Brustzysten Hier ist, wie man sie vermeidet

Eine der größten Ängste jeder Frau ist heute die Entwicklung von Brustkrebs. Aber, Brustzysten und Brustkrebs zu präsentieren ist nicht dasselbe.

Wir werden nun wissen, welche Arten von Zysten vorhanden sind und welche Maßnahmen zu ergreifen sind, wenn wir während einer Selbstuntersuchung oder gynäkologischen Untersuchung auf Zysten stoßen..

Viele Legenden verbreiten sich im Internet und anderswo, Erwähnung einer direkten Beziehung zwischen Brustzysten und Krebsentwicklung.

Aber nicht ganz. Idealerweise jedoch natürlich Die Entwicklung von Brustzysten sollte kontrolliert, minimiert oder unterdrückt werden..

Daher gibt es eine Reihe von Normen und Verhaltensweisen, denen wir so genau wie möglich folgen sollten.

Obwohl es keine direkte Beziehung zwischen Brustzysten und Brustkrebs gibt, zeigen einige Studien, dass sich Zysten mit höherer Wahrscheinlichkeit entwickeln. Das kann bösartig werden bei Frauen, die noch nie Kinder bekommen haben, unregelmäßige Menstruationszyklen haben oder in der Familienanamnese an Brustkrebs erkrankt sind.

Was ist wirklich die Brustzysten?

Eine Brustzyste ist eine Flüssigkeit, die sich in der Brust festsetzt.

Das heißt, es ist wie ein kleiner, klar umrissener Beutel von normalerweise kleiner Größe, wie eine Kichererbse (normalerweise von geringerer Größe), in dem sich eine Flüssigkeit befindet..

Es kann sogar bei sehr jungen Frauen auftreten, hauptsächlich aus der Entwicklungsphase, die im Durchschnitt zwischen 10 und 12 Jahre alt sind..

In der Regel tritt die übliche Art der Zyste auf, die in den meisten Fällen gefunden wird, obwohl es auch gibt Zysten mit Feststoffen im Inneren.

Gibt es eine andere Art von Brustzysten, die Fibroadenome. Sie haben normalerweise keine Symptome und sind schmerzlos.

Sie werden normalerweise entdeckt, wenn wir etwas Hartes, Bewegliches fühlen und uns anfühlen, das eine gewisse Rauheit zu haben scheint, die auftritt, wenn sie geläppt werden..

Außerdem gleiten sie frei zwischen den Fingern (wie ein sich bewegendes Korn) und sind gleichermaßen gutartig..

Sie entstehen durch a übermäßige Proliferation von Brustgewebe und obwohl sie mit den zuvor diskutierten Zysten verwechselt werden können, unterscheiden sie sich.

Fibroadenome treten häufiger vor den Wechseljahren auf.. Obwohl sie in jedem Alter auftreten können, treten in der Regel in der Pubertät und bei jungen erwachsenen Frauen auf.

Daher ist sein Auftreten mit hormonellen Veränderungen verbunden, die in diesem Alter auftreten..

Die Behandlung von Zysten setzt grundsätzlich eine Überwachung durch den Patienten voraus. Eine Operation ist in der Regel nicht erforderlich.

Wenn der Patient jedoch alle Zysten entfernen möchte, können die einfachen Zysten mit einer einzigen Punktion entfernt werden, um den Inhalt und die Komplexe abzusaugen. Zur Entfernung werden Biopsien und Operationen durchgeführt..

Brustzysten: Ursachen

Brustzysten können viele verschiedene Ursachen haben.. Berücksichtigung der Anatomie einer Brust, kleine Lappen blockieren oft. Ansammlung von Flüssigkeit im Inneren, was zur Entstehung solcher Zysten führt.

Es ist auch möglich, dass sie einen geerbten Ursprung haben, wenn sie alleine auftreten, aber dies ist nicht üblich.

Natürliche Veränderungen

Die häufigsten Arten sind jedoch solche, die durch gutartige Veränderungen im Gewebe der Brustdrüsen (Mastopathien) verursacht werden, die normalerweise hauptsächlich in den Wechseljahren auftreten..

