Ischias in der Schwangerschaft Symptome und Behandlung

Ischias ist ein sehr intensiver Schmerz, der durch den hinteren Teil des Beins bis zur Ferse verläuft tritt aufgrund von Kompression, Reizung oder Entzündung des Ischiasnervs auf. Wissen Sie, wie Ischias Schmerzen in der Schwangerschaft zu lindern?

Dieser Zustand betrifft mehr als die Hälfte der schwangeren Frauen. und beginnt in der Regel nach dem sechsten Monat. Wir werden dann die Ursachen untersuchen, die Symptome, die es hervorruft, und die geeignete Behandlung für seine Kontrolle..

Ischias in der Schwangerschaft

Ursachen

Die Ursachen, die während der Schwangerschaft zu einer Kompression des Ischiasnervs führen, sind vielfältig, haben jedoch alle den gleichen Ursprung: die anatomischen und hormonellen Veränderungen, denen die Mutter unterliegt wie sich der Fötus im Mutterleib entwickelt.

Dies führt daher zu einer Reihe von Problemen, die zum Ausbruch dieser Pathologie führen:

• Das Wachstum der Gebärmutter in der Bauchhöhle verursacht die Verlagerung einiger innerer Organe, die den Ischiasnerv komprimieren können..
• Die Position des Uterus und des Fetus führt dazu, dass die Mutter das Becken nach vorne drückt, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, wodurch der Schwerpunkt verändert wird. Dadurch lösen sich die Füße mehr und der Rücken beugt sich nach oben, was zu Positionen führt, die den Ischiasnerv komprimieren können..
• Gegen Ende der Schwangerschaft steigt das Relaxin-Hormon an, das die Dehnung der Gebärmutter fördert, während die Bänder im ganzen Körper elastischer werden. Infolgedessen sind viele Gelenke instabiler und Kontrakturen häufiger..

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Ischias Symptome in der Schwangerschaft

Die Schmerzen variieren stark in Abhängigkeit von dem Grad der Kompression, dem der Ischiasnerv ausgesetzt ist.. Es gibt Frauen, die von sehr starken und immobilisierenden Schmerzen berichten, während andere nur leichte Beschwerden bemerken.. Die häufigsten Symptome der Betroffenen sind:

• Im Falle einer milden Ischiaserkrankung erstreckt sich der Schmerz vom unteren Rücken bis zum Gesäß und tritt normalerweise in lokalisierten Bereichen auf..
• Wenn es sich um eine intensivere Ischiaserkrankung handelt, strahlt der Schmerz am Bein entlang und wirkt sich auf das Knie und sogar auf die Ferse aus..
• Zusätzlich kann die Krankheit durch Husten oder Niesen verstärkt werden, was auf ein Schlaggefühl in den betroffenen Bereichen hinweist..
• Es kann zu Kribbeln oder Muskelschwäche kommen.
• Taubheitsgefühl und eingeschränkte Mobilität in den schwersten Fällen.

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Wie Ischias in der Schwangerschaft zu kontrollieren

Mit viel Sorgfalt vorgehen, Wir können diesen Zustand behandeln und kontrollieren. Außerdem können wir es erträglicher machen, bis wir herausfinden, was Ischiasnervschäden verursacht. und lösen.

• Erstens, Gewichtskontrolle während der Schwangerschaft.
• Üben Sie auch moderate Bewegung: Körperliche Aktivitäten wie Gehen, Schwimmen, Yoga oder Pilates stärken Ihre Bauchmuskeln..
• Thermotherapie: Durch lokale Wärmezufuhr wird das Schmerzempfinden gelindert..
• Lege vor dem Schlafengehen ein Kissen zwischen deine Beine, wenn du auf der Seite schläfst, oder unter deine Beine, wenn du auf dem Bauch schläfst.
• Legen Sie einen Beckengurt an, um das Bauchgewicht besser zu verteilen und die richtige Haltung beizubehalten..
• Wählen Sie ein geeignetes Schuhwerk, das der natürlichen Krümmung des Rückens entspricht. Die Verwendung von High Heels ist absolut kontraindiziert.
• Wenn Sie lange sitzen, machen Sie alle zwei Stunden Pausen zum Gehen und Strecken Ihrer Beine..
• Bei starken Schmerzen ist es hilfreich, Physiotherapeuten und lokale Massagen zu verwenden, um Ihre Muskeln zu entspannen und zu beruhigen..
• Es ist sehr wichtig, sich nicht selbst mit entzündungshemmenden Mitteln zu behandeln und den Arzt zu konsultieren, wenn Arzneimittel verabreicht werden müssen..

Denken Sie auch daran, dass der Arzt immer der vertrauenswürdige Fachmann ist, mit dem Sie sich im Krankheitsfall beraten können. Die Körperveränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, haben bestimmte Konsequenzen, aber der bestmögliche Umgang mit ihnen lässt uns eine gesunde und glückliche Schwangerschaft genießen..