Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, dass Aufmerksamkeit nicht gesucht wird

Im Laufe der Zeit haben wir viele Dinge gelernt. Eins ist das Aufmerksamkeit wird nicht gesucht und eine aufrichtige und authentische Liebe wird nicht gebeten.

Eines unserer grundlegendsten Bedürfnisse als Mensch ist es, sich geliebt und anerkannt zu fühlen. Daran besteht kein Zweifel. So verbinden wir uns mit einer Gruppe und wachsen als Menschen, die geben und Zuneigung geben können.

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Jedoch, Diese Aufmerksamkeit und Zuneigung müssen aufrichtig sein.

Wenn sich jemand unseren Forderungen zuwendet, wenn er uns nicht berücksichtigt und wenn er anstelle von Liebe Selbstsucht und Einsamkeit mitbringt, dann ist es am angemessensten, Distanz zu schaffen. Nimm die Realität an und akzeptiere sie.

Denn wer zwanghaft Aufmerksamkeit verlangt, wenn es kein Interesse gibt, ist weit davon entfernt, etwas zu erreichen, wird nur Ihr Leiden weiter verschärfen.

Das Leben in einer immerwährenden Partitur, in der nur Verachtung und Leere eingeschrieben sind, lässt uns in einem Lied verschwinden, das zu traurig ist, als dass es niemand verdient hätte.

Sie müssen mit Würde handeln. Mit dieser inneren Kraft, das beiseite zu legen, was du fühlst, um dich an das zu erinnern, was wir verdienen.

Wir schlagen eine Reflexion darüber vor.

Aufmerksamkeit wird nicht gesucht, es wird mit Authentizität geboten

Weit davon entfernt, das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit als etwas Negatives und als Spiegelbild einer unreifen Persönlichkeit zu sehen, müssen einige grundlegende Aspekte geklärt werden..

• Die Leute brauchen Aufmerksamkeit - und Selbstpflege. Jede Art von Bindung, ob Familie oder Paar, beruht auf elementaren Wurzeln: dem Bedürfnis, sich für das, was wir sind, anerkannt, bekräftigt und akzeptiert zu fühlen..
• In der Kindheit hilft eine gesunde, positive und starke Aufmerksamkeit dem Kind, sicher aufzuwachsen.
• Wenn wir eine Paarbeziehung aufbauen, Das Anbieten und Erhalten von Aufmerksamkeit ist ein Spiegelbild der Gesundheit dieser Bindung.
• Wir schenken jemandem Aufmerksamkeit, weil es uns wichtig ist, weil wir darauf achten wollen, weil wir jemandem das Beste von uns selbst anbieten wollen..

Daraus leiten wir ab, dass Aufmerksamkeit ist für jede Art von Dynamik zwischen zwei oder mehr Personen von größter Bedeutung verbunden durch eine sinnvolle Bindung.

Das wesentliche Problem entsteht jedoch, wenn jemand, der für uns wichtig ist, uns diese grundlegende emotionale, psychologische und verhaltensbezogene Dimension nicht bietet..

Das innere Kind, das um Aufmerksamkeit bittet, muss reifen

Während der Kindheit suchen Kinder, die nicht die richtige Liebe, die uneigennützigste Anerkennung und die ständige Zuneigung, die von Geduld und Weisheit begleitet wird, ständig nach Aufmerksamkeit..

• Sie tun dies im Übrigen auf die komplexeste Art und Weise: durch schlecht angepasste, manchmal wütende, weinende Verhaltensweisen, manchmal ehrlich gesagt.
• Oft Wenn wir in der Kindheit keine angemessene Zuneigung bekommen, spüren wir eine tiefe innere Leere in der Reife.

Eine Vergangenheit mit einem großen emotionalen Bedürfnis entwickelt oft eine Gegenwart, die durch ein geringes Selbstverständnis und ein geringes Selbstwertgefühl gekennzeichnet ist..

Diese beiden Dimensionen bedeuten, dass wir die anderen brauchen, um diese Lücke zu füllen, wenn wir erwachsen sind..

• Menschen, die ihre Partner um Aufmerksamkeit bitten, obwohl sie wissen, dass sie nicht mehr geliebt werden, sollten ihre emotionale Stärke wiedererlangen..
• Nichts ist destruktiver, als auf etwas zu bestehen, das nicht mehr existiert Das ist auch schädlich, giftig und in der Lage, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu beeinträchtigen..

Wenn Sie ungeliebt sind und keine Hoffnung auf eine Wiederherstellung dieser Bindung besteht, ist die beste Antwort die Entfernung. Platz machen für auf Wiedersehen.

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Wie wir handeln, wenn wir nicht mehr geliebt werden?

Wir wissen, es ist sehr einfach zu sagen: "Wenn sie dich nicht lieben, geh weg." "Wenn sie dich nicht wollen, bitte nicht um Liebe, bitte nicht um Aufmerksamkeit." Aber wie machen wir das??

• Niemand kann über Nacht aufhören zu lieben, Weder beseitigen wir Erinnerungen und eine Vergangenheit wie das Versenden von Gegenständen, die Sie nicht mehr in Ihrem Computer-Mülleimer haben möchten, noch nehmen wir unnötigen Speicherplatz ein.
• Zum Beispiel wirkt sich eine emotionale Enttäuschung oder ein traumatischer Bruch in einer Beziehung bekanntermaßen genauso auf unser Gehirn aus wie eine Verbrennung..
• Sowohl der sekundäre somatosensorische Kortex als auch die Insula (schmerzbedingte Hirnareale) interpretieren diese Situationen als traumatisch. Daraus ergibt sich die Schwierigkeit, diese Bindungen zu lösen..

Schritte zum Ende

• Der erste Schritt ist Habe ein reifes und aufrichtiges Gespräch mit unserem Partner.
• Sie müssen eine Erklärung darüber erhalten, was passiert ist, und wissen, dass es keine Möglichkeit gibt, die Beziehung zu speichern, wenn sie nicht mehr funktioniert..
• Eine Trennung ist eine Trauer. Daher müssen wir uns bewusst sein, dass mindestens zwei Monate vergehen werden, in denen wir den Ausbruch begünstigen, uns neu aufbauen und annehmen müssen, was mit Integrität geschehen ist..
• Verlassen Sie sich auf Familie und Freunde. Konzentriere deine Gedanken nicht auf die Vergangenheit, erstelle neue Pläne und kurz- und langfristige Ziele.

Denken Sie jeden Tag daran, wie viel Sie als Person wert sind. Dafür gibt es nichts Besseres, als sich auf sich selbst zu konzentrieren, auf sich selbst aufzupassen und zu üben Achtsamkeit und Dinge zu tun, die dich entspannen und zum Wohlfühlen bringen.