Dies kann auf hormonelle Ungleichgewichte in diesem Stadium des Zyklus zurückzuführen sein, aber auch auf fibrocystische Veränderungen (häufige und gutartige spontane Veränderungen im Brustgewebe).

Es kommt sehr häufig bei gesunden Brüsten vor und wird als normale Variante angesehen..

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Ungleichgewichte normalerweise auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sind, die Frauen eigen sind..

Daher muss nach dieser Zeit eine Selbstuntersuchung durchgeführt werden, da sich die Größe der Zysten häufig je nach dem hormonellen Moment ändert, in dem die Frau lebt. Wir müssen uns immer in der gleichen Periode des Monats fühlen.

Essen

Wenn in unserem Essen vorhanden sind hohe Xanthin-Konzentrationen (Kaffee, hier Schokolade, Meeresfrüchte, Erfrischungsgetränke und dergleichen), Wir entwickelten eine größere Disposition für das Auftreten von Zysten.

Eins Risikofaktor, der nicht nur die Wahrscheinlichkeit von gutartigen, sondern auch von bösartigen Zysten erhöht, ist Übergewicht.

Stillen

Mangel an Laktation bei Frauen ist auch ein Faktor, der einen Unterschied macht.

Frauen, die keine Kinder haben, leiden tendenziell mehr unter diesem Problem als Frauen, die es haben.

Andere Faktoren

Habe eins Eine obst- und gemüsearme Ernährung erhöht das Risiko von Brustzysten.

Darüber hinaus ist es auch wichtig zu wissen, dass Drogen, Alkohol und Zigaretten sind Risikofaktoren für Brustkrebs und nicht für Zystenbildung.

Es gibt eine Reihe von im Volksmund kommentierten "Maßnahmen", die die Entstehung von Zysten und deren Vorbeugung aufzeigen sollen. Regeln, die oft nicht stimmen.

Zum Beispiel, dass Mammogramme die Brüste schädigen können, dass versehentliche oder häufige Beulen in der Brustregion Krebs verursachen können, dass Punktionen (Aspirationsnadelinjektionen zur Analyse des Zysteninhalts) die Ausbreitung von Zysten bewirken oder dass Proben entnommen werden (Biopsie) verursacht Krebs.

Es ist auch zu hören, dass die Verwendung von Verhütungsmitteln oder Implantaten die Bildung von Zysten begünstigen kann..

Wir sollten uns diese Gerüchte nicht anhören, weil sie nur Mythen sind. Schließlich kennen wir die eigentlichen Ursachen ihrer Entstehung bereits..

Zystenselbstuntersuchung und -analyse

Wir sollten haben gute vorbeugende Bräuche. Das ist sehr wichtig beobachte jeden Tag die Brüste, Nehmen Sie sich Zeit, um sie zu kennen und unseren Körper zu fühlen.

So können wir Symptome identifizieren, die für eine frühzeitige Diagnose wichtig sein können..

Wenn Sie Ihre Brüste regelmäßig abtasten und immer den gleichen Tag im Monat versuchen, können Sie schnell feststellen, ob eine erhebliche Zyste auftritt.

Wir können viel tun, um das Auftreten von Brustzysten, Brustschmerzen und sogar Brustkrebs zu verhindern..

Eine frühzeitige Diagnose, eine gesunde Ernährung und das Wissen um uns selbst können unserer Gesundheit sehr helfen..

Wenn während unserer täglichen Suche eine Zyste entdeckt wird, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, um eine Zystenbewertung mit einfachen Techniken durchzuführen..

Wenn es flüssig oder halbfest ist und kein anderes Zeichen auf einen negativen Punkt hinweist, wie z. B. Blut, handelt es sich in 98% der Fälle um einfache Zysten.

Diese Brustzysten werden weder zu bösartigem Krebs, noch sind sie gefährlich.

In diesem Fall, Es ist möglich, den Inhalt zu aspirieren und die Faktoren zu vermeiden, die die Zysten verschlimmern oder auslösen können, wie wir weiter unten sehen werden..

