Lila Karotte Quelle der Gesundheit und geeignet zum Abnehmen

Es ist seltsam, an eine Karotte ohne attraktiven Orangeton zu denken. So neugierig es auch ist, die lila Möhre war in der Vergangenheit die am häufigsten konsumierte zwischen der Bevölkerung von Asien und Europa.

Lila Karotten stammen aus dem 2000. Jahrhundert v. Chr. Es waren die arabischen Händler, die sie über mehrere Jahrhunderte in verschiedenen Ländern populär machten..

In jenen Tagen gab es jedoch viele Karotten in verschiedenen Farben. Je nach Region und Bestandteilen des Ackerlandes konnten Karotten von Weiß über Gelb bis hin zu sehr intensivem Purpur gefunden werden, die fast schwarz wurden..

Aber ... und die orangefarbenen Karotten? Diese Sorte erschien im 17. Jahrhundert in den Niederlanden..

In der Tat, Sie sind nichts anderes als Hybriden, Eine Kombination von niederländischen Bauern, die einmal das königliche Haus von Oranien ehren wollten.

Sie waren so erfolgreich, dass sie sie bald außerhalb ihrer Grenzen verkauften und einen bisher unschlagbaren Markt aufbauten.

Eine zweifellos kuriose Geschichte, die erklärt, warum es auf unseren Märkten nicht so üblich ist, violette Karotten zu sehen..

Trotzdem sind sie aktuell gewinnen an Bedeutung, weil sie als „Superfood“ gelten.

Im Folgenden erklären wir Ihnen alles, was lila Karotten für Ihre Gesundheit tun können..

Lila Karotte, Gesundheitsquelle

Beginnen wir damit, den Ursprung dieses einzigartigen Tons festzustellen. Es ist eine wasserlösliche Substanz namens Anthocyanin..

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• Anthocyan ist ein Antioxidans, das in vielen Lebensmitteln wie roten Trauben, Auberginen, Blaubeeren, Bohnen, Rotkohl oder Granatäpfeln vorkommt..
• Angesichts der Tatsache, wie gesund die genannten Lebensmittel sind, schließen wir zweifellos auf die große Heilkraft, die auch in lila Möhren steckt.
• In der Lage sind verbessern unsere Herzgesundheit, sind krebsbekämpfend und verringern das Risiko von Cholesterin schlecht, die LDL.
• Die Kraft der Anthocyane in lila Möhren wird Menschen mit Diabetes dringend empfohlen..
• Ihr Verbrauch reguliert den Blutzuckerspiegel.
• Seine Antioxidantien schützen wiederum die Blutgefäße und neutralisieren Enzyme, die Kollagen und Bindegewebe schädigen..

Lila Karotten und Gewichtsverlust

Sie werden es genießen, das zu wissen lila Karotten sind sehr kalorienarm. Sie können sie natürlich oder gedämpft verbrauchen. Sie sind zufriedenstellend und bieten uns vor allem einen hohen Faseranteil.

• Auch Es ist interessant zu wissen, dass dieses Gemüse uns bei der Verdauung hilft. Darüber hinaus senken wir nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern absorbieren dank der Ballaststoffe auch besser Nährstoffe.
• Der größte Teil der Faser in lila Möhren ist löslich. Es absorbiert Wasser im Verdauungstrakt und bildet eine gelartige Substanz..
• Stück für Stück auf Ihrem Weg durch den Darm, es schleppt Giftstoffe und senkt den Cholesterinspiegel, einmal im Blut angekommen.

Sie sind gut gegen Krampfadern

Wenn Sie Krampfadern oder Veneninsuffizienz haben, lila Karotten können Schmerzen und Druck reduzieren.

• Auch hier sind es die Anthocyane, die uns dank ihrer entzündungshemmenden Wirkung helfen. Sie optimieren auch die Durchblutung..
• Purpurrote Karotten aktivieren eine Reihe von Proteinen, die beschädigte Blutgefäßwände reparieren können, was die Gesundheit unseres Gefäßsystems verbessert..

Es ist in der Tat bemerkenswert, dass Sie werden unsere Krampfadern nicht verschwinden lassen, aber sie werden ihre Symptome lindern..

Geeignet zur Vorbeugung von Darmkrebs

Purpurrote Karotten sowie Blaubeeren, Radieschen oder rote Trauben enthalten ausreichende Mineralien und Antioxidantien, die uns vor der Vermehrung von Krebszellen schützen..

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• Laut einer Studie der Abteilung für Ernährung und Bromatologie an der University of Maryland (USA), Regelmäßiger Verzehr dieser Lebensmittel hemmt das Wachstum dieser schädlichen Zellen im Dickdarm..
• Beachten Sie jedoch Folgendes: Suchen Sie immer nach Bio-Produkten, um deren höchste Qualität und Eigenschaften sicherzustellen..

Natürlicher Karotten- und Apfelsaft

Eine sensationelle Möglichkeit, die Tugenden der lila Karotten voll auszunutzen, ist die Zubereitung eines köstlichen Getränks. Sie ist Ideal, um den Tag zu beginnen oder um einige unserer Mahlzeiten zu begleiten.

Wir erklären Ihnen, wie Sie diesen Saft zubereiten:

Zutaten

• 2 lila Möhren
• 1 Apfel
• ½ Zitronensaft
• 1 glas wasser

Vorbereitung

• Der erste Schritt besteht darin, die lila Möhren und den Apfel gründlich zu waschen. Dann den Apfel in vier Teile schneiden, um das Zerkleinern zu erleichtern.
• Geben Sie nun die Möhren und den Apfel in einen Mixer und bringen Sie die ganze Kombination auf Ihr Lieblingsglas.
• Sobald Sie fertig sind, fügen Sie das Glas Wasser und den halben Zitronensaft hinzu. Gut schütteln und verzehren.

Der Geschmack schwankt zwischen saurem und erdigem Geschmack, Das ist sehr lecker und wird Sie gesund machen.

Widerstehen Sie nicht ... wenn Sie die Vorzüge von lila Möhren noch nicht kennen, ist dies die richtige Zeit!

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