Dinge, die mit überschüssigem Natrium im Körper auftreten

Der Verzehr von Natrium, Salz, ist essentiell für den Körper. Es sollte jedoch auch in Maßen erfolgen.. Zufällige Einnahme von Salz kann für den menschlichen Körper schädlich sein.. Zu viel Natrium führt zu schweren Schäden an Nieren, Gehirn und anderen Organen..

Was passiert in diesem Sinne, wenn das Blut einen Überschuss an Natriumchlorid enthält? Nun, hier sind einige der Auswirkungen, die übermäßiger Salzkonsum auf den Körper hat:

1. Schwellung

Überschüssiges Natrium kann zu Ödemen im Körper führen. Das heißt, das Vorhandensein von Schwellungen in Händen, Füßen, Armen, Beinen oder im Gesicht.

Dies ist auf die direkten Auswirkungen zurückzuführen, die das Salz auf die Nieren ausübt, da dadurch die normale Funktion gestört wird. Es bewirkt daher die Speicherung von Kalium und Natrium im Körper..

Auf diese Weise, Es bildet sich eine Flüssigkeitsansammlung, die sich in Form einer Entzündung niederschlägt.

2. Bereitschaft, viel Wasser zu trinken

Überschüssiges Natrium kann zu Dehydration führen, sodass Sie die ganze Zeit über das Gefühl haben, Wasser zu trinken. Das liegt an der Tatsache versuchen Sie das Gleichgewicht zwischen Wasser und Natrium auszugleichen.

Das Detail ist, dass zu viel Wasser den Zustand des Ödems verschlechtern kann, da es zu einer größeren Flüssigkeitsretention führen kann. Darüber hinaus ist Trockenheit der Lippen auch ein weiteres Symptom..

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3. Überschüssiges Natrium kann eine schnelle Herzfrequenz verursachen.

Salz in großen Mengen kann im Laufe der Zeit einen hohen Blutdruck verursachen und die Gefahr von Herzerkrankungen wie Herzrasen oder Tachykardien erhöhen..

Dies wird auf die mangelnde Kaliumaufnahme in den Nieren zurückgeführt.. Dadurch wird das Blut dicker. Langfristig können schwerwiegende Kreislaufprobleme auftreten..

4. Übermäßiger Harndrang

Menschen mit überschüssigem Natrium in ihrem Körper fühlen sich oft eher wie beim Wasserlassen, was auch die Knochendichte beeinflusst..

Wenn der Körper übermäßig uriniert, verwirft er einen Teil der Kalziumreserven des Körpers, wodurch Knochen und Zähne geschwächt werden. Darüber hinaus führt die Fehlfunktion der Nieren zu Störungen im Urinierungsprozess, die in einigen Fällen dazu führen, dass Sie mehr urinieren möchten und dies nicht können..

5. Magenschmerzen oder Geschwüre

Überschüssiges Natrium kann Magengeschwüre sowie Infektionen und Verdauungsstörungen verursachen..

Darüber hinaus geben einige Ärzte an, dass Natriumchlorid die Magenschleimhaut verändert, aber es gibt keine Studien, um diesen Prozess zu bewerten. Was ja gezeigt wird, ist das Der Verzehr von zu vielen salzigen Lebensmitteln kann das Risiko für Magenkrebs erhöhen..

6. Zu viel Natrium kann das Verhalten oder das Gehirn verändern

Nach Untersuchungen der spanischen Gesellschaft für Kardiologie, Zu viel Natrium kann für das Gehirn genauso gefährlich sein wie Kokain. 

Eine hohe Salzaufnahme kann das kognitive Denken beeinträchtigen. Darüber hinaus ist es normal, dass das Nervensystem Signale sendet, die es benötigt, um mehr Salz zu konsumieren oder anfälliger und gereizter zu werden..

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Vermeiden Sie überschüssiges Natrium, beseitigen Sie es jedoch nicht vollständig.

Mit alledem meinen wir nicht, dass der Natriumverbrauch zum Scheitern verurteilt ist. Salz ist für das Wohlbefinden des Körpers notwendig, doch wenn es die Grenzen des regulierten Verzehrs überschreitet, kann es schwerwiegende Folgen haben..

Wir empfehlen daher, die Salzaufnahme in Lebensmitteln zu kontrollieren. Fügen Sie auch Obst und Gemüse zu Ihren Gerichten hinzu. Auf diese Weise wird die Ernährung ausgewogener und nahrhafter. Andererseits ist es auch notwendig, den Verzehr von fett- oder zuckerreichen Lebensmitteln zu reduzieren und eine sitzende Lebensweise zu vermeiden.

Befolgen Sie abschließend diese Tipps und stellen Sie sicher, dass Sie ein gesundes Leben ohne Übergewicht oder Bluthochdruck führen Kontrolluntersuchungen Ärzte regelmäßig. So können Sie gesunde und gute Jahre leben..