Natürliche Heilmittel und Gewohnheiten zur Vermeidung von Brustzysten

Wir werden nun detailliert beschreiben, was getan werden muss, um das Auftreten von Zysten zu verhindern. Oder, wo sie bereits vorhanden sind, was zu tun ist, um zu verhindern, dass sich ihre Anzahl und Größe wiederholt oder vergrößert..

Reduzieren Sie die Aufnahme von raffiniertem Fett und Kohlenhydraten

Die Brustgewebe sind sehr empfindlich gegenüber fettreichen Diäten (besonders gesättigt oder trans) und Kohlenhydrate, seit dem Östrogenspiegel erhöhen.

A Östrogenüberproduktion stimuliert das Brustgewebe und verursacht Schmerzen, Zystenbildung und vermehrtes Lachen bei Brustkrebs und anderen gynäkologischen Krebsarten.

Aus dem gleichen Grund sollten wir Reduzieren Sie unseren Körperfettindex, wenn wir übergewichtig sind.

Lebensmittel, die helfen können

Verbrauch von pflanzlichen Ballaststoffen (hauptsächlich Getreide) Vollkorn und Obst) ist wichtig, um überschüssiges Östrogen zu beseitigen.

Das Kreuzblütlergemüse wie das Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl und Rüben, die Indol-3-carbinol enthalten. Diese Verbindung verringert die Fähigkeit von Östrogen, an Brustgewebe zu haften..

Es wird empfohlen, mindestens 2 Portionen dieser Art Gemüse pro Woche und wenn möglich täglich zu sich zu nehmen. Es ist auch möglich, Brokkoli oder gekeimten Kreuzblüteltextrakt zu nehmen..

Soja-Derivate wie Tofu sind weit verbreitet und werden für ihre pflanzlichen Phytoöstrogene empfohlen.. Aber es gibt Studien dafür und dagegen. Also zitieren wir einfach und lassen jeden Leser für sich recherchieren.

Was wir empfehlen können, ist, dass transgenes Soja vermieden werden sollte. Daher ist es wichtig, dass Produktetiketten immer überprüft werden.

Eine Ernährung, die reich an Vollwertkost und arm an tierischen Fetten ist, ist unsere beste Option..

Beseitigen Sie Milchprodukte

Es ist ratsam, Milchprodukte aus unserer Ernährung zu streichen, insbesondere Milch. Natürlich sind Milchprodukte in unserer Gastronomie wahre Delikatessen. Aber wir sollten versuchen, sie beiseite zu legen oder zumindest zu verringern.

Wir können auch nach Molkereioptionen suchen Bio. Das heißt, Produkte von Kühen, die nicht mit Hormonen behandelt werden. Machen Sie den Test für einen Monat und beobachten Sie Ihren Körper. Sie werden sicherlich viele Vorteile bemerken..

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Beseitigen Sie Koffein und Schokolade

Wir sollten aufhören, koffeinhaltige Produkte wie Kaffee, Tee, Soda, Schokolade und alkoholfreies Bier zu konsumieren..

Diese Getränke Enthält Methylxanthine, die bei einigen Frauen zu einer Überstimulation des Brustgewebes führen können.

Für viele Menschen ist der Verzicht auf Schokolade natürlich eine Selbstmordmaßnahme. Aber bei Brustschmerzen, Zysten usw. Es ist gut, sich zumindest über den gesamten Menstruationszyklus anzustrengen und zu prüfen, ob die Auswirkungen positiv sind..

Nahrungsergänzungsmittel

Öle

Nachtkerzenöl und Borretschöl sind reich an Omega-6-Säuren (GLA Linolensäure Gamma). Viele Frauen berichten von einer Linderung der Brustempfindlichkeit durch Verringerung der Brustentzündung..

Wir können auch Omega-3-Säure zitieren, die in bestimmten Arten von Fischöl (z. B. Lachs, Thunfisch), Flachsöl, Sesamöl und Walnussöl enthalten ist.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Omega-3 uns vor Brustkrebs schützt..

Moringa-Öl ist auch reich an Omega-9-, 6- und 3-Säuren und eine der größten Quellen für natürliche Antioxidantien..

