Bekämpfen Sie Arthritis, indem Sie Maniok essen

  • Peter Sherman
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Cassava ist eine Knolle, die hauptsächlich in tropischen Ländern Amerikas, Asiens und Afrikas angebaut wird, obwohl sie mittlerweile in vielen Gemüsehändlern auf der ganzen Welt vorkommt..

In diesem Sinne werden wir in diesem Artikel erklären, warum Maniok nicht nur ein Lebensmittel mit sehr interessanten Nährwerten ist, sondern auch, warum es dringend empfohlen wird, Arthritis-Symptome auf natürliche Weise zu behandeln..

Über Maniok

Dieser Stamm, der von außen wie ein Stamm aussieht, stammt aus einem Busch und hat einen hohen Gehalt an vollständigen Kohlenhydraten, eine Eigenschaft, die ihn in umwandelt Ein sehr energiegeladenes Essen.

Für seine Nährwerte, seine Textur und seinen Geschmack wird oft mit Kartoffeln und Süßkartoffeln verglichen, und können sogar in mehreren Rezepten gegeneinander ausgetauscht werden.

Maniok und Arthritis

Nach einigen Studien enthält Maniok eine Komponente, Saponin, das kann den Zustand von Gelenken verbessern, die von Arthritis betroffen sind, weil es seine Verschlechterung begrenzt oder bremst.

Ein weiterer großer Vorteil von Maniok ist, dass die Nebenwirkungen, die herkömmliche Medikamente auf das Verdauungssystem haben, vermieden werden..

Maniok täglich verzehren, kann Schmerzen, Schwellungen und Steifheit reduzieren durch diese Krankheit verursacht.

Lesen Sie mehr: Die beste Diät für Arthritis-Patienten

Wer kann noch konsumieren?

Maniok ist ein sehr beliebtes Lebensmittel in vielen Ländern, in denen es leicht angebaut wird. Darüber hinaus ist der Preis viel günstiger als bei anderen Lebensmitteln, so dass es in der Ernährung unerlässlich ist.

Darüber hinaus zeichnet es sich durch seine energetische Kraft aus, die es zur Option macht ideal für kinder, jugendliche, sportler und menschen, die großen anstrengungen ausgesetzt sind.

Es hat auch den Vorteil, dass es leicht verdaulich und sogar für diejenigen, die an Verdauungsstörungen wie Gastritis, Säuregehalt, Geschwüren oder Kolitis leiden, vorteilhaft ist..

Wie es zu konsumieren?

Maniok kann als Ergänzung oder als Nahrung verzehrt werden:

  • Als Ergänzung: essen Sie es drei Monate lang, ruhen Sie sich weitere drei Monate aus und wiederholen Sie die Behandlung erneut. Sie können es auch bei akuten Ausbrüchen essen..
  • Wenn Sie es als Lebensmittel konsumieren möchten, Sie können es genauso kochen wie die Kartoffel: im Omelett, geschmort, im Ofen usw. Es kann auch gebraten werden, aber obwohl es ein köstliches Gericht ist, wird es der Gesundheit nicht so zuträglich sein..

Es ist wichtig hervorzuheben, dass Maniok nicht nur frei von ist Gluten, sowie Teil vieler Zöliakie-Rezepte.

Mit Maniokmehl und Stärke können Sie Brot und Kuchen zubereiten, Ihre Konsistenz und ihr Geschmack sind köstlich und entsprechen denen anderer Mehle.

Erfahren Sie mehr: Rezepte für Zöliakie, Glutenfrei und Kohlenhydrate gefüllt

Cassava Rolls

Zutaten:

  • 300 ml Wasser.
  • 150 ml natives Olivenöl extra.
  • 3 Eier.
  • 2 EL (10 g) Meersalz.
  • 300 g Frischkäse.
  • 500 g Maniokstärke.
  • Optionale Gewürze: Knoblauch, Paprika, Pfeffer usw..

Vorbereitung:

  • Den Backofen zunächst 15 Minuten auf 200 Grad vorheizen..
  • Dann alle Zutaten glatt rühren..
  • Füllen Sie weniger als die Hälfte der zuvor mit Olivenöl eingefetteten Brote ein, damit sie nicht zusammenkleben. Silikonformen sind am besten geeignet.
  • 25 Minuten bei 200 Grad im Boden des Ofens backen, damit es leicht wächst.
  • Zum Schluss noch heiß essen.

Andere nützliche Lebensmittel

Im Folgenden sind einige Lebensmittel aufgeführt, die auch bei der Bekämpfung von Arthritis von Vorteil sind:

  • Kurkuma: Hervorragendes Gewürz zur Behandlung von Entzündungen und Schmerzen.
  • Meerwasser: Reich an Mineralien, die Knochen und Gelenke stärken.
  • Brokkoli: entzündungshemmend, krebsbekämpfend, alkalisierend und antioxidativ. Kochen Sie es zum richtigen Zeitpunkt, damit es seine grüne Farbe und damit seine Eigenschaften nicht verliert..
  • Süßholz: Dieser Stamm ist auch bekannt für sein natürliches Kortison und für die Vermeidung der Nebenwirkungen dieses Medikaments..
  • Zwiebel: Zwiebel reduziert Entzündungen, da sie die Nieren von Giftstoffen säubert.
  • Peruanisches Maca: Diese erstaunliche Andenwurzel lindert Schmerzen und Entzündungen und reguliert auch den Hormonspiegel, der einige Arten von Arthritis beeinflussen kann..
  • Knoblauch: Knoblauch ist ein Arzneimittel gegen verschiedene Krankheiten, einschließlich Arthritis. Eine gute Behandlung ist die Durchführung der alten tibetischen Knoblauchkur..
  • Grüner Tee: Dieses ausgezeichnete Getränk ist reich an Antioxidantien und Flavonoiden, die Entzündungen lindern..
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