramm Kamillenblätter oder -blüten hinzufügen. 5 Minuten mit festem Verschluss stehen lassen. Trinken Sie es warm nach jeder Mahlzeit..

2. Zimttee

Zusätzlich zu seiner Verwendung zur Behandlung von Infektionen der Atemwege, Zimt gilt auch als Stärkungsmittel bei Verdauungsstörungen.. Dieses Kraut hilft bei Blähungsproblemen, Übelkeit und Durchfall. Es sollte jedoch von nervösen oder an Geschwüren leidenden Personen vermieden werden, da es die Sekretion von Magensäften stimuliert..

Wie man es vorbereitet?

Zuerst Wasser in einer Pfanne kochen und danach 1 oder 2 Zimtstangen hinzufügen. Etwa 10 Minuten ruhen lassen und nach Belieben mit einem Honiglöffel süßen.

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3. Sternanistee

Sternanis oder chinesischer Anis hat einen ähnlichen Geschmack wie Anis, wird jedoch aus der Fruchtwand von gewonnen Illicium verum. Diese Pflanze ist ein mehrjähriger Baum mit Ursprung in China., deren Eigenschaften dem Verdauungstrakt zuträglich sind.

Diese Art enthält Anethol, eine aromatische Verbindung, die sehr nützlich zu sein scheint Magenverstimmung und Übelkeit sowie die Beseitigung von Blähungen und Gasen. Sternanis hat übrigens auch sedierende, antibiotische, antibakterielle und antiparasitäre Eigenschaften..

Wie man es vorbereitet

Erhitze 1 Liter Wasser und gib 30 Gramm Anis dazu, wenn es zu kochen beginnt. Lass es abkühlen. Sie können jedes Mal eine Tasse trinken, wenn Sie sie brauchen. Jedoch, Nicht für schwangere Frauen oder kleine Kinder empfohlen.

4. Melisse Tee: Ein weiteres natürliches Heilmittel für die Verdauung

Melissa officinalis, im volk als melisse und als zitronenmelisse bekannt ist eine pflanze, die seit alters her als verdauungsförderer verwendet wird.

Enthält Terpene, Citronellol, Citral und Geraniol, aktive Komponenten, die ihm seinen Zitrusgeschmack und seine beruhigende Wirkung verleihen. Es wird verwendet für Ruhiger Stress und Angststörungen, sowie Darmkrämpfe, Kolitis, Säuregehalt und Blähungen.

Wie vorbereiten?

Für die Zubereitung einer Tasse Tee benötigen wir 3 Löffel getrocknete Melissenblätter. Wenn wir jedoch frische Blätter verwenden, beträgt die Menge 3 bis 9 Gramm..

Erhitzen Sie zuerst ein Glas Wasser und fügen Sie die Blätter hinzu, wenn es kocht. Lassen Sie es für ca. 10 Minuten oder so öffnen.. Sie können diesen Tee trinken, wann immer Sie wollen.

Denken Sie zum Schluss daran, dass eine gute Verdauung dazu beiträgt, dass Sie einen guten Tag haben, um Ihre Aufgaben auszuführen. Eine Änderung Ihrer Essgewohnheiten und ein aktiver Lebensstil begünstigen die Darmmotilität und damit die Verdauung..

Bist du aufgeregt, diese Rezepte zu probieren? Und bleiben Sie bei uns, denn wir haben mehr Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden..

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