Vitamine und Mineralien

Verbrauchen Sie Vitamin- und Mineralstoffzusätze, hauptsächlich die Vitamine E und A, Coenzym Q 10 und Selen, die sehr nützliche Antioxidantien sind.

Jod verringert die Fähigkeit von Östrogen, an Brustrezeptoren zu haften, was die Schmerzen in der Region verringert..

Der beste Weg, es zu konsumieren, ist in Lebensmitteln. Bestimmte Arten von Algen enthalten viel Jod (zB Wakame oder Kombu).

Bei Frauen mit Schilddrüsenproblemen, insbesondere bei Frauen mit Schilddrüsenüberfunktion, ist es nicht ratsam, zu viel Jod zu sich zu nehmen..

Grüner tee

Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis), muss konsumiert werden. Idealerweise 200 mg pro Tag.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee dazu beiträgt, das Risiko für Brustkrebs zu verringern und die Rezidivrate zu senken..

Propolis

Propolis hemmt die Aromatase-Enzymaktivität, die für die Verringerung einer übermäßigen Östrogenproduktion entscheidend ist.

Pilze

Der Mesima-Pilz (Phellinus Linteus) stimuliert die Produktion von Abwehrzellen, hemmt das Wachstum und die Bildung bestimmter bösartiger Zellen und verringert die Zelladhäsion und -migration..

Es hemmt auch das Wachstum beider Arten von Brustkrebszellen..

In Fällen von Krebs ist es möglich, während und nach dem Chemotherapie- oder Strahlentherapiezyklus zu konsumieren..

Darüber hinaus kann es mit anderen Pilzen wie Sonnenchampignon (Agaricus blasei), der Schwanz von Peru (Coriolus versicolor) und der Reishi (Ganoderma lucidum). Es wird empfohlen, sie zusammen mit einem Zitronensaft zu fasten..

Distel

Die Distel Marian (Silybum marianum) hilft der Leber, vollständig gesund zu sein und richtig zu funktionieren.

Eins Eine angemessene Leberfunktion erleichtert den korrekten Stoffwechsel von Östrogenen.. Somit wird es eine ordnungsgemäße Kontrolle über dasselbe geben.

Es ist auch ein gutes Antioxidans. und hat antineoplastische Wirkungen (verhindert die Entwicklung von tumorähnlichen Zellen) gegen Brustkrebs.

Vermeiden Sie die umrandeten BHs

Die Bügel-BHs kann die lymphatische Durchblutung etwas blockieren in den Brüsten, Brustwand und umliegenden Geweben.

Natürlich kann es schwierig sein, diesen BH-Typ zu ersetzen. Aber zumindest können wir versuchen, sie tagsüber weniger zu verwenden..

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Rizinusöl und Ton

Wir können Rizinusölkompressen auftragen und auf die Brüste auftragen, um Schmerzen oder Entzündungen zu lindern..

Wir sollten 3-mal pro Woche für 2 oder 3 Monate eine Stunde in der Gegend stehen lassen. Der Eingriff sollte einmal pro Woche durchgeführt werden..

Wir können auch verwenden ein Umschlag oder legen Sie Tonkissen.

Dies hilft auch bei Schmerzen oder Entzündungen und hilft bei der Beseitigung von Zysten. Es wird jedoch nicht empfohlen, wenn die Zysten krebserregend sind, da sie sich wahrscheinlich bewegen..

Wir lassen Umschlag in der Region, bis er trocknet, und waschen dann die Brust gut.

Manchmal ist es ratsam, mit dem in der Region verwendeten Lehm zu schlafen. Damit es nicht trocknet, können Sie ein paar Salatblätter und einen alten Baumwoll-BH darauf legen.

Jetzt wissen wir: Das Vermeiden, Schrumpfen oder sogar Beseitigen von Brustzysten ist in unserer Reichweite..

Es erfordert keine großen wirtschaftlichen Anstrengungen, sondern ein wenig Bereitschaft und Selbstbeobachtung des Körpers..

Tipps zur Vorbeugung und Erkennung von Brustzysten in der Zeit