Tees zur Verbesserung der Verdauung

Eine schlechte Verdauung oder Verdauungsstörung ist die Unfähigkeit, die verzehrten Lebensmittel richtig zu verarbeiten., und es geschieht langsam. Im heutigen Artikel werden wir über Tees sprechen, die zur Verbesserung der Verdauung beitragen..

Wir sollten Verdauungsstörungen nicht mit Dyspepsie verwechseln, da Dyspepsie gelegentlich auftritt und anhält.

Wenn Sie unter diesem Problem leiden, können Sie Genießen Sie die Vorteile der Natur, um Ihre Symptome zu lindern.

Warum haben wir schlechte Verdauung

Die Gründe, warum wir Verdauungsstörungen haben können, sind vielfältig. Zu den häufigsten gehören:

Erkrankungen des Verdauungssystems

Magengeschwüre sind die Hauptursache, aber nicht die einzige. Es kann auch auf Gallensteine, Gastritis, Bauchspeicheldrüsen- oder Magenkrebs und Reflux zurückzuführen sein..

Im letzteren Fall haben wir außerdem eine Reizung, die den Magen und die Speiseröhrenwände schädigt und sie nach dem Essen anfälliger für Schmerzen macht..

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Essgewohnheiten

Sicher haben Sie den Satz gehört: "Wir sind, was wir essen." Wir könnten eine andere Version machen, die besagt: "Wir werden krank von dem, was wir essen" und es wäre absolut wahr.

Haben Sie eine unausgewogene Ernährung mit viel Fett oder schweren Lebensmitteln, erhöht die Wahrscheinlichkeit von Verdauungsstörungen.

Zu schnell zu essen, zwischen den Mahlzeiten zu "kneifen", viel Hülsenfrüchte zu essen, Kaffee zu trinken und Kaugummi zu kauen, sind Gewohnheiten, die zu Verdauungsstörungen führen können..

Wir müssen auch Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln erwähnen (Laktoseintoleranz am bekanntesten) und Nahrungsmittelunverträglichkeit (das Kombinieren von Nahrungsmitteln wie kaltem Wasser und heißer Suppe ist nicht gut für den Magen).

Medikamente oder giftige Substanzen

Ein weiterer Grund, warum wir unter Verdauungsstörungen leiden können, ist die Verwendung von Antibiotika oder wirksamen Arzneimitteln wie Antidepressiva, entzündungshemmenden Arzneimitteln und Kortikosteroiden. Bei giftigen Stoffen, Wir sollten die Zigarette meiden.

Psychologische Probleme

Wir beziehen uns auf Stress, Nervosität, Angst oder persönliche Probleme. All dies beeinflusst unsere Verdauung. Aus diesem Grund, Wenn wir zum Beispiel nervös, wütend oder traurig sind, können wir das Essen nicht genießen.

Tees zur Verbesserung der Verdauung

Eines der Medikamente unserer Großeltern, wenn wir Magenschmerzen oder Verdauungsstörungen haben, ist es, einen Tee zu trinken.

Die Verdauungsstörungen können nachlassen und wir können typische Symptome behandeln, wenn wir einige der Tees konsumieren, über die wir im Folgenden sprechen werden:

Grüner tee

Die Vorteile dieses Tees sind vielfältig und die meisten hängen mit dem Verdauungssystem zusammen..

Zunächst müssen wir wissen, dass dies ein ausgezeichneter Kaffeeersatz ist und je nach Jahreszeit (oder unserem besonderen Geschmack) kalt oder heiß verzehrt werden kann..

Grüner Tee ist antioxidativ, begünstigt die Arbeit von Magensäften und erleichtert daher die Verdauung.

Als ob das nicht genug wäre, hat die Fähigkeit, entzündliche Gase und Prozesse zu verlangsamen. Sie können eine Tasse grünen Tee am Morgen, eine weitere am Nachmittag und eine dritte vor dem Schlafengehen trinken. Es kann in Beuteln oder Päckchen mit getrockneten Kräutern erhalten werden..

Kamille mit Anis

Es gilt als krampflösende und entzündungshemmende Pflanze, die dazu dient beruhigen Sie die Magenschmerzen, verringern Sie das Aufblähen und stoßen Sie Gas aus.

Da Kamille eine beruhigende Pflanze ist, wirkt sie gut, wenn Verdauungsstörungen durch Nerven oder Angstzustände hervorgerufen werden. Im Gegenzug ist es sehr lecker! Trinken Sie zwei Tassen pro Tag und Sie können die Ergebnisse sehen..

Dill

Diese ursprünglich aus dem Mittelmeer stammende Pflanze, die in der Gastronomie verwendet wird, hat auch therapeutische Vorteile, die hervorgehoben werden sollten..

Sein Verzehr wird da empfohlen Stimuliert die Verdauungssekrete, reduziert Blähungen und Verdauungsstörungen, und besänftigt den ruckartigen Schluckauf.

Trinken Sie eine Tasse Dill, wenn Sie nach dem Essen Bauchschmerzen haben. Die empfohlene Dosis beträgt bis zu zwei Tassen pro Tag..

Fenchel

Es wird als kulinarische Zutat verwendet, kann uns aber auch dabei helfen, die Verdauung zu verbessern.. Verringert die Schwellung des Bauches durch Ausstoßen von Gas, behandelt Krämpfe und Magen-Darm-Erkrankungen, während das Sättigungsgefühl erhöht wird.

Innerhalb der Gruppe der Verdauungspflanzen gehört Fenchel zu den mildesten und kann mit Kreuzkümmel und Anis kombiniert werden..

Zögern Sie nicht, es zu versuchen, wenn Sie zum ersten Mal an Verdauungsstörungen leiden..

Schafgarbe

Wenn Sie starke Magen- oder Darmschmerzen haben, sollten Sie Tee aus dieser Pflanze trinken, weil enthält eine gute Menge an Flavonoiden (die helfen, die Verdauung und den Darmtransit zu verbessern).

Auch kann für Übelkeit und Säure verwendet werden. Hat harntreibende Eigenschaften und stimuliert die Leberfunktion.

In den Reformhäusern können Sie täglich einen Tee trinken und alle Vorteile genießen.

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Thymian

Wird seit Jahrhunderten zur Verbesserung der Verdauung aufgrund seiner Eigenschaften gegen Krämpfe und Blähungen verwendet. Es ist sehr gut gegen Durchfall, Krämpfe, Blähungen und Erbrechen..

Es ist bequem, Ihren Tee nachts zu konsumieren. Eine Tasse vor dem Schlafengehen und auf Wiedersehen mit schwerem Magen, Albträumen und Schlaflosigkeit.

Andere Pflanzen, die bei Verdauungsstörungen helfen können, sind Angelika, grüner Anis, Melisse, Rooibos und Majoran..